Het grote tandheelkundige debat: is koffie slecht voor je tanden?

als je een koffiedrinker bent, of als je recent gezondheidsnieuws bijhoudt, ben je waarschijnlijk bekend met de oude regel dat koffie slecht is voor je tanden. Het veroorzaakt zeker vlekken, hoewel dat meestal een cosmetisch probleem is dat u geen kwaad zal doen. Maar doet koffie echt pijn aan je tanden? Moet je minder koffie drinken? Dit is wat het onderzoek zegt.

glazuurerosie: hoe het zuur in koffie uw tanden afbreekt

glazuur is de buitenste laag van uw tanden, de laag die het beschermt tegen het milieu en uw tanden gezond houdt. Wanneer je glazuur versleten is, worden je tanden niet alleen gevoeliger, maar ook vatbaarder voor ziekte en trauma. Het drinken van een grote hoeveelheid koffie op een regelmatige basis kan breken uw glazuur, waardoor gevoeligheidsproblemen. Dat is de reden waarom de meeste tandartsen raden het gebruik van glazuur-versterking tandpasta als je een koffie drinker-het zal uw glazuur meer bestand tegen corrosie en vertragen of stoppen met het verlies van glazuur veroorzaakt door het drinken van koffie.

tandartsen raden ook aan om uw mond met water te spoelen of een stuk kaas te eten na het drinken van koffie om het zuur te neutraliseren. Als u uw koffie hebt voordat u uw tanden poetst, wilt u ervoor zorgen dat u een volledig uur wacht nadat u klaar bent met uw ochtendbrouwsel om uw glazuur tijd te geven om te harden.

een veel voorkomende misvatting is dat koffie tandbederf veroorzaakt. De waarheid is dat koffie niet direct bijdraagt aan holtevorming; het maakt het gewoon makkelijker voor holtes te vormen.

nieuwe Studies brengen het bacteriedodende en kankerbestrijdende potentieel van koffie aan het licht

koffie is mogelijk niet zo slecht voor uw tanden als eerder werd gedacht. In 2014 groeiden onderzoekers aan de Braziliaanse federale universiteit in Rio de Janeiro lagen van plaque-veroorzakende bacteriën op gedoneerde melktanden en introduceerden vervolgens koffie-extract van de Robusta-koffieboon. (Robusta koffie is veel hoger in cafeïne en polyfenolen dan zijn meer populaire neef, Arabica koffie.) Bijna onmiddellijk begonnen de bacteriën af te sterven. De onderzoekers zeggen dat de polyfenolen in koffie verantwoordelijk zijn voor zijn antibacteriële werking.een andere studie, uitgevoerd in 2012 door de American Cancer Society, toonde aan dat mensen die vier of meer kopjes koffie per dag dronken 49% minder kans hadden om te sterven aan mondkanker dan degenen die er geen dronken.

knip de melk en suiker weg voor de beste resultaten

dus er is bewijs dat koffie goed kan zijn voor je tanden – maar betekent dat dat je ‘ s ochtends kopje koffie je mond gezond houdt? Niet noodzakelijk. De onderzoekers ontdekten dat wanneer hun koffie-extract werd gecombineerd met additieven zoals room, suiker of kunstmatige zoetstof, de polyfenolen hun bacteriedodende eigenschap verloren. Daarom zeggen tandartsen dat als je koffie moet drinken, je beter af bent om het zwart te drinken. U zult ook uw koffie met mate willen drinken – tot twee kopjes per dag is prima, op voorwaarde dat u al een goede mondhygiëne routine hebt.

een kopje koffie is een geweldige manier om de dag te beginnen, en gelukkig is er geen reden waarom u zou moeten stoppen met het drinken van koffie als u een goede mondhygiëne regime. Maar als verval of verlies van glazuur is een zorg om andere redenen, bezuinigen op uw koffie inname misschien een goed idee. Doet je koffiegewoonte pijn aan je tanden? We kunnen je helpen daar achter te komen. Bel Badie Dental op (520) 433-9800 om een afspraak met Dr. Badie te plannen en meer te weten te komen.