laatst bijgewerkt op 10 November 2020

borstvoeding kan een vermoeide tijd zijn voor nieuwe moeders. Zowel moeder als de baby kan een tijdje wennen aan de ervaring wanneer de baby voor het eerst begint te zuigen. Het kan nog meer proberen als de moeder niet voldoende borstvoeding als gevolg van adoptiezorg of lage toevoer. Lactatieadviseurs adviseren moeders in veel gevallen galactagogen te hebben.

de enige absoluut bewezen manier om het aanbod te verhogen is om vaker melk te verwijderen, maar veel ouders melden een goede boost met bepaalde galactagogen en de meeste culturen hebben voedsel aanbevolen tijdens lactatie. Elke hoeveelheid geconsumeerde galactagogen zal alleen effectief werken als de baby vaak borstvoeding mag geven. Borstvoeding is een vraag en aanbod Principe-gebaseerde activiteit, zelfs kruiden kunnen een reactie op het lichaamstype, dus elke galactagogen moeten worden geconsumeerd in overleg met de gynaecoloog of borstvoeding consultant.

Er is een scala aan galactagogen op de markt, maar het kan ontmoedigend zijn voor een moeder om te kiezen zonder deskundige begeleiding. Hier bespreken we gezegende distel en mariadistel met bijbehorende voordelen en veiligheidstips.

Wat is gezegende distel?

gezegende distel heeft medicinale waarde en wordt al gebruikt sinds de Middeleeuwen toen monniken het in tonics gebruikten. Daarom heeft het ook de naam van de Heilige distel of St. Benedictus Distel verdiend. Niet alleen behandelt het verschillende kwalen zoals dyspepsie, koorts of indigestie, maar het helpt ook hormonen reguleren. Gezegende distel is zelfs voorgesteld voor het ondersteunen van de gezondheid van de lever en het verbeteren van gal productie. Oorspronkelijk afkomstig uit Europa en het Middellandse Zeegebied, wordt het beschouwd als een onkruid in de meeste delen van Amerika en wordt nu op grote schaal geteeld in vele delen van de wereld.

is het veilig voor moeders die borstvoeding geven?

gezegende distel wordt beschouwd als een fantastische galactagoog. Een galactagogue is alles wat de melktoevoer tijdens de lactatie kan verbeteren. Deskundigen suggereren dat het veilig is om te nemen, omdat er eigenlijk heel weinig in de melk komt, waardoor het geen effect heeft op de baby.

Blessed thistle voordelen bij borstvoeding

hoewel er niet voldoende klinische studies zijn geweest om de werkzaamheid van blessed thistle bij de productie van moedermelk te onderbouwen, zijn er enkele geïsoleerde studies uitgevoerd om de voordelen ervan te begrijpen. Blessed distel heeft vele voordelen tijdens de borstvoeding zoals regulering van hormonen en behandeling van aandoeningen zoals indigestie. Gezegende distel kan ook helpen verlichten voorwaarden zoals gebrek aan eetlust, congestie, en hoest.

Hoe wordt Blessed Thistle gebruikt bij borstvoeding

de meest gebruikte methode om blessed thistle in te nemen is in de vorm van thee of capsules. Moeders met behulp van een combinatie van fenegriek en gezegende distel hebben de effectiviteit ervan in het verbeteren van de melktoevoer vermeld. Toch is het verstandig om een borstvoeding expert te raadplegen voordat u besluit om een kruidensupplement te nemen.

aanbevolen dagelijkse inname

Hieronder staan de aanbevolen dagelijkse doseringen voor het innemen van gezegende distel als galactagoog:

thee: Meng een of twee theelepels gezegende distel, gedroogd met één kopje (ongeveer 236,588 milliliter) kokend water. U kunt 3 kopjes thee per dag als dit is de aanbevolen gezegende distel borstvoeding dosering. Om de bittere smaak van gezegende distel te vermijden, wilt u misschien uw brouwsel maken met andere gedroogde kruiden.

