Sist Oppdatert 10.November 2020

Amming kan være en trett tid For Nye Mødre. Både mor og baby kan ta en stund å bli vant til opplevelsen når babyen først begynner å suge. Det kan bli enda mer prøver hvis mor ikke er ammende tilstrekkelig på grunn av adoptiv sykepleie eller lav forsyning. Amningskonsulenter anbefaler mødre å ha galaktagoger i mange tilfeller.den eneste absolutt beviste måten å øke forsyningen på er å fjerne melk oftere, men mange foreldre rapporterer et godt løft med visse galaktagoger, og de fleste kulturer har anbefalt mat under amming. Enhver mengde galaktagoger som forbrukes, vil effektivt fungere bare hvis barnet får lov til å amme ofte. Amming er en etterspørsels-og forsyningsprinsippbasert aktivitet, selv urter kan ha en reaksjon på kroppstypen, så noen galaktagoger må konsumeres i samråd med gynekologen eller ammingskonsulenten.Det finnes en rekke galaktagoger på markedet, men det kan være skremmende for en mor å velge uten ekspertveiledning. Her diskuterer Vi Velsignet tistel og Melk Tistel med relaterte fordeler og sikkerhetstips.

Hva Er Velsignet Tistel?

Velsignet tistel har medisinsk verdi og har vært i bruk siden middelalderen da munkene brukte det i tonics. Derfor har den også fått navnet Holy Thistle eller St. Benedict ‘ S Thistle. Ikke bare behandler det forskjellige plager som dyspepsi, feber eller fordøyelsesbesvær, men det bidrar også til å regulere hormoner. Velsignet tistel har til og med blitt foreslått for å støtte levers helse og forbedre galleproduksjonen. Opprinnelig, innfødt Til Europa og Middelhavsområdet, det anses å være et ugress i De fleste deler Av Amerika og er nå mye dyrket i mange deler av verden.

Er Det Trygt for Ammende Mødre?

Velsignet tistel anses å være en fabelaktig galaktagogue. En galaktagogue er alt som kan forbedre melkeforsyningen under amming. Eksperter foreslår at det er trygt å ta fordi svært lite faktisk kommer inn i melken, og dermed ikke har noen effekt på babyen.

Velsignet Tistel Fordeler For Amming

Selv om det ikke har vært nok kliniske studier for å underbygge effektiviteten av velsignet tistel i brystmelkproduksjon, har det vært noen få isolerte studier utført for å forstå fordelene. Velsignet tistel har mange fordeler under amming som regulering av hormoner og behandling av tilstander som fordøyelsesbesvær. Velsignet tistel kan også bidra til å lindre forhold som mangel på appetitt, overbelastning og hoste.

Hvordan Bruke Velsignet Tistel Til Laktasjon

den vanligste metoden for å ta velsignet tistel er i form av te eller som kapsler. Mødre som bruker en kombinasjon av fenegreek og velsignet tistel har nevnt sin effektivitet i å forbedre melkeforsyningen. Likevel er det forsiktig å konsultere en laktasjonsekspert før du bestemmer deg for å ta et urte supplement.

Anbefalt Daglig Inntak

Nedenfor Er de daglige anbefalte doser for å ta velsignet tistel som en galactagogue:

Te: Bland en teskje eller to av velsignet tistel som er tørket med en kopp (ca 236.588 milliliter) kokende vann. Du kan ha 3 kopper te per dag, da dette er den anbefalte velsignet tistel amming dosering. For å unngå den bitre smaken av velsignet tistel, kan det være lurt å lage din brygge med andre tørkede urter.

Kapsler: Den anbefalte dosen for forbruk av velsignet tistelkapsel mens du ammer, er opptil tre kapsler av 390 mg tatt 3 ganger per dag.

Når Kan Du Se Resultatene

noen mødre har nevnt forbedret amming i over to dager etter forbruk, mens andre har rapportert bedre melkeforsyning etter noen dager til en uke. For best resultat anbefales det å amme ofte og pumpe etter mating. Som enhver urt, kan det ikke fungere for alle, og velsignet tistel kan fungere bedre med økt bryststimulering.

Bivirkninger og Sikkerhetsforanstaltninger

den beste sikkerhetsforanstaltningen som mødre kan ta, er å konsultere en laktasjonsekspert før de tar kosttilskudd under amming. Urter kan forstyrre visse reseptbelagte legemidler, og derfor bør du sjekke med legen din om å ta kosttilskudd hvis du er på medisiner.Vær forsiktig med følgende punkter før du tar urte kosttilskudd som velsignet thistle: Forbruker velsignet thistle i store mengder kan føre til diare, urolig mage og oppkast.Velsignet tistel er kjent for å forbedre gallsekresjon og produksjon av syrer i magen. Så unngå velsignet tistel hvis du har mageproblemer eller sår.Velsignet tistel kan også intensivere produksjonen av magesyre og forstyrre eventuelle antacida eller medisiner du kan brukes til å redusere halsbrann.

