interne ontwrichting van de knie is een medische term die een paar aandoeningen omvat die het kniegebied beïnvloeden. Dit kan onder meer gezamenlijke aandoeningen, losse lichamen in het kniegewricht, beschadigde ligamenten en gescheurde meniscus, die op hun eigen of in combinatie. Extern trauma aan de knie als gevolg van sporten zoals voetbal en basketbal, of zelfs chronisch overmatig gebruik meestal leiden tot interne ontsporing van de knie. De aandoening omvat geen artrose van de knie en dergelijke.

ligamenten in het kniegewricht zijn taaie bindweefsels die bot met elkaar verbinden. De twee belangrijke ligamenten in de knie zijn de ACL (anterior cruciate ligament)) en PCL (posterior cruciate ligament). Een andere belangrijke structuur in de knie wordt de meniscus genoemd. Het lijkt op een rubberen schijf en helpt het kniegewricht evenwicht het totale lichaamsgewicht gelijk.

wat zijn de oorzaken en symptomen van interne ontregeling van de knie?

verwondingen aan de kniestructuur kunnen op elke leeftijd optreden, maar sommige verwondingen komen op een bepaalde leeftijd en op bepaalde structurele plaatsen vaker voor dan andere. De volgende oorzaken zijn enkele van de oorzaken van interne ontsporing van de knie:

inspannende fysieke activiteit. Bijvoorbeeld sport, overwerken en ongelukken. Deze activiteiten kunnen veel hoeveelheden stress op de ligamenten en andere structuren in het kniegewricht, wat leidt tot hun schade.

plotseling stoppen tijdens het uitvoeren. De kracht die nodig is om abrupt te stoppen kan genoeg zijn om kniestructuren te beschadigen.

Direct letsel aan de knie. Een veel voorkomende oorzaak van interne ontregeling van de knie.

ligament letsels. U hebt meer kans om ligament blessures in bepaalde sporten zoals rugby en voetbal te krijgen.

anterior cruciate ligament blessure. Komt vaak voor bij gymnastiek.

landen zwaar op een gebogen kniegewricht. Dit kan overmatige druk op het kniegewricht uitoefenen.

ouderdom (ouder dan 60 jaar). Ouderen zijn meer vatbaar voor interne ontsporing van de knie dan jongere mensen.

symptomen van interne ontsporing van de knie kunnen zijn::

• gevoel en / of het horen van een knagend of scheurend gevoel op het moment van verwonding
• duidelijke zwelling binnen een paar uur na verwonding
• het onmiddellijke gevoel van instabiliteit

Hoe kan een inwendige ontwrichting van de knie worden vastgesteld?

nadat uw arts een volledige geschiedenis heeft bekeken van hoe u interne ontregeling van de knie heeft ontwikkeld, zal hij een lichamelijk onderzoek uitvoeren om de omvang van de schade te meten door middel van verschillende bewegingen en gebaren. In eerste instantie zullen ze op zoek gaan naar snijwonden, blauwe plekken of zwelling, evenals naar tekenen van dislocatie of instabiliteit van het kniegewricht.

als uw arts eenmaal een goed idee heeft van wat de verwonding kan zijn, zullen er verbeeldingsonderzoeken nodig zijn om een duidelijker beeld te krijgen. Dit kan het gebruik omvatten van:

• X-ray
• CT-scan
• artroscopie (met behulp van een kleine camera om in het gewricht te zien)
• MRI (de meest nauwkeurige test om de structuur van ligamenten, pezen en menisci te zien)

hoe behandel je interne ontregeling van de knie?

de ernst van de knieblessure bepaalt vaak de omvang van de behandeling die nodig is voor elk geval, waarbij kniechirurgie de ultieme behandeling is. Het is belangrijk om het advies van uw arts op te volgen om herhaling van letsel te voorkomen en de genezing te bevorderen. De volgende tips kunnen ook helpen bij het herstel van uw knie:

houd het gewicht van het kniegewricht af. Kan worden bereikt met het gebruik van krukken.

koude kompressen toepassen. Kan pijn en zwelling helpen verlichten. Ijs kan worden gebruikt en toegepast om de paar uur gedurende 20 minuten per keer.

draag compressieverband. Kan helpen de zwelling onder controle te houden.

Houd de knie verhoogd. Helpt zwelling te verminderen en de bloedcirculatie te bevorderen

draag speciale kniesteunen. Neem niet-steroïde anti-inflammatoire medicatie (NSAID ‘ s) om de gewonde knie te stabiliseren en te beschermen. Kan worden gekocht over de toonbank en kan helpen bij pijn en zwelling. Het is belangrijk om deze spaarzaam en naar goeddunken van uw arts te gebruiken.

Stretch. Kan helpen de knie te versterken en het genezingsproces te versnellen.

voorkomen van interne ontregeling van de knie?

Het is niet altijd mogelijk om ongevallen te voorkomen die interne ontsporing van de knie kunnen veroorzaken, maar er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw kans op letsel te minimaliseren:

Houd uw beenspieren sterk. Kan het beste worden bereikt door stretching en oefening.

opwarmen voor activiteiten. Voordat u een inspannende activiteit begint, is het een goed idee om de gewrichten uit te rekken om flexibiliteit te behouden.

blijf rekken. Door het maken van stretching een deel van uw dagelijkse routine, kunt u de flexibiliteit te verhogen en te handhaven gedurende het leven.

corrigeer uw vorm en houding. Bij het uitvoeren van draaiende bewegingen, slechte vorm kan leiden tot letsel.