ik werd onlangs gecontacteerd door een cliënt die vroeg of ik haar kon helpen uitzoeken wat te doen met het feit dat ze niet over haar ex heen kon komen. Ze waren al anderhalf jaar uit elkaar en ze was nog steeds verliefd op hem. Ze was niet zeker of het “normaal” was om nog steeds zo te voelen na zo lang, en ze was niet zeker van de beste manier om met de situatie om te gaan. Dus we werkten samen om uit te vinden waar deze gevoelens vandaan kwamen en wat ze bereid was om eraan te doen!

omdat dit zo ‘ n algemeen onderwerp is, wilde ik er vandaag nog een artikel aan wijden. Ik ga om te gaan over waarom deze gevoelens voor je ex niet weg zijn gegaan, en de opties die beschikbaar zijn voor u. Als we een team van coaches gespecialiseerd in het krijgen van mensen terug bij elkaar, zal ik een sectie over hoe je je ex terug te krijgen als dat is wat je weet dat je wilt doen! Dus laten we er in springen.

Hoe komt het dat ik na al die tijd niet over mijn ex heen kan komen?

de emoties die we ontwikkelen in een relatie kunnen zo diep in ons ingebed raken. Ze verdampen niet zomaar ‘ s nachts-vooral wanneer de breuk was een pijnlijke. De pijn die we ervaren tijdens een breuk is vergelijkbaar met wat we voelen als we een geliefde verliezen. Het is in essentie het proces van rouwen over de dood van je hoop en dromen voor een toekomst met iemand.

dus, wees niet te hard voor jezelf als je denkt, “Ik kan niet over mijn ex,” of zelfs “is het normaal om nog steeds van mijn ex te houden”. Over iemand heen komen kost tijd. Dat doet het echt.

ik begrijp hoe frustrerend het kan zijn omdat je het gevoel hebt dat je deze persoon niet uit je gedachten kunt houden en elke keer dat ze in je hoofd opduiken, voel je je weer helemaal gebroken. Maar ik heb goed nieuws voor je-je hebt meer in de hand dan je je misschien realiseert en je kunt dit veranderen.

als je denkt “Why can’ t I get over my ex,” denk hier eens over na

als het al heel lang geleden is dat je uit elkaar bent, is het belangrijkste om in gedachten te houden als je denkt “Why can’ t I get over my ex” dat er op dit moment ergens in je leven een gebrek aan geluk is. Het is niet ongewoon om nog steeds van iemand te houden, maar als er meer dan een jaar is verstreken en je nog steeds lijdt vanwege je breuk met deze persoon, betekent dit dat je niet genoeg geluk genereert in je dagelijks leven.

Het is normaal om iemand te missen, maar als het je geluk op een regelmatige basis belemmert, is het belangrijk dat je begint met het maken van een aantal veranderingen.

Er is een oefening die we doen met mensen die naar ons komen zeggen, “Ik kan niet over mijn ex-vriendin of vriendje,” en ik moedig je aan om het een kans te geven ook. Begin met het schrijven van een uitgebreide lijst van hoe u uw tijd door te brengen. Wees hier zo gedetailleerd mogelijk mee. Begin met hoe je je dag begint als je wakker wordt en je tanden poetst. Schrijf uw routine voor de hele week!

het punt van dit doen is om u te helpen lokaliseren waar de triggers vandaan komen en welke gebieden in uw leven ontbreken aan vreugde. Wat zijn de dingen die je moet aanpassen?

als je kunt beginnen met het opnemen van dingen waar je echt trots op bent in je leven, zal je mindset veranderen en zul je stoppen met je fixatie op het feit dat je nog steeds niet over je ex bent. In feite, door het veranderen van uw dag tot dag leven, je kunt beginnen om jezelf te helpen beginnen te krijgen over je ex (en nee, dit betekent niet dat je niet in staat zal zijn om ze terug te krijgen!)

denken “I can’ t get over my ex” is een wegversperring

als je jezelf toestaat te denken dat je nooit gelukkig kunt zijn zonder je ex, ga je ervoor zorgen dat je nooit gelukkig bent zonder hem of haar. Maar als je meer geluk kunt genereren en dingen kunt doen die je echt trots maken, zul je beginnen te zien dat je hartzeer gaat vervagen.