Hvis Du Blir Gravid Mens Du Ammer, Bør Du Fortsette Å Bruke Velsignet Tistel?

Velsignet tistel bør ikke konsumeres hvis du er gravid. Det er kjent for å forårsake livmor stimulering som fører til sammentrekninger. Dette kan i sin tur føre til for tidlig fødsel eller tap av graviditet. Hvis du blir gravid mens du fortsatt ammer, vil det føre til redusert melkestrøm, og du kan bli fristet til å bruke velsignet tistel. Det anbefales imidlertid å unngå å konsumere det under graviditet.

Hva Er Melketistel?

Melketistel er en galaktagogue som ikke skal forveksles med velsignet tistel. Melkdistel er en høy plante med stikkende spines og lilla blomster. Det er også kjent Som Our Lady ‘S Thistle Eller Saint Mary’ S Thistle. Det er opprinnelig innfødt Til Middelhavsregionen, men dyrkes rundt om i verden. Den aktive ingrediensen i melketistel er en antioksidant kalt silymarin. Det har blitt brukt i behandling av alkoholisme, autoimmune sykdommer, kolesterol, blodsukker og galleblæren problemer.

Er Det Trygt for Ammende Mødre?

Melketistel anses å være relativt trygt å konsumere mens du ammer. Det er best å ha en konsultasjon med en laktasjonsekspert for resept før du tar tilskudd.

Melketistel Fordeler For Amming

som med alle urter har vitenskapelige studier vært utilstrekkelige for å dokumentere fordelene med melketistel under amming. Noen tilfeldige tester utført har indikert at melketisteltilskudd øker prolactinsekresjon i kroppen. Men mange kvinner har brukt melketistel til melkeproduksjon under amming, og det må telle for noe. Melk thistle er kjent for å bidra til å regulere blodsukker og kolesterol, også.

Hvordan Bruke Melketistel Til Laktasjon

Melketistel kan brukes på følgende måter mens du ammer:

Te: Knus en teskje melketistelfrø og legg den til ca 240 milliliter kokende vann. La det sitte i 15 minutter før forbruk. Du kan ha melk tistel te mens du ammer opptil tre ganger om dagen.Kosttilskudd: Milk thistle er et vanlig tillegg til sykepleie te og andre kommersielt acquirable amming kosttilskudd. Bruk melk tistel kosttilskudd for morsmelk produksjon som anvist av legen din eller produsenten.

Mat: Melketistel er en urt som kan konsumeres helt etter fjerning av ryggraden. Du kan legge bladene til karriretter og supper eller bruke frøene mens du brygger te. Selv knoppene til melketistel er spioneringen for å gi gode resultater.

Kapsler: Kapsler er en enkel måte å konsumere melketistel på. Snakk med en ammingskonsulent for riktig dosering per dag.

Anbefalt Daglig Inntak

du kan spise melk tistel te opptil tre ganger om dagen. I kapselform er det forsiktig å konsultere en lege eller ammingskonsulent for riktig dosering. De fleste leger anbefaler to eller tre kapsler opptil tre ganger om dagen.

Bivirkninger og Sikkerhetsforanstaltninger

Å være en urt, er melketistel et relativt trygt supplement og er giftfri. Det er, derimot, sjansene for forfalskning fordi hvordan det er produsert er uregulert. Les alle etikettene nøye når du kjøper melk tistel produkter.

følgende bivirkninger kan oppstå i sjeldne tilfeller:Allergi mot samme plantefamilie som melketistler som artisjokker, tusenfryd, kiwi eller andre tistler kan være til stede

Velsignet Tistel vs Melk Tistel-som Er Bedre –

Velsignet tistel og melk tistel er fra lignende plantefamilier. Begge urter er vanligvis tilgjengelig i form av kosttilskudd og kapsler. Melkdistel har fordeler for mor og baby fordi det kan redusere giftstoffer i blodet. Reduksjonen av giftstoffer som plantevernmidler i blod betyr naturlig redusert sjansene for giftstoffer å finne veien inn i morsmelk. Imidlertid er melketistel kjent for å være en sterk leverrensemiddel og kan være skadelig for babyen hvis den forbrukes i store mengder. Velsignet tistel er et sikrere alternativ for babyen, da svært lite frigjøres gjennom melken, og virkningen på leveren er ikke så sterk som melketistel.

som en ny mor, hvis du ønsker å øke tilførselen av brystmelken din, er både velsignet tistel og melketistel gode alternativer. Å ta tistel i kombinasjon med fenegreek fungerer bra i stedet for å ta en høyere dose av hver kapsel. Uansett hvilken form for supplement du velger å ta, husk at det er viktig for deg å være fri for stress som en ammende mor. Finn et stille rom og bånd med babyen din for den beste næringen du kan gi barnet ditt gjennom morsmelk.

Les Også: Hvorfor Er Postnatal Vitaminer Nødvendig Mens Du Ammer?