De meeste melk is zuiver wit. Maar de zuivel gangpad is eigenlijk een vrij kleurrijke plek.

dat komt omdat zuivelproducenten verschillende doppen en flessen in verschillende tinten gebruiken om het vetgehalte van elke drank te onderscheiden. Niet alle bedrijven spelen volgens de regels, maar hier is een basisgids om uw volgende reis naar de melkafdeling iets sneller te laten verlopen.

veel zuivelmerken vullen hun melkflessen af volgens een systeem dat vergelijkbaar is met de manier waarop broodproducenten kleurcodezakken draaien — op welke dag van de week het brood werd gebakken.

winkelen voor uw favoriete melk is eenvoudig als rood, blauw of groen – met uitzondering van een paar rogue producenten zoals Horizon Organics, die kleurcodes door de labels op de voorkant van de melk (al hun half-gallon melk gebruiken witte caps en al hun gallon melk gebruiken rood).

maar als het gaat om de meeste grote merken, zoals Dairy Pure, Target ‘ s Market Pantry, Dairy Maid, ShopRite, Hood, Great Value en meer, shoppers kunnen rekenen op een vrij consistente kleurgecodeerde gids, die helpt om Winkelen Reizen Een beetje handiger.

volle melk – rood

van de belangrijkste onderzochte leveranciers is rood de meest unaniem gebruikte kleur van het GLB voor deze volvette drank. Dus als je liever volle melk drinkt, wat volgens studies het risico op diabetes kan verlagen en obesitas kan helpen bestrijden, is het OK om een beetje rood te zien in de zuivel.

voedingsinformatie voor 1 kopje (8 ounces): 150 calorieën; 8 gram eiwit; 8 gram vet

2 procent – blauw

verschillende tinten van blauwe caps worden het meest gebruikt om deze populaire melkkeuze op te merken, maar niet elk merk kleurt binnen de lijnen. Kijk uit voor gele tops en labels gegooid in de mix. Sommige merken, zoals Dairy Maid en Kemps, gebruiken gele caps op hun 2 procent kruiken.

voedingswaarde-informatie voor 1 kopje: 120 calorieën; 8 gram eiwit; 5 gram vet

1 procent – groen

wie liever een klein beetje vet in zijn melk heeft, moet flessen met groene dop zoeken. De meeste merken gebruiken deze lucky tint voor 1 procent melk.

voedingsinformatie voor 1 kopje (8 ounces): 100 calorieën; 8 gram eiwit; 2 gram vet

Skim of no-fat-purple

veel grote zuivelmerken, zoals Dairy Pure, houden zich aan paars, maar sommige, zoals Target ‘ s Market Pantry, dwalen een beetje af met een roze dop. En het Kartonlabel van Horizon Organics (niet de dop) gebruikt eigenlijk een wit etiket met blauwe letters. Dus als je op zoek bent naar afromen, controleer dan altijd de doos of het etiket.

voedingsinformatie voor 1 kopje (8 ounces): 80 calorieën; 8 gram eiwit; geen vet

wilt u meer weten over melk? Bekijk deze primer over de waarheid over veganistische melk.