Massages kunnen helpen cellulitis te verminderen en dit is een doel dat door velen wordt gedeeld. Hoewel kuiltjes er schattig uitzien op de wangen van kinderen, zijn ze opeens een stuk minder wenselijk als ze in onze dijen en billen zitten. Voor veel vrouwen, cellulitis kan leiden tot leed tot het punt dat ze stoppen met het dragen van de kleren die ze willen dragen; maar het is een veel voorkomende huidprobleem.

Wat is cellulitis?

Iedereen kan cellulitis ontwikkelen, ongeacht de grootte. Simpel gezegd komt het voor als gevolg van opgezwollen vetophopingen onder de huid, wat bobbelige onregelmatigheden veroorzaakt, voornamelijk over de billen, dijen en magen van veel vrouwen (hoewel het ook sommige mannen kan treffen). Wanneer deze vetcellen opbouwen tussen bindweefsels, trekt het aan en steekt door verschillende gebieden op de dermis laag van de huid; veroorzakend die vervelende kuiltjes.

hoe zich te ontdoen van cellulitis?

hoewel er geen wondermiddel is tegen cellulitis, zijn er wel manieren om cellulitis te verminderen. Ten eerste kan het hebben van een optimaal lichaamsgewicht helpen om de kuiltjes minder voor de hand liggend te maken – dus een regelmatig oefeningsregime kan het uiterlijk van cellulitis beter maken. Oefening kan echter alleen zover gaan-een andere geweldige manier om de gevreesde huidconditie te bestrijden en probleemgebieden aan te pakken, is met een massage. Deze werken door het breken van vetophopingen door alternatief knijpen en knijpen ze, rollen het vet uit de buurt van bindweefsels. Dit vermindert op zijn beurt het uitgepuilde oppervlak van de huid en zorgt ervoor dat alles er gladder uitziet.

ongeacht welke massagetechniek wordt toegepast, de belangrijkste focus van cellulitemassage is het verspreiden van deze vetafzettingen. Maar het helpt ook door het stimuleren van de weefsels rond cellulitis formaties, het stimuleren van de bloedcirculatie en lymfatische functies.

normaal gesproken begint een massage vanaf de voeten en gaat deze omhoog door het lichaam om de bloedstroom door de perifere aderen en haarvaten van uw bloedsomloop te verhogen.

hier zijn vijf verschillende technieken die kunnen worden gebruikt:

Kneedmassage. Dit omvat een combinatie van knijpen en optillen als alternatief-net als het kneden van deeg. Vingers worden gebruikt of delicate gebieden zoals bovenarmen, innerlijke knieën en kuiten; terwijl dijen, maag, heupen en bil worden gedaan met de hand.

Wringmassage. Dit maakt gebruik van een wringing beweging – dezelfde die we gebruiken als we rinkelen uit een natte handdoek – maar grijpt delen van de huid in plaats daarvan. Dit is een briljante methode voor slappe gebieden zoals de billen, heupen en dijen.

Knokkelmassage. Vuisten kunnen grote hulpmiddelen zijn voor het verpletteren van de knobbels en hobbels veroorzaakt door cellulitis. Knokkels worden gebruikt om pummel en breken hardnekkige vetophopingen die onder de huid zitten; waardoor ze sneller oplossen en worden gespoeld uit door uw metabolisch systeem.

Cellulite brush technique. In plaats van het gebruik van de handen, deze populaire massage maakt gebruik van speciale borstel die de circulatie van bloed in de gebieden cellulitis heeft genomen te stimuleren. Het bestaat uit stevige borstelharen die de bloedstroom stimuleren en geblokkeerde bloedvaten vrijlaten.

‘s’ massage. Het plaatsen van de duimen in een rechte hoek om zo veel van de cellulitis-getroffen gebied te begrijpen mogelijk, deze techniek gebruikt dan een draaiende beweging in tegenovergestelde richtingen om druk uit te oefenen op vetophopingen. Dit verdraaien in tegengestelde richtingen vormt een ‘S’, vandaar de naam.

Massages bieden tal van andere voordelen. Hier zijn enkele zelfmassage tips die ervoor zorgen dat u zich direct beter voelt.