Chakra ‘ s worden vaak besproken in relatie tot heling, meditatie en alternatieve geneeskunde. Maar wat is een chakra, en wat moet je proberen te doen met de jouwe? Het is verleidelijk om op te geven voordat je zelfs maar begint omdat de terminologie mystiek en complex kan klinken. Het goede nieuws is dat het openen van je kruinchakra niet zo moeilijk hoeft te zijn, en zelfs het leren van de meest basistechnieken kan geweldig zijn voor zowel lichaam als geest.

als onderdeel van een beginnersgids voor chakra ‘ s, zal dit specifieke artikel je leren over de kruinchakra. Je leert alles over hoe je het kunt vinden, hoe je erachter kunt komen of het Geblokkeerd is en hoe je het in balans kunt houden in je dagelijks leven. Alle chakra ’s zijn op zichzelf belangrijk en een beter begrip van jullie chakra’ s zal vooral goed zijn voor jullie spiritualiteit.

Wat Is een Chakra? Kruinchakra betekenis en locatie

als voorloper om te kijken hoe een open kruinchakra te behouden, laten we het systeem van chakra’ s breder bekijken.

dus, wat zijn de 7 chakra ‘ s? Het zijn allemaal energiecentra die gelijkmatig verspreid zijn over je lichaam. Elk van hen is afgestemd op verschillende faculteiten en verschillende lichaamsdelen. Wanneer je leert je chakra ‘ s in balans te brengen, houd je deze krachtige energiebronnen in een ontvankelijke, stabiele conditie. Dit bevordert gevoelens van gezondheid, geluk en vertrouwen. Als je daarentegen een onbalans hebt en een of meer chakra ‘ s Geblokkeerd zijn, kun je je onwel en emotioneel laag voelen.

kruinchakra Informatiesamenvatting

• fysieke locatie: de bovenkant van het hoofd.
• Kleur: Violet.
• Element: gedachte.
• geassocieerd dier: adelaar
• emotionele problemen en gedrag van geblokkeerde kruinchakra: als uw Chakra verstoord is, ziet u misschien helemaal niet veel schoonheid in de wereld. U kunt ook spiritualiteit op drift voelen en symptomen van depressie ervaren. Als je pas begint met het ontwikkelen van dit type blok, je zou gewoon merken een daling in de algehele opwinding of motivatie. Fysiek kan een geblokkeerde kruinchakra ook optreden op hetzelfde moment als problemen met fysieke coördinatie of chronische hoofdpijn.

balancerende Chakra’ s: waarvoor is de kruinchakra verantwoordelijk?

het kruinchakra (of Sahasrara chakra) is het zevende chakra, en het zit helemaal boven op je hoofd. De Betekenis van deze specifieke chakra gaat over spirituele connectiviteit.

Vaak aangeduid als de “duizend bloemblaadjes lotus” chakra, het is de hoogste chakra en de openheid van invloed kunnen zijn op (of worden beïnvloed door) iets in de volgende lijst:

• hoeveel moois je kunt zien in de wereld om je heen
• Je opwinding niveau
• de Motivatie om doelen te bereiken
• Of u rustgevende slaap
• Uw vermogen om rust te vinden
• Uw eigenwaarde

Wanneer je kroon chakra is correct en volledig open, je beleeft veel plezier in het leven. Je zult je dankbaar voelen, levend en alsof je dagen vol vreugde zijn. Met regelmatige kruinchakra Heling oefeningen, kunt u uw spirituele bewustzijn verbeteren en beginnen te genieten van de kleine momenten van schoonheid die het leven te bieden heeft.

aan de andere kant, wanneer u last heeft van een blokkering van de kruinchakra, zult u waarschijnlijk verontrustende kruinchakra-symptomen ervaren. Als gevolg hiervan kun je gedesillusioneerd, verveeld, melancholisch en rusteloos worden.

symptomen van een geblokkeerde kruinchakra

Het is normaal dat de kruinchakra van tijd tot tijd moet worden geheeld. Zelfs experts hebben geen permanent open kruinchakra!

