wat kan ik doen?

werk eerst samen met uw arts om uit te zoeken hoe u het het beste kunt behandelen. Zelfs als het niet kan worden genezen, kunt u in staat zijn om het te vertragen en beheren van uw symptomen met chirurgie, medicijnen, en andere behandelingen.

u kunt ook veel in uw eentje doen om zich fysiek en emotioneel beter te voelen:

pas op uzelf. Kanker, en zelfs sommige van zijn behandelingen, kan je uitroeien. Probeer je dagen eenvoudig te houden en spaar je energie voor de belangrijke activiteiten. En wees niet verlegen om te rusten wanneer het nodig is.

spreek uw symptomen. Uw arts kan helpen met allerlei veel voorkomende problemen van kanker en de behandelingen, zoals constipatie, maagklachten, en pijn. Maar alleen als je er iets over zegt. Neem vaak contact op met uw arts om de zorg te krijgen die u nodig hebt.

actief blijven. Oefening verhoogt je energie en helpt je angst, depressie en stress te bestrijden. Vraag uw arts wat u veilig kunt doen.

verzorg uw lichaam. Probeer samen met regelmatige lichaamsbeweging vast te houden aan een gezond dieet en de rest te krijgen die je nodig hebt. Als je niet veel wilt eten, kan een diëtist misschien helpen.

vind manieren om te ontspannen. Het houdt je humeur en energie op. Neem de tijd om een boek te lezen, ga wandelen, bel een vriend, krijg een massage, of probeer wat meditatie. Of al het bovenstaande. Ga met werkt het beste voor u.

houd contact. Je familie en vrienden kunnen je helpen door de mix van gevoelens te werken die kanker kan opwekken. Ze kunnen ook boodschappen doen, houden u gezelschap, en het stimuleren van uw geesten. Je zou ook kunnen proberen om naar een therapeut te gaan of lid te worden van een steungroep. Soms is het makkelijker om te praten met mensen die niet zo dicht bij je staan.

werk samen met uw arts en probeer positief te blijven. Er zijn meer manieren om de aandoening te behandelen dan ooit tevoren. Uw arts kan u helpen nadenken over welke het beste voor u zijn.