hoe Groene Thee nieuwe moeder helpt gewicht te verliezen

groene thee bevat een actieve antioxidantverbinding, catechinen, een belangrijke antioxidant die helpt bij het afvallen. Een van de catechinen bekend als epigallocatechinegallaat (EGCG) helpt om de stofwisseling te stimuleren en vet te verbranden. EGCG helpt om het vet te mobiliseren door het remmen van een enzym dat een hormoon genaamd noradrenaline afbreekt. Het geeft de vetcellen af te breken vet. Dus het drinken van groene thee helpt nieuwe moeders om gewicht te verliezen.de echte vraag is of het veilig is voor moeders die borstvoeding geven om groene thee te drinken. Ga naar de sectie kunt u groene thee drinken tijdens het geven van borstvoeding? om erachter te komen!

bereiding van groene thee

groene thee, de nuttigste drank voor moeders die borstvoeding geven, is vrij eenvoudig thuis te bereiden. Artsen adviseren om elke dag ten minste 3 kopjes groene thee te hebben om gunstig te zijn voor moeders die borstvoeding geven. De volgende dingen zijn nodig bij de bereiding van groene thee.

ingrediënten:

‣ groene theeblaadjes – 1 eetlepel

‣ Water-1 kopje

stappen om groene thee te bereiden:

1. Neem 1 eetlepel groene theeblaadjes.

2. Neem de blaadjes in een zeef en houd ze apart.

3. Neem nu een roestvrijstalen pan en giet 1 kopje water en kook het voor enige tijd.

4. Plaats nu de zeef / zeef over de beker.

5. Giet het gekookte water in de beker en laat de thee enkele minuten trekken.

6. Na enige tijd laten afkoelen kan het worden geconsumeerd.

thee voor moeders die borstvoeding geven

Hieronder staan verschillende soorten thee die zowel veilig als gezond zijn voor moeders die borstvoeding geven.

traditionele biologische thee

deze biologische, cafeïnevrije thee met zoethoutsmaak bevat anijs, venkel, koriander, fenegriek, zalige distel en groene muntblad, wat zeer gunstig is voor zowel de moeder als de baby. Het is zo veilig als artsen suggereren groene thee tijdens de borstvoeding.

Earth organics Milkmaid nursing tea

elke biologische, kosher, cafeïnevrije milkmaid tea bevat venkel, rood frambozenblad, mariadistel en sinaasappelschil is gezond en veilig te consumeren tijdens het geven van borstvoeding.

Lactatiethee

Het is een thee vergelijkbaar met groene thee en bevat bijna dezelfde ingrediënten als groene thee. Aangezien groene thee tijdens de borstvoeding veilig is, is lactatiethee ook veilig tijdens de borstvoeding.

hoeveel groene thee is veilig?

drink nooit groene thee op een lege maag (’s ochtends vroeg). Dit komt vooral omdat groene thee tannines bevat, die zuurgraad kunnen veroorzaken, waardoor maagpijn, constipatie, misselijkheid enz. Combineer ook nooit een kopje groene thee langs de maaltijden. Dit komt omdat het maagsappen kan verdunnen wat resulteert in onjuiste spijsvertering. Tussen de maaltijden door kunt u groene thee drinken, bij voorkeur ongeveer 2 uur voor of na de maaltijd. Het is beter om niet meer dan 2 kopjes per dag te hebben.

kan moeder die borstvoeding geeft Groene Thee Drinken

Het is veilig om groene thee te drinken omdat het geen bijwerkingen heeft op de baby. Groene thee wordt verwerkt om een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne te elimineren groene thee is rijk aan verschillende antioxidanten en daarom groene thee tijdens de borstvoeding of groene thee tijdens de lactatie is zeer veilig. Een veel voorkomende vraag van moeders die borstvoeding geven is dat ik groene thee kan nemen tijdens het geven van borstvoeding. Het antwoord is zeker een ja, omdat het wordt aanbevolen door de artsen dat groene thee veilig is om te worden geconsumeerd tijdens de borstvoeding.

een andere vraag van moeders is dat groene thee de moedermelk vermindert. Hiervoor is er geen wetenschappelijk bewijs dat groene thee de productie van moedermelk vermindert of volledig droogt. Groene thee bevat essentiële voedingsstoffen zoals vitamine B, folaatzuur, mangaan, magnesium en andere antioxidanten die helpen bij het voeden van de baby en de moeder. Volgens verschillende studies is groene thee voor moeders die borstvoeding geven veilig.

effecten van groene thee op de Baby

De meest voorkomende vraag van moeders die borstvoeding geven is of het de baby beïnvloedt tijdens het drinken van groene thee tijdens de borstvoeding. Volgens verschillende studies hebben artsen gezegd dat het veilig is voor de baby als de moeder groene thee consumeert tijdens het geven van borstvoeding. Hier zijn enkele voordelen van groene thee voor baby ’s

goede mondgezondheid

baby’ s van wie de moeder groene thee consumeerde tijdens het geven van borstvoeding bleken minder gaatjes of enige vorm van tandbederf te ervaren. Catechinen in groene thee vechten tegen holte veroorzakende bacteriën en zwavelverbindingen die een slechte adem veroorzaken.

verbetert de botdichtheid

wetenschap zegt dat regelmatige inname van groene thee gedurende een langere periode is aangetoond dat het de botdichtheid verbetert en osteoporose op latere leeftijd voorkomt.

bestrijdt griep

groene thee heeft antivirale eigenschappen die infecties zoals de griep bestrijden. Het is naar verluidt een geweldige detox drank en het drinken van 2 kopjes per dag wordt aanbevolen.

conclusie

uit de hierboven gegeven bronnen en uit verschillende studies en onderzoeken kan worden geconcludeerd dat groene thee tijdens het geven van borstvoeding zowel veilig als voordelig is. De vraag van moeders. Als ze groene thee kunnen nemen tijdens het geven van borstvoeding wordt beantwoord door de artsen en ze hebben bewezen dat groene thee voor moeders die borstvoeding geven of het drinken van groene thee tijdens het geven van borstvoeding veilig is.

Aanbevolen artikelen:

is het veilig voor een moeder die borstvoeding geeft om koffie te drinken?

kan een moeder die borstvoeding geeft papaja eten?

is het veilig om pittig voedsel te eten tijdens het geven van borstvoeding?

kunt u chocolade eten als u borstvoeding geeft?

15 te vermijden voedingsmiddelen tijdens borstvoeding