Dat gezegd hebbende, zodra u leert omgaan met een onbalans in de kruinchakra, kunt u de langetermijnimpact van een blokkade verminderen en zo snel mogelijk weer een goed gevoel krijgen. De kruinchakra kan verschillende symptomen veroorzaken, afhankelijk van overmatige of onvoldoende activiteit.

de volgende symptomen zijn symptomen van een overactieve kruinchakra:

• cynisme
• apathie
• loskoppelen van uw spiritualiteit
• zelfdestructieve neigingen

ondertussen zijn de volgende veel voorkomende symptomen van een onderactieve kruinchakra:

• verwarring over wat u wilt doen
• gebrek aan inspiratie
• verlangen om zich te verslapen

de Betekenis van de kruinchakra is ook verbonden met fysieke symptomen. Onder hen zijn de volgende:

• slechte coördinatie
• chronische spanningshoofdpijn
• uitputting

uw Sahasrara chakra kan geblokkeerd raken in een breed scala van scenario ‘ s, dus er is geen waterdichte manier om te weten wanneer de uitlijning in gevaar is. Veelvoorkomende dingen die de kruinchakra blokkeren zijn echter midlifecrises (zoals het opnieuw evalueren van je baan of relatie), negatieve feedback over dingen die voor jou een bron van trots zijn en conflicterende familierelaties.

ongeacht de oorzaak van uw blokkade, u kunt leren hoe u chakra ‘ s op een eenvoudige, rechttoe rechtaan manier kunt deblokkeren.

(duizenden jaren lang hebben lichtwerkers en energiegenezers specifieke stenen gebruikt om de geest te kalmeren en te concentreren, stress te verminderen en gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Klik hier voor meer informatie…)

Chakre Healing: hoe opent en deblokkeert u uw kruinchakra

nu weet u het antwoord op de vraag “Wat is de kruinchakra?”, kunnen we kijken naar de beste chakra-oefeningen voor de Sahasrara.

Er zijn meer geavanceerde technieken die u op tijd kunt leren als u dat wilt. Echter, de eenvoudigste is vaak het meest effectief.

wanneer u onderzoekt hoe chakra ‘ s voor beginners in balans kunnen worden gebracht, zult u waarschijnlijk oefeningen ontdekken die u de komende jaren goed van pas zullen komen.

We zullen ons richten op vier in het bijzonder, die allemaal gemakkelijk in het dagelijks leven worden opgenomen en geen speciale training vereisen. Terwijl alle kunnen worden uitgevoerd op hun eigen, zie je ook nuttige mogelijkheden om oefeningen te combineren. Bijvoorbeeld, stenen kunnen worden gebruikt in meditatie praktijk, en yoga kan worden uitgevoerd terwijl het zeggen van affirmaties.

gebruik kroonchakra stenen en sieraden voor genezing

volgens de standaard chakra kleurentest wordt het kruinchakra geassocieerd met violet. Het heeft echter ook links naar heldere stenen en kristallen.

als het gaat om het gebruik van chakra stenen voor genezing, heb je veel flexibiliteit. U kunt dragen kroon chakra stenen in kettingen, oorbellen, en armbanden, maar je kunt ook gewoon houden of plaats ze op een prominente plaats. Zolang ze het werk van de kroonchakra symboliseren, kunnen ze je helpen de kruinchakra uit te lijnen en te openen.

probeer om te beginnen een of meer van deze kruinchakrakristallen:

• Clear quartz: een kristallijn mineraal gekoppeld aan het verbeteren van energie, kunt u clear quartz gebruiken om uw spirituele afstemming te stimuleren. Het is een bijzonder goede keuze als je op zoek bent naar meer duidelijkheid over wat je wilt van het leven.
• Sugiliet: dit lavendel kristal wordt ook wel een liefdessteen genoemd en wordt beter gebruikt voor spirituele aarding en om je te beschermen tegen negativiteit.
• Seleniet: Een ander overwegend helder mineraal, seleniet is een mooie steen waarvan wordt gezegd dat het niet alleen de kruinchakra maar ook de derde oogchakra helpt openen. Het kan nuttig zijn om je voorbij stagnatie te duwen en je vooruit te duwen.

Crown Chakra meditatie en Yoga technieken

alle meditatiepraktijken zijn goed voor het open en uitgelijnd houden van de zeven chakra ‘ s. Meditatie bevordert zelfbewustzijn, emotionele regulatie en ontspanning. Daarnaast zijn er chakra meditatietechnieken voor beginners die zich richten op elke chakra.

