Neuronas espejo. La imitación siempre ha sido una poderosa herramienta de aprendizaje. El cerebro humano está habilitado con diferentes mecanismos que nos permiten imitar acciones. Los bebés son capaces de reproducir expresiones faciales, y como adultos, imitamos el comportamiento básico. La risa se puede propagar, podemos llorar mientras vemos una película triste seems Parece que tenemos la capacidad de sentir lo que otros sienten, empatizar con ellos y comprender sus sentimientos. ¿Qué sucede en el cerebro para que esto suceda? La respuesta es neuronas espejo. En este artículo, explicaremos todo lo que necesita saber sobre las neuronas espejo. ¿Qué son? ¿Cómo intervienen en la educación y la empatía? ¿Por qué es contagiosa la emoción?

¿Qué son las Neuronas Espejo?

En seres humanos y especies de primates hay neuronas llamadas Neuronas Espejo. Estas células cerebrales se activan cuando vemos a alguien haciendo algo. Por ejemplo, cuando un chimpancé ve a su madre abrir una nuez con una roca y luego intenta imitarla con otra nuez. Las neuronas espejo están relacionadas con el comportamiento empático, social y de imitaciones. Son una herramienta fundamental para el aprendizaje.

«Somos seres sociales. Nuestra supervivencia depende de nuestra comprensión de las acciones, intenciones y emociones de los demás. Las neuronas espejo nos permiten entender la mente de otras personas, no solo a través del razonamiento conceptual, sino a través de la imitación. Sentir, no pensar.»- G. Rizzolatti.

En los años 90, un grupo de neurocientíficos, dirigido por Giacomo Rizzolatti de la Universidad de Parma (Italia), descubrió algo sorprendente. Un centenar de grupos de neuronas en el cerebro de los primates se activaron no solo cuando el mono estaba haciendo algo, sino también cuando el mono vio a otro haciendo la misma acción.

Las neuronas espejo se pueden definir como un grupo de neuronas que se activan cuando realizamos una acción o cuando vemos que se está realizando una acción.

Las neuronas espejo son esenciales para la imitación, que es clave en el proceso de aprendizaje. Desde el nacimiento, este grupo de neuronas está activo y nos permite aprender a comer, vestirnos, hablar neurons Las neuronas espejo también son importantes en la planificación de nuestras acciones, así como en la comprensión de las intenciones detrás de las acciones.

En el siguiente video, Ramachandran, neurocientífico, explica qué son las neuronas espejo y por qué son importantes.

Neuronas espejo y educación

Las neuronas espejo nos permiten aprender a través de la imitación. Nos permiten reflejar el lenguaje corporal, las expresiones faciales y las emociones. Las neuronas espejo juegan un papel esencial en nuestra vida social. Son clave para el desarrollo del niño, así como para las relaciones y la educación.

Los humanos son seres sociales programados para aprender de los demás. Todos alcanzamos nuestros objetivos trabajando en grupo y no individualmente. Ver a un padre, profesor o estudiante mostrar una habilidad cognitiva o cualquier otra habilidad, nos da una experiencia tangible en lugar de aprender de la explicación.

¿Cómo intervienen las neuronas espejo en nuestra vida diaria?

• Las neuronas espejo son las responsables de bostezar cuando vemos a otra persona bostezar.
• Estas neuronas también actúan cuando vemos a alguien triste o llorando y a su vez nos sentimos tristes.
• Lo mismo sucede con sonreír o reír. La forma en que la risa puede ser contagiosa.
• Los estudios sugieren que hay una activación de la ínsula anterior cuando vemos a alguien expresando disgusto.
• Otro estudio muestra que la corteza somatosensorial se activa cuando vemos a alguien tocar a otra persona de la misma manera que se activa cuando somos nosotros los que estamos siendo tocados.

8 consejos: ¿Cómo influyen las neuronas espejo en la educación?