zodra de pijn van de breuk begint te verdwijnen, zal het aanzienlijk gemakkelijker worden om te bepalen hoe u precies verder moet gaan. Als je uit een plaats van diepe droefheid komt, is het moeilijk om dingen duidelijk te zien. Voor veel mensen, hun exen waren hun comfort zones en toen ze werden gedwongen uit hun comfort zone, ze willen gewoon terug te krijgen in de relatie weer om te stoppen met het gevoel van het gebroken hart.

het probleem met deze situaties is dat beslissingen vaak worden genomen uit emotionele afhankelijkheid. Echter, als een persoon in staat is om de leiding van hun leven en van hun geluk te nemen, kunnen ze een objectieve blik op de situatie te nemen en de relatie met hun ex goed te analyseren. Op deze manier, in plaats van te denken, “Ik kan niet over mijn ex en ik weet niet of ik moet proberen en ze terug te krijgen of niet,” kunnen ze denken, “Ik ben gelukkig in mijn leven nu, dus zou zijn met mijn ex brengen toegevoegde waarde of niet?”

met andere woorden, ze zorgen ervoor dat hun geluk niet afhangt van hun ex en dit is een van de sleutels tot het ontwikkelen van langdurige, stabiele en gezonde relaties die de tand des tijds weerstaan (of het nu met een ex is of niet!)

een ander ding om in gedachten te houden is dat als je niet in de juiste mindset bent, het bijna onmogelijk zal zijn om je ex terug te krijgen. Mensen worden aangetrokken door mensen die houden van het leven dat ze leven! Als je ex besluit om weer samen met u, het zal zijn omdat ze erkend dat ze iets nieuws en positief met u zou kunnen ervaren. Ze zullen niet terug willen naar dezelfde relatie die je eerder had, omdat jullie beiden al weten hoe dat eindigde.

Hoe over iemand heen te komen via introspectie

Ik moedig je aan om het gereedschap waarover ik hierboven sprak echt in je voordeel te gebruiken. Kijk naar je leven en identificeer waar je een gebrek aan geluk en vervulling ervaart.

Is dit uw taak? Wil je iets anders doen?

krijgt u voldoende lichaamsbeweging?

brengt u genoeg tijd door met uw vrienden en familieleden die u gelukkig maken?

heeft u het gevoel dat u dingen doet die een positieve impact hebben op anderen?

krijgt u voldoende mentale stimulatie? Heb je tijd gemaakt om podcasts te lezen of te beluisteren?

er zijn zoveel dingen die je kunt doen om je schema te vullen met dingen die meer vreugde in je leven brengen, en nu is het de ideale tijd om je op deze dingen te concentreren! Hoe meer je ongelukkige ervaringen kunt vervangen door gelukkige, hoe meer je hartzeer zal genezen.

dus als je niet over een ex heen bent, gaat het niet over de situatie tussen jullie twee; het gaat over hoe je je voelt in je eigen leven, en je hebt daar volledig controle over.

nu, als het gaat om het weer bij elkaar komen met iemand als je eenmaal hebt besloten dat dat de route is die je wilt nemen, zijn er verschillende tools die je zullen helpen dit doel te bereiken. Ik moedig u aan om contact op te nemen met mij of een lid van mijn team voor één op één begeleiding, vooral als er een lange tijd is verstreken sinds je uit elkaar.

als het nog niet zo lang geleden is dat je uit elkaar bent en je denkt “Ik kan niet over hem of haar heen komen”, raad ik aan om dit artikel te lezen over de regel geen contact. Het is een van de meest krachtige tools beschikbaar voor iedereen die wil om hun ex terug te krijgen. Dit artikel komt tot een einde, maar je bent op de juiste plaats om alles wat je moet weten over hoe om terug samen te komen met een ex te vinden. Er zijn technieken zoals de handgeschreven brief, en onze audio seminars om u te helpen uw doel te bereiken.

wij zijn hier om u te helpen van A tot Z!

Ik wens u oprecht het beste in het leven en liefde

uw coach wanneer u denkt, “Ik hou nog steeds van mijn ex,”

Adrian

ik weet dat We voorbestemd zijn!

Bonus: 3 geavanceerde strategieën die je veranderen in een menselijke relaties Expert en je de tools geven om terug te komen met degene die je liefhebt… voorgoed!