de loopcyclus is de term die de ambulante fase van lopen of hardlopen beschrijft. Het is vrij complex met elk gangpatroon uniek voor elk individu. In feite zo uniek is het vergeleken met onze vingerafdrukken. Er zijn vele redenen dat ons looppatroon verschilt onder ons, maar er zijn nog steeds kerncomponenten die kunnen worden gemeten en geëvalueerd door podotherapeuten, clinici, of wetenschappers.

deze afbeelding benadrukt het eerste contact met het linkerbeen (IC) voet plat (FF) middenstance (MS) hiellift (HL) en teen off (TO) Als significante fasen en biomechanisch van belang. Voet plat verwijst naar de voorvoet belasting, zodat de hele voet in contact met de grond.

de loopcyclus kan in twee verschillende fasen worden verdeeld. De gewichtsdragende of standfase, en de niet-gewichtsdragende of swingfase. Om voor de hand liggende redenen is de standfase van belang, vooral gezien het feit dat de voet verschillende unieke functies heeft te vervullen gedurende de tijd dat hij in contact is met de grond. Het moet,

• absorberen schokken bij hiel staking

• aanpassen aan het grondoppervlak

• zorgen voor een stabiel platform voor het lichaam

• wordt een stijve hefboom voor voortstuwing

in vergelijking met lopen heeft de voet veel meer tijd om deze taken uit te voeren tijdens het lopen. Gezien de voet contact tijd van sprinten is rond 0.2 van een seconde, kunt u zien hoe kritisch de timing van deze specifieke voetbewegingen en de snelheid waarmee deze plaatsvinden. Ze moeten eenvoudig worden gesynchroniseerd zodat bewegingen in de juiste volgorde plaatsvinden. Een kleine “timing fout van de voet functie” kan inderdaad aanzienlijke schade gevolgen hebben.

Er zijn verschillende gedefinieerde fasen binnen elke stap die rekening houden met de verschillende functies van de voet. Eerste voetcontact, middenstand en aandrijving zijn gemeenschappelijke fasen die worden beoordeeld. Als je een podoloog hebt gezien dan heb je waarschijnlijk een loopanalyse ondergaan waarbij ze je voetpositie gedurende elke fase controleren. Er is significante variabiliteit van een individuele beweging tijdens het lopen of lopen en dit is de reden waarom geen twee looppatronen hetzelfde zijn. We beschouwen echter dat er normatieve bewegingsbereiken optreden en zoals jullie kunnen begrijpen is dit bereik als een bandbreedte waarvoor we willen dat de meeste voeten en onderste ledematen binnenin functioneren.

eerste contact vindt normaal plaats op de hiel met ongeveer 80% van de hiel van de lopers. Er zijn er die landen op de midden-tot voorvoet met de latere vaak als een direct gevolg van kuitstrakheid. Bij het eerste contact werkt de voet om zowel schokken te absorberen als snel een stabiele positie te garanderen. Zo beweegt de voet van hiel naar teen ( als je een hiel striker) en ook van een supinated positie naar een pronated positie (voet rollen naar binnen). Daarbij gebruikt de voet gezamenlijke beweging om schokken te absorberen, maar hij probeert volledig contact te maken met de grond zodat volledig plantair contact kan worden gemaakt.
begrijp dat voetpronatie een normaal bewegingspatroon is. Overmatige voetpronatie is echter ongewenst en kan bijdragen aan letsel door het plaatsen van extra belasting op gewrichten en zachte weefsels.
zodra de voet plat wordt-dat wil zeggen de voorvoet komt in contact met de grond de volgende fase begint.

middenstand is de loopfase waarin de voet meer een ondersteunende en algemene stabiliteitsrol op zich neemt. De volledige zool van de voet is gewichtdragend omdat deze ledemaat het gehele lichaamsgewicht ondersteunt. Dit wordt aangeduid als single legged houding. Tijdens deze fase is de voet veranderd van een schokdemper en is nu in stabiliteit modus. Maximale knieflexie vindt plaats op hetzelfde moment als maximale voetpronatie. De voet mag niet verder proneren dan maximale knieflectie. Het lichaamsgewicht beweegt naar voren over deze vaste ledemaat en terwijl het dat doet begint de voet een verandering in de richting van voortstuwing. Daarom eindigt de middenstand fase als de hiel begint op te stijgen van de grond.de middenstand fase wordt ook beschouwd als een overgangsfase, aangezien de voet pronatie begint aan het begin van deze fase en supinatie aan het einde.

voortstuwing (of toe off) is de laatste fase van de standfase. Het begint onmiddellijk als de hiel van de grond liften. Tijdens de voortstuwing wordt de voet supinated, waardoor de structuur van de middenvoet strak te brace produceren een stijve hefboom effect. Dit gebied moet strak en stabiel zijn om het lichaamsgewicht naar voren te laten stuwen.

als de gewichtsverschuiving naar voren verplaatst en de grote teen naar boven buigt, trekken de zachte weefsels in de boog aan. Dit werkt als een verdere stabilisator en helpt bij het genereren van supinatie. Dit wordt het” ankerlier ” mechanisme genoemd en is een belangrijk stukje techniek. Als dit wordt belemmerd door voortdurende voetpronatie dan kan dit de stabiliteit van de voet beïnvloeden en het risico op letsel verhogen. op dit moment begint de enkel naar beneden te buigen en de knie strekt zich uit (rechttrekken) om het lichaam naar voren te stuwen.