Gracias a las neuronas espejo, las emociones que retratamos tienen una influencia directa en los demás. Es por eso que los maestros tienen que hacer el esfuerzo de controlar sus emociones, evitar el agotamiento de los maestros, para usar las neuronas espejo como un activo.

1. Muestre felicidad y optimismo y de esa manera lo transmitirá a sus estudiantes e hijos.
2. Controlar y evitar las emociones negativas. Todos tenemos días malos, pero los maestros tienen que asegurarse de que esto no se refleje en los niños. Sin embargo, la parte difícil es que esto no significa que los niños deban reprimir estas emociones. Como maestro, asegúrese de detectar qué emoción siente el niño y ayúdelo a aprender a identificarlas y manejarlas en consecuencia.
3. Use signos visuales e imitación en cualquier oportunidad que tenga. Haga ejemplos prácticos con demostraciones físicas para que los niños puedan imitarlo.
4. Fomentar las interacciones grupales. Esto maximizará el uso de neuronas espejo y, por lo tanto, las relaciones sociales y la empatía del niño.
5. Utilice la imitación en cualquier actividad que desee que los niños aprendan (lavarse los dientes, limpiarse a sí mismos
6. Huya de la violencia. Los niños aprenden lo que ven. Si un niño es educado en un ambiente hostil, sus neuronas espejo se activarán y podría repetir estos comportamientos violentos.
7. Enseñe a los niños la importancia de cómo escuchamos, particularmente el lenguaje corporal. De esa manera, cuando alguien tiene que compartir algo o necesita ayuda, las neuronas espejo se activarán y la empatía se reforzará.
8. Enseñe a los niños sobre la inteligencia emocional para que puedan identificar sus propias emociones y las de otras personas.

Neuronas espejo y Contagio emocional

¿Te sientes feliz cuando las personas que te rodean son felices? ¿Te pones triste o deprimido con personas negativas y pesimistas? Esto se debe al contagio emocional producido por las neuronas espejo.

El contagio emocional es un proceso a través del cual una persona o grupo influye en las emociones y el comportamiento emocional de otra persona o grupo. Esto se puede hacer a través de la inducción emocional consciente o inconsciente.

Cuando las personas se comunican, tienden a imitar gestos y expresiones faciales y, en muchos casos, a sentir lo que otros sienten. Se ha demostrado el alto impacto que tiene el contagio emocional en nuestras relaciones personales y laborales. Todavía no somos conscientes de la capacidad influyente que tenemos en el estado emocional de otras personas y, a su vez, otras personas en nuestro propio estado emocional.

Las neuronas espejo nos permiten sentir literalmente lo que otros sienten y «vivir» sus emociones. Las neuronas espejo se basan en la empatía.

La empatía es la capacidad de compartir los sentimientos o experiencias de otra persona imaginando lo que sería estar en la situación de esa persona.

Esta es la prueba de que somos seres sociales. La empatía ha sido esencial para la supervivencia de nuestra especie y muestra cómo sin apego y protección no habríamos sobrevivido.

¿Cómo podemos tomar ventaja de contagio emocional?

El hecho de que podamos interconectarnos y entender los sentimientos del otro puede funcionar a nuestro favor.

• La felicidad es más contagiosa que la tristeza, así que trata de rodearte de gente feliz. Sin embargo, no evite a las personas que están tristes, todos necesitamos apoyo a veces y darles amor podría ayudarlos a recuperarse más rápido.
• Imita a las personas felices y positivas, haz lo que hacen. Practica deportes y sonríe más (aunque no te apetezca, más tarde te sentirás mejor). Mantenga una autoestima saludable y deje de pensar negativamente.
• Piensa antes de actuar o decir algo, especialmente si es negativo. Trate de decirlo de manera educada, educada y lo más calmada posible, ya que su estado emocional puede ser contagioso.

