we weten allemaal dat egoïsme een negatieve eigenschap is. Van tijd tot tijd denken we echter vaak dat we een beetje egocentrisch zijn.

terwijl onszelf op de eerste plaats zetten is niet helemaal slecht, soms moeten we ook een stap terug doen en nadenken als we het nog steeds doen voor zelfliefde (wat erg belangrijk is), of als we al stappen of andere mensen pijn doen gewoon om te krijgen wat we willen.

wanneer het dat niveau bereikt, dan kan het een toxisch gedrag zijn. Hoe veranderen we dat?

we vroegen 9 experts ” hoe minder egoïstisch te zijn?”

Lees hun inzichten hieronder.

Ali Zabel

Business Coach

je moet overwegen wat je precies de beste versie van jezelf maakt

zelfzuchtig zijn is niet noodzakelijk een slechte zaak. Mensen kijken naar het leven als nodig om te zorgen voor anderen eerst, maar als we niet onze beste versies die er dan zijn we niet in staat om er te zijn voor die mensen de manier waarop ze ons nodig hebben om te zijn.

om uw beste beentje voor te zetten, moet u overwegen wat u precies de beste versie van uzelf maakt en dat doen.

zorgen voor jezelf, zodat je er voor je dierbaren kunt zijn, zal je op zijn beurt minder egoïstisch maken.

Lees gerelateerd artikel: Waarom is zelfliefde belangrijk?

Kirsten McTernan

Auteur | Spreker | Vrouw | Moeder van Vier

de aandacht af van jezelf

De beste manier om minder egoïstisch is om de aandacht af van jezelf (je gevoelens, je wensen, uw behoeften, etc.) en richt je op iemand anders. Probeer je het leven voor te stellen zoals het voor hen is.

Het is belangrijk om een dagelijkse gewoonte te creëren om aan anderen te denken, en dan anderen actief te helpen door geschenken te geven, tijd door te brengen, een knuffel te geven, te helpen in een behoefte te voorzien door op een of andere manier te dienen, of iemand aan te moedigen met je woorden.

wanneer we de gewoonte creëren om aan anderen te denken, verschuift ons perspectief van egoïstisch naar onbaatzuchtig. Het verbazingwekkende deel van onbaatzuchtig zijn is dat je meer dankbaar zult worden en je meer vervuld zult voelen door anderen te helpen!

Scott Crabtree

Chief Happiness Officer, Happy Brain Science

Solid science suggereert dat, ironisch genoeg, minder egoïstisch maakt je gelukkiger. Wanneer wetenschappers kijken naar tijdschriften van degenen die helaas suïcidaal zijn, die tijdschriften zijn gevuld met’Ik’. Wanneer wetenschappers die vergelijken met tijdschriften van gelukkigere mensen, praten ze veel minder over zichzelf.

verder toont onderzoek aan dat een vriendelijk, genereus persoon gericht op anderen ons gelukkig maakt. En dat geluk brengt gezondheid, levensduur, productiviteit, creativiteit, veerkracht en vele andere voordelen.

degenen die vriendelijk zijn voor anderen eindigen gelukkiger.

diegenen die genereus zijn gedijen meer.

degenen die vergeven vinden uiteindelijk meer vreugde.

minder gefocust zijn op jezelf, en meer bezig zijn met anderen, ironisch genoeg, leidt tot een aanzienlijke verbetering van ons eigen welzijn.

Caleb Backe

gezondheid & Wellness Expert voor Maple Holistics

Luister naar wat een persoon zegt en reageer dienovereenkomstig

als je op zoek bent naar motivatie om minder egoïstisch te zijn, denk dan gewoon aan de likeability factor. Mensen willen bij andere mensen zijn die aardig tegen hen zijn en bereid zijn om te helpen, dus als je bekend staat als egocentrisch, zal je anderen onvermijdelijk wegduwen.

Hoe niet egoïstisch te zijn?

om te bereiken dat je niet egoïstisch bent, oefen je empathie – verbeelden en begrijpen wat anderen doormaken.

de beste manier om dit te doen is te luisteren naar wat een persoon zegt en dienovereenkomstig te reageren. Dit zal je alle informatie geven die nodig is om aan te pakken wat de andere persoon nodig heeft, en hierdoor zal het eenvoudig zijn om minder egoïstisch te zijn.