Capsules: De aanbevolen dosering voor de consumptie van gezegende distel capsule tijdens het geven van borstvoeding is maximaal drie capsules van 390 mg 3 keer per dag ingenomen.

Wanneer kunt u de resultaten zien

sommige moeders hebben melding gemaakt van een verbeterde lactatie in meer dan twee dagen na consumptie, terwijl anderen melding hebben gemaakt van een betere melktoevoer na een paar dagen tot een week. Voor het beste resultaat is het raadzaam om vaak borstvoeding te geven en na de voeding te pompen. Net als elk kruid werkt het misschien niet voor iedereen, en zalige distel kan beter werken met verhoogde borststimulatie.

bijwerkingen en veiligheidsmaatregelen

de beste veiligheidsmaatregel die moeders kunnen nemen is het raadplegen van een lactatiedeskundige voordat ze supplementen innemen tijdens het geven van borstvoeding. Kruiden kunnen interfereren met bepaalde geneesmiddelen op recept en daarom moet u contact opnemen met uw arts over het nemen van supplementen als u op medicatie.

wees voorzichtig met de volgende punten voordat u kruidensupplementen zoals gezegende distel inneemt:

• het in grote hoeveelheden innemen van gezegende distel kan leiden tot diarree, maagklachten en braken.van gezegende distel is bekend dat het de galafscheiding en de aanmaak van zuren in de maag verbetert. Dus, vermijd gezegende distel als u maagproblemen of zweren.
• gezegende distel kan ook de productie van maagzuur intensiveren en interfereren met antacida of geneesmiddelen die u kunt gebruiken om brandend maagzuur te verminderen.
• Als u ooit allergisch bent geweest voor madeliefjes, zonnebloemen of ambrosia, die tot dezelfde familie van planten behoren waartoe de gezegende distel behoort, vermijd dan het gebruik ervan.

Als u zwanger wordt terwijl u borstvoeding geeft, moet u dan doorgaan met het gebruik van Blessed Thistle?

gezegende distel mag niet worden gebruikt als u zwanger bent. Het is bekend dat uteriene stimulatie leidt tot weeën veroorzaken. Dit kan op zijn beurt leiden tot voortijdige bevalling of zwangerschapsverlies. Als u zwanger wordt terwijl u nog borstvoeding geeft, zal dit leiden tot een verminderde melkstroom, en u kunt in de verleiding komen om gezegende distel te gebruiken. Het wordt echter ten strengste aangeraden om het tijdens de zwangerschap niet te consumeren.

Wat is mariadistel?

mariadistel is een galactagoog die niet verward mag worden met gezegende distel. Mariadistel is een hoge plant met stekelige stekels en paarse bloemen. Het is ook bekend als Onze-Lieve-Vrouw distel of Saint Mary ‘ s Distel. Het is oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, maar wordt over de hele wereld geteeld. Het actieve ingrediënt in mariadistel is een antioxidant genaamd silymarine. Het is gebruikt bij de behandeling van alcoholisme, auto-immuunziekten, cholesterol, bloedsuiker en galblaas kwesties.

is het veilig voor moeders die borstvoeding geven?

mariadistel wordt als relatief veilig beschouwd om te consumeren tijdens het geven van borstvoeding. Het is het beste om een consult te hebben met een lactatie-expert voor een Recept voordat u het supplement neemt.

mariadistel voordelen bij borstvoeding

zoals met alle kruiden, zijn wetenschappelijke studies onvoldoende geweest om de voordelen van mariadistel tijdens borstvoeding te documenteren. Sommige willekeurige uitgevoerde tests hebben erop gewezen dat mariadistelsupplementen de prolactinesecretie in het lichaam verhogen. Maar tientallen vrouwen hebben mariadistel gebruikt voor de melkproductie tijdens de borstvoeding, en dat moet iets betekenen. Mariadistel is bekend om te helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en cholesterol, ook.

