6 tekens Je bent bang voor betrokkenheid, zelfs als je echt iemand
leuk vindt, vroeg iemand me gewoon of ik vrijdagavond kon rondhangen en het kostte me twee uur om op de tekst te antwoorden. Ik heb vrijdag geen plannen. Ik hou van de persoon die me vroeg om op vrijdag rond te hangen. Ik zou deze persoon graag zien op vrijdag, maar helaas, ik kan me niet binden. Ik ben besluiteloos, en zelfs in deze microkosmos van een voorbeeld, is mijn grotere betrokkenheid-fobie te zien. Het is 23.00 uur, Weet je waar de tekenen zijn dat je bang bent om je te binden?
omdat ze waarschijnlijk op de loer liggen in een donkere steeg van je onderbewustzijn, sigaretten roken en klaar zijn om je volgende relatie te saboteren! Wow, dat is donker! Maar het is ook hoe ik me voel over mijn eigen angsten rond toewijding. Ze hebben in mijn achterhoofd geglipt, onopgemerkt tot voor kort.
vroeger dacht ik dat mijn relaties faalden omdat ik niet geliefd was, of omdat mensen me op een gegeven moment goed genoeg leerden kennen en zeiden: “BYE FOREVER!”omdat ik eng ben. Jaren van therapie, werken door gevoelens, een groot verlies, en eerlijk gezegd, het starten van een podcast die me tot nu toe gedwongen heeft om op 28 dates te gaan, heeft het verhaal dat ik mezelf vertel veranderd. Ik besloot uiteindelijk om mijn therapeut te geloven en te accepteren dat nee, ik ben niet onbemind, maar ik ben doodsbang voor intimiteit. (Het neemt alles voor mij om niet backspace die laatste zin nu! Kwetsbaarheid is moeilijk!)
Ik heb altijd goede vriendschappen gehad, en ik had een uiterst gelukkige jeugd gevormd door mijn lieve ouders, maar ergens langs de weg, of het nu balletles was of de afwijzing van mijn eerste verliefdheid, besloot ik dat iedereen mij en mijn lichaam slecht beoordeelde en niemand zou me leuk vinden, dus ik worstelde om me aan relaties te verbinden. Wowza! Heb ik je al afgeschrikt?
Het grappige was dat ik vaak de mensen leuk vond waar ik moeite mee had. Maar ik zou uiteindelijk gaan na relaties die ik wist had een snel naderende einddatum, of dat ik wist zou niet de druk van het draaien serieus. Ik sprak met Dr. Gary Brown, een prominente relatie expert in Los Angeles die werkt met singles en koppels, om duidelijk te krijgen over wat de tekenen die je bang zou kunnen zijn van betrokkenheid eruit zien in werkelijkheid.
u houdt zich aan afspraken
uw vrienden merken het
u vertoont waarschijnlijk een patroon van verplichtingsfobie als “u vindt dat uw vrienden vragen,’ hij (of zij) was een geweldige match voor u? Waarom liet je los?”, zegt Dr. Brown. En als je merkt dat je de neiging hebt om af te wijken van betrokkenheid en die gewoonte wilt veranderen, “is het waarschijnlijk een goed moment om met familie en vrienden te praten over hun perspectieven over waarom dit zou kunnen zijn,” voegt Dr.Brown toe.
u Smack Talk relaties
Dit klinkt misschien gek, maar als “je tijd spendeert aan het rechtvaardigen waarom relaties niet goed zijn” ben je waarschijnlijk bang voor ze, zegt Dr.Brown. Het is de ultieme vorm van negging: je negging verbintenis, en misschien is dat omdat je het echt wilt.
u kiest de verkeerde personen
*verhoogt beide handen.* Een enorme rode vlag die je bang bent voor betrokkenheid is als “je blijft kiezen voor de echt hete uitziende bad-jongens die veilig zijn omdat je in het geheim weet dat ze niet een goede lange termijn partner,” legt Dr.Brown. Hoewel ik niet altijd ga voor de stereotiepe “hot-looking bad boys,” Ik kies onbeschikbare mannen. Het is mijn favoriete manier om relaties te vermijden, omdat het me in staat stelt om alle van de schuld op mezelf en hoe ik was niet genoeg! #Gezond.
u kunt niet committen in andere gebieden van het leven
Als u bang bent om relaties in het algemeen aan te gaan, “kunt u ook bang zijn om verplichtingen aan te gaan in andere gebieden van uw leven,” zegt Dr.Brown. Als je gewoon moeite hebt met het verbinden aan één persoon of één relatie, ben je waarschijnlijk niet bang voor betrokkenheid in de algemene zin, legt hij uit. Maar als je moeite hebt om je te committeren aan andere dingen zoals een nieuwe baan of een cross-country verhuizing, je kan gewoon over het algemeen bang zijn voor verandering. “Je bent zo gewend om single te zijn dat je sommige van de voordelen van single zijn niet zult opgeven”, legt Dr.Brown uit.
u hebt angst voor stopzetting
Dit is een grote. Vaak realiseren we ons niet eens dat we een angst voor verlatenheid hebben, maar deze angst kan je vermogen om emotioneel betrokken te zijn met iemand bevriezen, zelfs als je ze erg leuk vindt, zegt Dr.Brown. Of “je hart is zo gebroken een of meerdere keren,” of je bang bent met een onrustig huwelijk zoals je ouders hadden, er zijn vele redenen kunnen we bang zijn om open te stellen voor een romantische relatie, legt Dr.Brown.”onbewust ben je bang voor datgene wat je wilt — een sterk verlangen om een diepe emotionele band met iemand te hebben”, zegt Dr.Brown. “Je hebt een onbewuste angst om open en kwetsbaar te zijn, wat eigenlijk de hoeksteen is van elke echte intieme relatie.”Als dit u bekend voorkomt, adviseert Dr. Brown om met een therapeut te spreken die gespecialiseerd is in relaties.