Lees gerelateerd artikel: effectieve communicatie: Hoe kunt u uw communicatieve vaardigheden verbeteren

Paul Christoffersen

Thought Engineer | Interventionist | Provocateur | nette Guy | Life Coach

Shift your state van verwachting tot een van waardering

ontspan uw regels en leef in een staat van waardering. Egoïstisch zijn betekent dat je overdreven bezorgd bent over een verwachting van de manier waarop je denkt dat dingen zouden moeten zijn.

u verwacht en wenst dat bepaalde uitkomsten op consistente basis in uw voordeel uitwerken. Dit is een vermoeiende en frustrerende staat om in op een dagelijkse basis.

verwachtingen worden vaak gebouwd op een set regels die een persoon in de loop van de tijd heeft gemaakt. Als anderen je regels niet volgen, raak je geïrriteerd. Het probleem hier is dat iedereen zijn regels heeft die hoogstwaarschijnlijk geen rekening houden met jouw regels. Het is onmogelijk dat al jullie regels door anderen worden gevolgd, en het is nogal dwaas om dat te verwachten.

verschuif uw stand van verwachting naar een stand van waardering. De volgende keer dat je merkt dat je je zin niet krijgt, pauzeer dan en overweeg welke regel van jou wordt geschonden.

bekijk deze regel vanuit het perspectief van iemand anders. Tot slot, vraag jezelf af, ” Hoe kan ik dit moment, of persoon, of situatie waarderen?”

Alexis Davis

oprichter / CEO van H. K. Productions Inc.

je moet wat innerlijk werk doen voordat je anderen kunt helpen

wanneer je in een situatie komt met de bedoeling waarde toe te voegen, dan kom je uit een ruimte van geven en onbaatzuchtigheid.

vaak zijn mensen op zoek naar wat ze kunnen winnen, wat ze kunnen nemen, wat er voor hen in zit.

echter, er zijn nog steeds veel mensen die gevers zijn in deze wereld en echt waarde willen toevoegen aan het leven van anderen onbaatzuchtig. De sleutel tot minder egoïstisch zijn is om het perspectief te hebben van wat ik kan geven, hoe kan ik helpen en wat kan ik voor je doen.

voor degenen die minder zelfzuchtig zijn, controleer dan of je metaforische beker vol is (mentaal, spiritueel, emotioneel) zodat je in staat bent om te ontcijferen als je jezelf uitgeput voelt. Het kan zijn dat je wat innerlijk werk moet doen voordat je anderen kunt helpen. Want de waarheid is dat we niet kunnen geven wat we niet hebben. Vrijgevigheid is rijkdom.

ik geloof ook in het geven van de hulp die ik heb gehad of het geven van de hulp die ik zou willen hebben. Emotionele intelligentie speelt een grote rol in hoe je je verhoudt en meevoelt met anderen.

Monica Eaton-Cardone

medeoprichter en COO, Chargebacks911

voor mij-als vrouw, als ouder, als ondernemer–het enige wat ik heb gevonden dat me consequent krijgt buiten mezelf is het verbinden met andere mensen. Dat klinkt duidelijk, maar laten we eerlijk zijn: onze levens zijn al vol, we zijn al uitgeput, en alles in onze populaire cultuur schreeuwt dat we het verdienen om meer te krijgen–niet meer te geven.

maar dat denken is op zijn best kortzichtig.

echt verbinden met anderen vereist dat we buiten onze eigen gedachten, behoeften en overtuigingen stappen. Het helpt ons te realiseren dat de wereld een enorme en zeer diverse plaats is en dat het niet draait om onze werkschema ‘ s of pensioenplannen.

meer dan wat dan ook, het helpt het kankerachtige geloof te doden dat we op de een of andere manier meer verdienen dan iemand anders, gewoon om wie we zijn.

verbinding maken met anderen kan vernederend zijn. Maar het is ook verheffend. Hoe meer ik betrokken raak bij andere mensen-één op één of door deel te nemen aan sociale activiteiten–hoe meer ik hun strijd waardeer, hoe dankbaarder ik ben voor wat ik heb … en hoe meer ik het wil delen.

Steven Libman

Partner, Integriteit Capital Group

Het idee van minder egoïstisch klinkt goed voor ons, maar wat zijn een aantal praktische stappen die we kunnen nemen om te zorgen dat we doen?

CS Lewis schreef ooit: “nederigheid is niet minder aan jezelf denken, Het is minder aan jezelf denken.”

het stellen van de behoeften van anderen boven die van u, of het dienen van anderen, is een belangrijke stap om minder egoïstisch te worden.

de beste leiders weten dat een zekere weg naar succes is door anderen te dienen en hen te helpen slagen. Op zoek naar iemands hoogste en beste goed zet de schijnwerpers op hen, en neemt het van je af.

Start vandaag, oefen met degenen die het dichtst bij je staan, zet ze op de eerste plaats, en zie wat er gebeurt!

Roberta Perry

eigenaar, Scrubz lichaam

Zelflievend en zelfverzorgend terzijde, het is heel gemakkelijk om te verdwalen in de dag minutia van onze eigen behoeften. Dat is waar dankbaarheid meditatie komt in voor mij.voordat ik uit bed kom, herhaal ik een lijst in mijn hoofd van alle mensen waarvoor ik dankbaar ben en de bijdragen die zij leveren aan mijn leven en mijn bedrijf. Ik herinner mezelf eraan dat ik maar één persoon ben en dat deze mensen dagelijks bijdragen aan mijn welzijn en succes.