Noen mennesker synes det er litt vanskelig å gå, løpe eller utføre andre typer fysisk aktivitet på grunn av visse strukturelle defekter i føttene. Den beste løsningen på slike fotproblemer er å bruke en spesialisert struktur kalt orthotics.Orthotics Er enten over-the-counter eller skreddersydde produkter designet for å gi solid føtter støtte og hjelp til å holde en velbalansert holdning. De kommer i forskjellige former og størrelser, avhengig av pasientens tilstand.

Eksperter på Runners Connect foreslår at du velger den skreddersydde typen, til tross for den kostbare prislappen, fordi de kan gi mer komfort i forhold til one-size-fits-all-versjonen.

det er viktig å begynne å bruke en tilpasset ortotisk enhet hvis du vil oppgradere den biomekaniske funksjonen til skoene dine. De er også best brukt hvis du vil ha støtdempere som kan minimere fotskader når du trener eller deltar i strenge sportsaktiviteter.

den eneste utfordringen med å bruke orthotics eller ortoser er å finne den perfekte menns eller kvinners sko å bruke. For å hjelpe deg med å kjøpe den beste typen sko, har vi laget en grundig guide til orthotics og sko.

La oss jumpstart vår diskusjon ved å lære om de ulike typer føtter orthotics.

hva er de forskjellige typene orthotics?

fordi hver person har en annen type og form av føtter, er ingen orthotic gjort det samme.

en fotspesialist må lage et kast av foten din. Dette vil tillate spesialisten å lage EN 3d-modell som viser nøyaktig form og størrelse på foten. Cast fanger også de strukturelle problemene som krever umiddelbar oppmerksomhet.Ifølge Fot Vitals, kan foten orthotics bli klassifisert i to hovedkategorier, nemlig accommodative og funksjonelle orthotics.

Funksjonelle orthotics er spesielt laget for å gi rikelig strukturell støtte til et bredt spekter av foten unormalt inkludert pronasjon. Mesteparten av tiden, disse er laget av en plast polymer som fungerer som en sjarm for flat-footed individer. Accommodative orthotics, derimot, brukes mest til å korrigere enkle fotproblemer og lindre mild smerte. Noen eksempler på accommodative orthotics inkluderer splinter, gangplater og nattbarer.

Alternativt kan orthotics klassifiseres i følgende tre kategorier:

• hyllevare Orthotics: som ikke på noen måte er tilpasset dine føtter. Dette er et veldig grunnleggende nivå av støtte, som ofte tilbys av din hagesortsko av høyere kvalitet.
• Tilpasset Myk Orthotics: laget av myke materialer som skum eller silikon. Mest brukt av pasienter som lider av alvorlig leddgikt eller strukturell deformitet. De gir nok støtdempende støtte for å minimere skader. De kan være to-tredje eller full lengde ortotikk.
• Tilpasset Hard Orthotics: kan være to tredjedeler, lagt mykt deksel til full lengde eller full lengde orthotics. De er laget av karbonfiber eller plast. Denne typen struktur brukes til å begrense bevegelsene til fotleddene.

Hvem skal bruke orthotics?

Ortotiske enheter kan faktisk gi solid fotstøtte, spesielt til personer som lider av skader og smerter på grunn av deformiteter.

Alle kan bruke en orthotics, uavhengig av alder, kjønn eller fottilstand.

Nedenfor er noen vanlige avslørende tegn på at du trenger å konsultere med en podiatrist for en tilpasset ortose:

• Bunions – denne foten misdannelse er forårsaket av iført trange eller smale fottøy. De kan også arves fra foreldrene dine eller skyldes en alvorlig form for leddgikt.

• Unormal slitasje på sko-Sjekk ut slitemønstrene på skoene dine. De kan gi nyttig innsikt om hvilke forhold du kan lide av. Nedenfor er noen eksempler på unormale slitemønstre:

• One heal er overdrevet slitt – det betyr at føttene ikke er riktig justert. Du trenger tilpassede orthotics å forbedre justering og redusere unormal helbrede slitasje.

• laterale slitemønstre på sålen – dette kan være et tegn på supinasjon. Det betyr at foten din lider av mye fysisk stress når du går. Supination er vanlig blant personer med høye og stive fotbuer.

