kan het drinken van alcohol het verouderingsproces echt versnellen? Nou, de waarheid is dat ja, het kan je sneller verouderen door het veroorzaken van rimpels. Dit omvat premature rimpels, verlies van collageen, elasticiteit, roodheid, uitdroging en wallen. Echter, het is de hoeveelheid en de frequentie van uw drinken dat echt telt. Er zijn eigenlijk een aantal recente studies die aangeven dat alcohol heeft een aantal voordelen voor de gezondheid – wanneer je drinkt met mate.

om te beginnen bevat alcohol geen voedingsstoffen. In feite kan alcohol een negatieve invloed hebben op uw voedingswaarden door het veroorzaken van een uitputting van gezonde voedingsstoffen die helpen bij het dragen van zuurstof door je hele lichaam. Specifiek, alcohol kan een enorme negatieve invloed hebben op uw vitamine A-niveau, dat is een zeer belangrijke antioxidant voor uw huid/lichaam en het is van vitaal belang in de regeneratie van nieuwe cellen.

vitamine A is ook uiterst belangrijk bij de aanmaak van collageen. Wanneer u lagere hoeveelheden collageen, verliest u elasticiteit in uw huid. Collageen en elasticiteit houden je huid soepel, strak en Jong. Door te veel te drinken, versnelt u eigenlijk het verouderingsproces omdat u al collageen en elasticiteit verliest naarmate u ouder wordt. Je gezichtshuid is al zo delicaat in vergelijking met andere delen van je lichaam. We worden voortdurend blootgesteld aan vervuiling, smog, rook en de zon. Hoe meer je teveel drinkt, hoe meer je de klok versnelt.

volgens de voedingsrichtlijnen van de Amerikaanse regering is een matig drinkniveau maximaal één drankje per dag voor vrouwen en maximaal twee drankjes per dag voor mannen. Een drankje is ofwel 5 vloeibare ons wijn, 12 vloeibare ons normaal bier, of 1.5 Ons 80-proof gedistilleerde drank.

wanneer alcohol wordt gemetaboliseerd, werkt het als vasodilatator doordat het de bloedvaten verwijdt die bloed naar het gezicht brengen. Dit kan zowel roodheid als wallen of zwelling veroorzaken. Wanneer u veel alcohol consumeert over een lange periode van tijd, de bloedvaten gewoon blijven groeien en vergroten. Dit zal uiteindelijk leiden tot een verlies van huidskleur en/of permanente roodheid met inbegrip van huid die vlekkerig is en vergelijkbaar met rosacea. Deze roodheid kan ook veranderen in gebroken haarvaten of vaten die kunnen barsten, vooral rond de neus en het gezicht.

Alcohol is ook zeer dehydraterend omdat het werkt als een diureticum. Hoe meer je drinkt, hoe meer je uitgedroogd bent. Een goede vuistregel is om een water of een niet-alcoholische drank tussen de drankjes te hebben om jezelf gehydrateerd te houden terwijl je geniet van je favoriete drank. U zult blij zijn om uw huid gehydrateerd te hebben en uw lichaam zal van u houden voor het vermijden van een vervelende kater in de ochtend.

De meeste mensen weten en begrijpen dat alcoholisme een ziekte is en dat de langetermijneffecten schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid. Langdurig zwaar drinken kan leiden tot leverziekte, hersenbeschadiging, hartziekte en zelfs bijdragen aan borstkanker.

Het is ook erg belangrijk om te weten dat vrouwen alcohol in feite anders metaboliseren dan mannen. Vrouwen krijgen een hogere concentratie alcohol in hun bloedbaan en hersenchemie. Vrouwen zijn meestal kleiner in gestalte en grootte, wat verklaart waarom vrouwen vaak voelen de effecten van alcohol zo veel sneller dan mannen.

na het uitleggen van alle slechte effecten van alcohol, is hier wat goed nieuws voor degenen onder ons die onszelf graag trakteren op een drankje. Studies hebben aangetoond dat matig drinken kan helpen om het cholesterol te verlagen en het risico op een hartaanval te verlagen (in vergelijking met niet-drinkers, vooral bij oudere mannen). Alcohol kan helpen om het risico op diabetes te verlagen door de gevoeligheid van het lichaam voor insuline te verbeteren. Het kan ook helpen om het risico op dementie te verlagen.

Het kennen van alle slechte en goede effecten van drinken helpt om te begrijpen dat het allemaal over matiging gaat. Probeer een gezonde balans te houden, plezier te hebben en goed voor jezelf te zorgen.