van het versterken van de immuniteit tot het leveren van antioxidanten, is de goudgele kruid, kurkuma, een must-have in alle Indiase keukens. Meestal gebruikt in curries, deze gele poeder-achtige stof heeft vele wetenschappelijk bewezen voordelen. het helpt bij het verbeteren van gewrichtspijn, spijsverteringsproblemen, cholesterol, vermoeidheid, hoofdpijn, kanker, verkoudheid, depressie, diabetes en meer. Vanwege de verschillende voordelen voor de gezondheid kurkuma biedt ons, mensen zijn begonnen met het consumeren in de vorm van capsules en supplementen. omdat kurkuma zo vol voordelen zit, hebben we vaak de neiging om te geloven dat het goed is voor iedereen. Als je hetzelfde denkt, moet je het heroverwegen.
kurkuma voor zwangere vrouwen
zwangere vrouwen kunnen in de verleiding komen om kurkuma te gebruiken vanwege de vele voordelen die het biedt. Maar het blijkt dat curcumine-het actieve ingrediënt in kurkuma, dat ongeveer 3 procent van het gewicht uitmaakt, problemen kan veroorzaken bij zwangere vrouwen bij gebruik in grote doses.
hier is hoe veilig kurkuma is tijdens de zwangerschap
Volgens deskundigen is kurkuma veilig wanneer het wordt geconsumeerd in hoeveelheden die we gewoonlijk doen in onze normale voeding. Het gebruik van kurkuma als culinair kruid is volkomen veilig. Het curcuminegehalte in gedroogde of poedervormige kurkuma is niet erg hoog en wordt dus niet goed opgenomen door het lichaam. kurkuma tijdens de zwangerschap wordt onveilig wanneer het in medicinale hoeveelheden wordt ingenomen. Kurkuma supplementen en capsules bevatten een grotere hoeveelheid curcumine, wat het risico op verschillende zwangerschapscomplicaties kan verhogen. wat gebeurt er als u te veel kurkuma gebruikt tijdens de zwangerschap?volgens deskundigen kan curcumine het hormoon oestrogeen in uw lichaam nabootsen. Dit kan menstruele krampen bevorderen en baarmoedercontracties stimuleren die het risico van vroeggeboorte en miskraam kunnen verhogen.
andere problemen
hoge doses kurkuma kunnen interfereren met geneesmiddelen voor bloedverdunning en zuurblokkers.
kurkuma gevoeligheid
U kunt gevoelig zijn voor kurkuma net als elk ander voedsel. Als u huiduitslag opmerkt of hoofdpijn ervaart na het consumeren van kurkuma, is het een teken van uw lichaam dat kurkuma niet het beste bij u past. sla Curcuma en curcumine capsules over als u zwanger bent. Maar je kunt het blijven gebruiken als specerij om voedsel op smaak te brengen. Disclaimer: De standpunten in dit artikel dienen niet te worden beschouwd als vervanging van het advies van de arts. Raadpleeg uw behandelend arts voor meer informatie.