• Flate føtter – hvis du har flate føtter, vil du mest sannsynlig lide av supination. Du kan merke smerte når du utfører omfattende fysiske aktiviteter som maratonløp eller sprint.

• Kronisk rygg-eller helsmerter – hvis du for tiden lider av uutholdelig rygg-eller helsmerter, må du konsultere en spesialist så snart som mulig. De vil anbefale riktig enhet å bruke for å løse problemet.

• Hyppige ankelskader-klager du ofte på ankelskader? De kan være forårsaket av supinasjon eller skader som følge av intens fysisk aktivitet. Bruk av riktig type ortoser vil sikkert hjelpe deg med å lindre smerten og øke hastigheten på helbredelse og utvinning.

hvis du lider av noen av problemene som er oppført ovenfor, er det viktig at du planlegger en kontroll med fotlegen din med en gang. Dette vil hjelpe deg med å forhindre at problemet blir verre.Så, når du har orthotics laget og montert, er ditt neste mål å finne de beste skoene for å sette orthotics inn.

Kjøpe de beste skoene å bære med orthotics

Iført feil par sko kan hindre din orthotics fra å fungere skikkelig. Dette er grunnen til at når du handler for de beste trenerne for orthotics, må du være oppmerksom på følgende funksjoner:

• Rigid heel counter – For å holde anklene i riktig posisjon når du bruker en orthotic enhet, må skoene dine ha en fast hæl. Dette vil forhindre at ballen i hælene ruller eller glir bort fra skoene selv når du går eller løper fort.
• Minimal torsion / twist-Kjøp sko som ikke vri lett. Ellers vil du ikke få nok bue og base støtte som føttene trenger.
• Firm density mellomsåle-Berør mellomsålen og sjekk om den er myk nok. Prøv deretter å legge litt press på det og sjekk om det komprimerer lett. Mellomsålen spiller en avgjørende rolle i å styrke styrken til den ortotiske enheten du vil bruke.
• Bredere fotstøtte-en bredere fotseng betyr sterkere fotstøtte. Sammen med din tilpassede fotenhet, vil et par sko med en bred fotbase hjelpe deg med å gå med større letthet.
• lett å fjerne fotseng-Accommodative ortotiske enheter som splinter og AFOs tar opp så mye plass. Hvis du bruker denne typen orthotic enhet, sørg for at du plukke sko som kommer med en lett-å-fjerne innersåle eller fotseng.
• Wide toebox-Smale sko vil bare føre til problemer som bunions eller verkende og betent tær. På toppen av det vil det ikke være nok plass til foten din når du setter inn innersålen hvis toeboxen ikke er bred nok.
• Lav hæl-Hvis Du trenger Å bruke AFOs, er det best å se etter sko med lave hæler. Dette vil hjelpe deg med å sikre komfort mens du går.
• Tilstrekkelig skodybde – med nok skodybde kan du enkelt passe en ortotisk enhet. Dette vil også hjelpe deg med å forhindre at skoene dine glir av når du løper.

Flere tips når du kjøper de beste skoene for å passe orthotics

Kjøpe et nytt par sko eller orthotic sandaler Kan være ganske utfordrende, fordi du må gjøre en masse hensyn. Bortsett fra tipsene vi har delt ovenfor, er det flere praktiske shoppingtips du kan bruke til å finne de beste skoene med orthotics online.Dyre sko er ikke alltid det beste alternativet – For eksempel hvis du vil finne de beste joggeskoene for orthotics, trenger du ikke nødvendigvis å lete etter et dyrt merke. Det er mange rimelige par sko som fungerer veldig bra med orthotics. Fokus på kvaliteten og spesifikasjonene til skoene.

• Dobbeltsjekk etikettene på nettet for å sikre at det er riktig valg – Fordi du kjøper sko på nettet, må du sørge for at spesifikasjonene til skoene samsvarer med enhetens. Forstå produktetiketten og be om hjelp fra kundestøtte før du fullfører et kjøp.

• Pass på at skoene har samme form som foten din – produktetiketten eller beskrivelsen vil fortelle deg formen på skoene. Vær ekstra oppmerksom på denne detalj for å sikre full komfort.