Hier zijn de stappen die je nodig hebt om door een eenvoudige kruinchakra meditatie te gaan:

1. Maak het je gemakkelijk, zit met je rug recht en je voeten op de grond.
2. handen op schoot en draai je handpalmen naar de hemel. Deze positie wordt de “mudra” genoemd en helpt je energie te ontvangen.Sluit uw ogen en adem in door uw neus, adem uit door uw mond.
3. stel je een lotus Voor bovenaan je hoofd. Terwijl je langzaam en gelijkmatig blijft ademen, zie je de lotusblaadjes zich ontvouwen om je een helder violet licht te tonen—de kruinchakrakleur.
4. beeld je in dat het licht steeds feller wordt, waardoor de kroon van je hoofd opwarmt.
5. laat die warmte zich over je hele lichaam verspreiden.
6. na 5-10 minuten opent u uw ogen en gaat u een paar minuten rustig zitten.

bovendien omvatten de technieken van de kruinchakra yoga de volgende houdingen: de ploeg, de ondersteunde hoofdstand en de zittende lotushouding. Als u nog niet weet hoe u dit moet doen, zijn eenvoudige fotogidsen gemakkelijk te vinden met een snelle zoekopdracht.

(Attentie: Energy healing seekers, krijg deze ongelooflijke ‘Reiki Energy Healing Bracelet’ gratis! Klik hier nu om de jouwe te krijgen.)

Chakra Foods List And Diet Suggestions

de beroemdste chakra foods zijn natuurlijke, gezonde voedingsmiddelen die het algemeen welzijn bevorderen. Denk bijvoorbeeld aan verse en biologische groenten en fruit, bruine rijst, bruin brood en stevige bouillon. Al dit voedsel helpt om jullie energiecentra op één lijn te brengen.

ondertussen, wanneer je aandacht besteedt aan één chakra boven de andere, is het handig om te kijken naar voedsel dat een traditionele verbinding heeft met die chakra.

voor het kruinchakra helpen alle volgende ingrediënten om het open en ontvankelijk te houden:

• Violet voedsel: aubergine en rode druiven zijn goede voorbeelden; omdat ze in harmonie zijn met de hoofdkleur van de kruinchakra. Passievrucht is een andere uitstekende optie.
• gember: Van dit kruid wordt gezegd dat het reinigende voordelen heeft, en het kan helpen om spirituele helderheid te bevorderen.
• kruidenthee: met een soortgelijk thema van helderheid kunnen kruidenthee blokkades in de kruinchakra verminderen. Pepermunt is waarschijnlijk de beste optie, en het heeft de toegevoegde bonus van het bevorderen van de gezondheid in uw spijsverteringsstelsel.het is ook vermeldenswaard dat aangezien de kruinchakra puur spiritueel is, sommige deskundigen denken dat de afwezigheid van bepaalde voedingsmiddelen belangrijker kan zijn dan de aanwezigheid. Dus elke keer dat je minder vet of suikerhoudend voedsel eet dat lege calorieën bevat, help je je kruinchakra te genezen.
  

  Crown Chakra affirmaties om

  te gebruiken tot slot, als je nog geen dagelijkse affirmaties zegt, dan is dit een goed moment om te beginnen!

  affirmaties zijn een bekende techniek voor het balanceren van de chakra ‘ s. Ze zijn allemaal gericht op het stimuleren van het vertrouwen, en omdat de kruinchakra is verbonden met het gevoel van eigenwaarde, dan is het Standaards om te redeneren dat affirmaties over het algemeen een open kruinchakra bevorderen.

  daarnaast kunt u enkele van de volgende kruinchakra affirmaties toevoegen aan uw dagelijkse routine:

  • “ik ben constant verbonden met mijn hoogste zelf.”
  • ” We zijn allemaal op deze aarde om een verschil te maken.ik ben afgestemd op de goddelijke energie van het universum.”
  • ” ik ken mijn eigen spirituele waarheid en ik leef er in overeenstemming mee.”
  • ” vandaag sta ik open voor goddelijke leiding.”
  • ” I see the beauty in the world and I embrace it.”
  • ” liefdevol straal ik licht uit dat anderen aantrekt die liefde in mijn leven zullen brengen.”I am love, I am light, and I am joy.”
  • ” ik ben één met de wereld om me heen.”
  • ” op dit moment ben ik zelfverzekerd, gelukkig en zeker van mijn waarde.”