ZEG NEE tegen een saaie nacht en hallo tegen de FOXTROT.

je loopt de zaal binnen en scant de kamer: bloemen op de tafels, gasten die genieten van hun hapjes, barman die flessen flipt, en de band die een soepele cover van Frank Sinatra speelt – check, check, check, en CHECK.

u bent hier eerder geweest … de bruiloft, de verjaardag, het bedrijfsfeest, zelfs uw eigen verjaardag. Wat de reden voor het verzamelen ook is, je moet een belangrijke beslissing nemen over de rest van je nacht.

gaat u bij de balk staan? Aan tafel zitten? Met dezelfde vrienden omgaan? Doen wat bekend is? Comfortabel? Spoel, herhaal.

geeuw … verveel je je of verveel je je?

waarom haalt u het niet door elkaar en zet u een stap om dit feest wat gedenkwaardiger te maken?

wat dacht je van het drankje neerzetten, jezelf beleefd verontschuldigen en je aansluiten bij die vrolijke groep potentiële nieuwe vrienden op de dansvloer?

sociale evenementen kunnen variëren in termen van de gasten, decoraties en locatie, maar een ding dat de meeste van hen gemeen hebben is muziek. Soms is het een DJ die de nieuwste hits speelt, en andere keren is het een live band die de kamer Serenade met klassieke jams.

wanneer de band een tijdloze Frank Sinatra of Dick Haymes plaat speelt, trekt het publiek een bekende glimlach en geniet van een goede throwback. Weinig wist je dat dit soort muziek meestal accentueert de eerste en derde beats, waardoor het de perfecte pasvorm voor een gemakkelijk te leren dans genaamd de Foxtrot.

De Foxtrot roept altijd vloeiende en slanke bewegingen op en wordt de Rolls Royce van ballroom dance genoemd. Het werd voor het eerst geïntroduceerd in 1914 door entertainer Harry Fox, toen zijn draf stappen om ragtime Muziek verdiende zijn dans een rep als de “Fox’ s Trot”. De dans biedt zoveel afwisseling en flexibiliteit in beweging omdat het bestaat uit twee langzame stappen gevolgd door twee snelle stappen, waardoor je een combinatie van stijg-en valbewegingen krijgt.

Het beheersen van deze dans zal je helpen om zijn soepele kwaliteit en sierlijke beweging te belichamen, waardoor je dat extra zelfvertrouwen krijgt als je door de kamer loopt. Zenuwachtig voor je interview op maandag? Als u de Foxtrot dit weekend kunt aanpakken, kunt u elk interview met het vertrouwen om het uit het park te slaan lopen. Begin niet te dansen op de vergadertafel.

Het is een eenvoudige dans, is gemakkelijk te leren,en als je het eenmaal hebt neer zal het je een hit op elk familie-of bedrijfsfeest.

bekijk onderstaande VIDEO voor een stap-voor-stap

Als u nog meer wilt weten, zijn hier de drie belangrijkste stappen in de Foxtrot:

basisstap

Heren beginnen met uw linkerbeen. Loop 2 treden naar voren, stap dan naar links (kant samen). Dames beginnen met je rechterbeen. Loop 2 stappen achteruit, stap dan naar rechts (naast elkaar). Houd een “slow, slow, quick, quick” ritme.

FOXTROT PROMENADE

heren kijken naar links en dames naar rechts. Zet 2 stappen vooruit, draai je dan om naar je partner te kijken. Voeten gaan naar de kant, dan samen, nog steeds het handhaven van een “slow, slow, quick, quick” ritme.

HOEKSTAP

deze stappen helpen u en uw partner van richting te veranderen om obstakels op de dansvloer te vermijden (zoals andere koppels). Heren stap naar voren op uw linker voet en dames stap terug op uw rechter. Rock en vervang het gewicht op je voet, dan stap terug. Heren op je linkervoet, en dames op je rechtervoet, draai een kwart bocht. Breng dan je voeten bij elkaar.

leer deze drie basis zetten en je bent helemaal klaar. De volgende keer dat je op een feestje bent en je favoriete throwback komt op, niet alleen zwaaien naar het in je stoel! Pak een partner en probeer de Foxtrot. De truc om ballroom dance is het moet worden gedanst met twee mensen, die uiteindelijk helpt bij het ontwikkelen van uw sociale vaardigheden.

Het is O-K als je een stap mist! Het punt is om je lichaam te laten bewegen naar de muziek en het moment te delen met je dierbaren.

het uitzicht vanaf de dansvloer is oh-zoveel beter dan dat van uw stoel aan tafel 4. Geloof me op mijn woord.