• Vær oppmerksom på skostørrelsesdiagrammet til produsenten – Noen ganger er det noen mindre avvik i skostørrelsesdiagrammer. Produsenter har en tendens til å bruke varierende standarder når de måler produktene sine, så det er viktig at du sammenligner diagrammene før du bestemmer hvilken skostørrelse du får.

• Podiatrists vil eksperimentere med innlegg for å finne den beste passformen. Du kan ikke få det ønskede resultatet første gang, men det bør ikke fraråde deg fra å prøve en annen innsats.

• Produsenter Som Ziera og Revere har utviklet fleksibel passform. Dette betyr at det er spesifikke alternativer som kommer med skoen, for å sikre at orthotic passer perfekt i skoene. Disse inkluderer stroppforlengelser, halv indre såler, fyllstoffer og så videre.

• din beste innsats er å ta orthotic til en skoforhandler og passe den til skoen, i stedet for omvendt. Når du har valgt din sko, kan du gå tilbake til din podiatrist og foreta ytterligere justeringer som kan være nødvendig.

• en justeringsperiode er normal. Du trenger litt tid til å bli vant til din orthotics, som kan ta opptil seks måneder. Den beste skoen å begynne å bruke din orthotics med er en solid laceup. Når du er sikker på at de føler seg riktig, kan du gå videre til å prøve forskjellige stiler.

• Sørg for å holde skoene i god stand når du kjøper dem. Gå på overflater som ikke vil jord dine nye sko, noe som gjør det lettere å bytte dem til en annen størrelse, hvis det viser seg at du har gjort en feil i utgangspunktet. Tross alt, iført en sko for et par minutter er ingenting som å tilbringe en hel dag i dem.

våre toppvalg for deg:

Ecco Cool 831304

den perforerte overdelen i mykt skinn gir utmerket fleksibilitet, og den vanntette konstruksjonen MED GORE-TEX® SURROUND® sikrer pusteevne fra alle vinkler. Den slitesterke og lette tpu-yttersålen sikrer at du er komfortabel hele dagen.

Rockport World Tour Classic

den polstrede tungen og kragen sikrer komfort, mens gummisålen gir et slitesterkt grep. Rockport proprietære walking plattform gir en bred base for hæl støtte og forfoten fleksibilitet. EVA mellomsåle gir støtdemping og reduserer tretthet.

Ecco Soft 7 430004

en moderne blonder sneaker med en lett og myk følelse. Den fulle anatomiske siste formen gir en ypperlig komfortabel passform. Den avtakbare innleggssålen med ECCO Comfort Fibersystem® bidrar til å holde deg frisk og tørr.

Rockport Ayva Oxford

en moderne og moderne stil som passer for hverdagsbruk. Tilbyr eksepsjonell komfort og fleksibilitet, mens teksturforingen også gir pusteevne. EVA Mellomsåle og Yttersåle gir innvirkning absorpsjon og sikre holdbarhet.

Merrell MOAB Adventure Lace

dette vanntette pustende paret HAR EN PASSFORM.ECO blandet EVA formet fotseng med organisk lukt kontroll og en tradisjonell blonder nedleggelse. Nylon arch krympet OG EVA mellomsåle sikre stabilitet og komfort.

Merrell Jungle Moc

skinn eller semsket skinn øvre og mesh foring gir utmerket pusteevne og komfort. Komprimering støpt EVA footframe sikrer demping og 3mm lug dybde.

Finn de riktige skoene for deg

Kjøpe feil sko for din orthotics kan være litt av et mareritt. Det vil være vanskelig å gå rundt og nyte dine vanlige daglige aktiviteter hvis du velger et par sko som er for små eller for store for deg.

med tips og triks vi delte ovenfor, håper vi at du kan finne de beste skoene til orthotics i Australia online. Gå videre og løp gjennom tipsene igjen en gang til, slik at du ender med riktig fottøy for dine ortoser.

Leter du etter de beste skoene å bære med tilpassede orthotics? Vi har et bredt utvalg av sko som helt sikkert vil passe din smak og tilfredsstille dine behov. Bla gjennom vår orthotic vennlig katalog i dag!