Echa un vistazo a cómo la risa puede ser contagiosa con este video.

las Neuronas Espejo y la Cultura

¿ la cultura influyen en nuestro cerebro? La respuesta parece ser sí. Según una investigación de la Universidad de California, las neuronas espejo responden de manera diferente si la persona frente a nosotros comparte nuestra misma cultura o no.

Los investigadores utilizaron dos actores, uno estadounidense y otro nicaragüense para mostrar a un grupo de participantes estadounidenses una serie de gestos (algunos estadounidenses, otros nicaragüenses y otros sin significado cultural).

Con estimulación magnética transcraneal (TMS) investigaron las actividades de las neuronas espejo. Encontraron que los participantes mostraron más actividad cuando vieron al estadounidense hacer los gestos en comparación con el nicaragüense. Cuando el nicaragüense mostró gestos americanos al grupo, las neuronas espejo disminuyeron drásticamente su actividad.

Es posible concluir que las neuronas espejo están influenciadas por la cultura y, a su vez, tienen una influencia en nuestro comportamiento. Los resultados de este estudio nos muestran que estamos más preparados para comprender y empatizar con los miembros de nuestra propia cultura y etnia que aquellos que no lo están. Esto también explica por qué conectamos más rápido y más fácilmente con miembros de nuestra propia cultura.

Neuronas espejo, empatía y psicopatía

La psicopatía es un trastorno de la personalidad que se distingue por un encanto superficial, mentiras patológicas y baja empatía.

Es común que los psicópatas lleven una vida criminal, sin embargo, no todos se convierten en asesinos en serie o asesinos. Algunos pueden llevar una vida normal.

Si estos psicópatas no son capaces de empatizar, ¿significa eso que sus neuronas espejo no están funcionando? Un estudio reciente respondió a esta pregunta.

Los investigadores observaron la actividad cerebral de dos grupos (18 psicópatas y 26 personas sanas) mientras veían videos cortos. Los videos mostraban imágenes de manos tocándose, suavemente, dolorosamente, socialmente, rechazándose mutuamente y neutralmente. Se les instruyó que miraran el video y luego trataran de sentir lo que la gente estaba sintiendo. En la siguiente parte del estudio, los participantes fueron golpeados con una regla para registrar su área de dolor en el cerebro.

Los científicos descubrieron que solo cuando se les pidió a los psicópatas que sintieran algo, realmente sentían algo, las neuronas espejo incluso se activaban de la misma manera que en el otro grupo. Sin embargo, cuando no se dio instrucción, el grupo de psicópatas mostró menos activación de las neuronas espejo y los receptores del dolor del cerebro.

No es que los psicópatas no tengan empatía, es que es un interruptor que se puede activar y desactivar, y por defecto, siempre está desactivado.

Neuronas espejo y autismo

Los síntomas del autismo incluyen un retraso en el lenguaje y un reconocimiento emocional tenso. No son capaces de percibir diferentes emociones, incluidas las suyas propias.

Los científicos, por lo tanto, estudiaron las neuronas espejo en personas con autismo para verificar si estaban «rotas». Descubrieron que el sistema tiene un retraso en el desarrollo, donde la actividad es más lenta, débil y menos activada que en otros. Sin embargo, la actividad aumenta con la edad y a los 30 años se vuelve normal y luego inusualmente elevada.

Otros estudios han descubierto que no todas las personas con autismo tienen un retraso en estas neuronas. Pueden activarse normalmente con caras conocidas.

Espero que este artículo te haya parecido interesante. Por favor, deje un comentario a continuación!Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). ¿Ves lo que quiero decir? Excitabilidad corticoespinal durante la observación de gestos específicos de la cultura. PLoS One, 2 (7), e626.Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Reduced spontaneous but relatively normal deliberate vicarious representations in psychopathy. Brain, 136(8), 2550-2562.

This article is originally in Spanish written by Andrea García Cerdán, translated by Alejandra Salazar.

Psicóloga General Sanitaria y sexóloga. Deseosa de mejorar la calidad de vida de las personas mediante la práctica clínica y la comunicación a través de la red.