Vegetabilsk Panang Curry
denne utrolig tilfredsstillende Vegetabilske Panang Curry er super lett å lage i en gryte og naturlig vegansk, glutenfri. Pakket med fantastiske smaker så tilfredsstillende og fascinerende bra.
Karriretter er alltid en ting for meg og en av mine go tos.
jeg har noen favoritter som Denne Kokoskrem Ananas Karri eller Linse Kikærter Gul Karri. Men det er mer, så gjerne bla rundt.
skjønnheten i en tallerken som karri er at den er super fleksibel. Du kan bruke hva du vil, gå for dine favoritter.jeg brukte en blanding av brokkoli, sopp, erter, paprika, løk og gulrøtter til min grønnsaksblanding.
du kan absolutt bruke det du liker.
Tenk på mais, zucchinis, eggplanter, purre eller blomkål. Alt vil gå fantastisk.
Når du har gjort dette, skal du prøve noe nytt med forskjellige grønnsaker. Så det blir aldri kjedelig eller slitsomt for dere alle.
ta nå dine favorittgrønnsaker og bli begeistret for Denne Vegetabilske Panang Curry.
det er kremaktig, og utrolig tilfredsstillende med peanøttsmør. Hvem elsker ikke peanøttsmør?
Se, vi er alle om bord. Karri er perfekt krydret Med Panang karri lim.
men enda bedre, det er super enkelt å lage i en pott, perfekt for måltid prep, og budsjettvennlig som gjør denne parabolen en vinnende kombinasjon for hele familien.
Hva Er Panang curry
Panang curry er ofte laget med kjøtt og fiskesaus. Så det er åpenbart ikke plantebasert eller glutenfri.
ofte finner du kylling eller biff i denne typen karri, men knapt sjømat. Slik lager Du Panang curry på en tradisjonell måte.det Er Heller Ikke vanlig å bruke karrypulver til Noen Form For Panang curry. Du trenger virkelig og vil ha en pasta for den beste smakopplevelsen.
Hva Smaker Panang curry som
det er kremere enn andre karriretter som grønn eller rød fra tilsetning av peanøttsmør og kokosmelk.
de Fleste karriretter er laget med kokosmelk som er veldig rik, men tilsetning av peanøttsmør gir et nytt nivå av kremhet.
Panang er også litt mildere og det er litt søtere enn andre karriretter.
Det er derfor du kan legge eventuelt litt lønn hvis du vil. Jeg synes det virkelig komplimenterer de andre krydder. Men det er helt opp til deg og bare valgfritt.
Hvor kan Jeg kjøpe Panang paste
jeg nevnte at du også kan gå for rød eller grønn karripasta, men smaken vil være litt annerledes og også fargen.
Det er også deilig sikkert, men jeg anbefaler alltid Å få hendene På Panang curry paste for å få den mest delikate opplevelsen.
nesten hver butikk bærer dem. Men hvis du finner deg selv å finne en vanskelig tid å få det, prøv online definitivt verdt et forsøk.
Hvordan Lage Vegetabilsk Panang Curry
Varm litt olje, Eller gå for grønnsaksbuljong hvis du liker å gjøre den oljefri. Legg din veggie mix og hvitløk til at potten. Stek alt i rundt 5 minutter.
Tilsett kokosmelk, peanøttsmør og Panang currypasta. Smak til med salt og pepper, og stek i 8 minutter lenger.
etter 6 minutter er det på tide å legge til valgfri lønnesirup, sitronsaft og tamari til potten.
Server på tallerken eller boller med quinoa, ris, til og med poteter, pasta eller brød som Denne Lettbrente Hvitløksnan.
Det er absolutt ikke nødvendig, det er så å fylle på sin egen.
Merk: hvis du planlegger å bruke tandoori cashewnøtter (ekstrautstyr), må du lage dem mens karrien koker. I en liten bolle, bland cashewnøtter med tandoori krydder.
Varm en liten panne og stek cashewnøttene i rundt 3 minutter til de er lett stekt. Vær forsiktig så du ikke brenner dem.
Pynt Vegetabilsk Panang Curry med tandoori cashewnøtter eller bland inn, bare hvis du vil.
Dette gjør en fantastisk og super lett å lage middag, lunsj, måltid prep, eller en fantastisk meieri gratis alternativ for arbeid lunsj.
av det faktum at karri er super kremaktig og ikke krydret, er det helt deilig for hele familien.
hvis du føler behov for mer spiciness, kan du alltid legge Til Mer Panang curry smak. Hvis du foretrekker det veldig mildt, bruk mindre.
hvis du gir dette en prøve, tag meg På Instagram Og Facebook med et bilde slik at jeg kan se alle dine deilige remakes.
Ser deg snart, Florian.
Ingredienser
- 3 kopper blandede grønnsaker
- 4 Ss Panang Curry paste
- 6 fedd hvitløk
- 1 14 oz kan kokosmelk
- 3 Ss peanøttsmør
- salt, pepper Etter smak
- Valgfritt;
- tandoori cashewnøtter (1/2 kopp cashewnøtter + 3 ts tandoori krydder)
- 1/4 Kopp sitronsaft
- 3 ts lønnesirup
- 2 tbs Tamari Saus
- cilantro
instruksjoner
- varm litt olje, eller gå for grønnsaksbuljong hvis du vil liker å gjøre det oljefritt. Legg din veggie mix og hvitløk til at potten. Stek alt i rundt 5 minutter.
- Tilsett kokosmelk, peanøttsmør og Panang currypasta. Smak til med salt og pepper, og stek i 8 minutter lenger. Etter 6 minutter er det på tide å legge til valgfri lønnesirup, sitronsaft og tamari til potten.
Merknader
Merk: hvis du har tenkt å bruke de valgfrie tandoori cashewnøtter, lage dem mens karri er matlaging. I en liten bolle, bland cashewnøtter med tandoori krydder.
Varm en liten panne og stek cashewnøttene i rundt 3 minutter til de er lett stekt. Vær forsiktig så du ikke brenner dem.
Næringsinformasjon:
Utbytte: 4Serving Størrelse: 2 kopper
Mengde Per Porsjon:Kalorier: 339totalt Fett: 29mettet Fett: 22gtrans Fett: 0umettet Fett: 6gCholesterol: 0mgSodium: 86,5 mgkarbohydrater: 14gfiber: 5gsukker: 6,5 gProtein: 17g