Hoe wordt mariadistel gebruikt bij borstvoeding

mariadistel kan op de volgende manieren worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding:

thee: plet een theelepel mariadistelzaad en voeg het toe aan ongeveer 240 ml kokend water. Laat het 15 minuten voor consumptie zitten. U kunt mariadistel thee hebben tijdens het geven van borstvoeding tot drie keer per dag.

supplementen: mariadistel is een veel voorkomende toevoeging aan zogende theesoorten en andere commercieel te verkrijgen lactatiesupplementen. Gebruik mariadistel supplementen voor de productie van moedermelk zoals voorgeschreven door uw arts of de fabrikant.

voedsel: mariadistel is een kruid dat volledig kan worden geconsumeerd na verwijdering van de wervelkolom. U kunt de bladeren toevoegen aan curry ‘ s en soepen of de zaden gebruiken tijdens het zetten van thee. Zelfs de toppen van mariadistel worden aangeprezen om goede resultaten te geven.

Capsules: Capsules zijn een gemakkelijke manier om mariadistel te consumeren. Neem contact op met een lactatieadviseur voor de juiste dosering per dag.

aanbevolen dagelijkse inname

u kunt mariadistelthee tot drie keer per dag consumeren. In capsulevorm is het verstandig om een arts of lactatieadviseur te raadplegen voor de juiste dosering. De meeste artsen raden twee of drie capsules aan tot drie keer per dag.

bijwerkingen en veiligheidsmaatregelen

omdat mariadistel een kruid is, is het een relatief veilig supplement en is het niet-toxisch. Er zijn echter kansen op vervalsing omdat de manier waarop het wordt geproduceerd Niet gereguleerd is. Lees alle labels zorgvuldig bij de aankoop van mariadistel producten.

de volgende bijwerkingen kunnen zich in zeldzame gevallen voordoen:

• Allergieën tot dezelfde plantenfamilie als de melk distel, zoals artisjokken, madeliefjes, kiwi ‘ s, of andere distels aanwezig kan zijn
• Allergieën zich manifesteren als een preventieve schok, diarree, of huiduitslag
• Drug interactie met andere geneesmiddelen op recept is een mogelijkheid
• Constipatie is ook een veel voorkomende bijwerking van het gebruik van mariadistel
• Aanwezigheid van een opgeblazen gevoel en duizeligheid
• Het uiterlijk van bloedstolsels
• Verminderd aantal bloedplaatjes
• U kunt ook tegenkomen gevallen van eczeem
• Uitscheiding van overtollige lever enzymen
• Seksuele dysfunctionality
• hypoglykemie

gezegende distel vs mariadistel-welke is beter?

gezegende distel en mariadistel komen uit soortgelijke plantenfamilies. Beide kruiden zijn algemeen beschikbaar in de vorm van supplementen en capsules. Mariadistel heeft voordelen voor de moeder en de baby, omdat het gifstoffen in het bloed kan verminderen. De vermindering van toxines zoals pesticiden in bloed betekent natuurlijk verminderde kans dat toxines hun weg vinden in moedermelk. Mariadistel is echter bekend als een sterke leverreiniger en kan schadelijk zijn voor de baby bij consumptie in grote hoeveelheden. Blessed distel is een veiliger optie voor de baby omdat er heel weinig vrijkomt via de melk en de werking op de lever niet zo sterk is als mariadistel.

als nieuwe moeder, als u de toevoer van uw moedermelk wilt vergroten, zijn zowel zalige distel als mariadistel goede opties. Het nemen van distel in combinatie met fenegriek werkt goed in plaats van het nemen van een hogere dosis van elke capsule. Welke vorm van supplement je ook besluit te nemen, onthoud dat het belangrijk is dat je als zogende moeder vrij bent van stress. Zoek een rustige kamer en bond met uw baby voor de beste voeding die u kunt bieden aan uw kind door middel van moedermelk.lees ook: Waarom zijn postnatale vitamines nodig tijdens het geven van borstvoeding?