teknisk sett er cosleeping definert som enhver situasjon der spedbarnet og foreldrene er innenfor sensorisk rekkevidde av hverandre. Det har ofte ment å dele samme seng, men det har noen risikoer Som Arjun påpekte. I dag, McKenna, og mange andre i Usa, anbefaler separat overflate cosleeping, for eksempel å plassere babyen i en bassinet innen rekkevidde eller i en liten barneseng ved siden av sengen.

«det er så mange måter å cosleep med babyen din som det er kulturer som gjør det,» Sier McKenna.

derfor er det viktig å holde babyer nært:

etter fødselen forblir babyer og omsorgspersoner fysiologisk forbundet med hverandre på komplekse måter, og når dette båndet støttes, gjør babyer det bedre. Amning, for eksempel, er ideell for hjernevekst og fremtidig helse. Babyer som ammes har lavere forekomst av plutselig barnedødssyndrom (SIDS), diabetes og andre alvorlige helsemessige forhold, mens ammende mødre har lavere forekomst av postpartum depresjon, kardiovaskulær sykdom, diabetes og hypertensjon. Brystmælk er lav i kalorier (men lett på fordøyelsen), slik at babyer spiser hver time og en halv til to timer. Når babyer sover nær sine omsorgspersoner, sover de lettere og våkner to til tre ganger oftere enn babyer som er lenger unna. Nærheten gir enkel tilgang med minimal forstyrrelse.

Individuelle babyer varierer i hvor ofte de våkner, fra to til 13-15 ganger om natten. Men mating er ikke det eneste som skjer mer i de hyppige wakings. Når babyer vekker, øker oksygennivået og hjertefrekvensen, noe som er bra for hjernens vekst og utvikling og immunfunksjon. Lett søvn og hyppig omrøring også avbryte og stoppe episoder av apnea, eller pauser i å puste, som kan være dødelig når langvarig.

og babyer er ikke de eneste som er ansvarlige for wakings. Når McKenna observerer mor-baby-par som sover i laboratoriet, finner han at mødre vekker babyer om 40% av tiden, og babyer vekker mødre om 60% av tiden. Nattkameraene viser at mødre ofte bare beroliger babyene følelsesmessig: De «berører, klemmer, inspiserer, hvisker» – kjærlige bevegelser som også igjen øker babyens hjertefrekvens og oksygenivå.

«Bemerkelsesverdig å observere,» Sier McKenna. Og ikke overraskende viser hans kameraer at babyer bruker nesten 100% av søvnen mot sin mor.

Å Holde seg nær voksenes kropp hjelper barnet til å forbli på en mer stabil kroppstemperatur. Fysisk kontakt, i nært cosleeping, hjelper babyer å «puste mer regelmessig, bruke energi mer effektivt, vokse raskere og oppleve mindre stress,» sier McKenna. Også babyer som ikke nødvendigvis ammes, som ved adopsjon, vil også naturlig høste de mange andre fordelene ved en slik nær kontakt.

når babyer kunstig settes inn i dypere søvn gjennom formelmating og sensorisk isolasjon av et eget rom, Sier McKenna, blir de ikke bare fratatt dette nære samspillet og dets tilhørende fysiske og følelsesmessige fordeler, men risikoen for SIDS stiger. Derimot, i kulturer der co-sove er normen, tilfeller AV KRYBBEDØD er langt lavere eller uhørt.

Ikke alle cosleeping ordninger er trygge, skjønt. Foreldre røyking, drikking og narkotikabruk gjør foreldre ufølsomme for sine babyer og kan være farlige. Tilstedeværelsen av andre barn og/eller tunge dyner som kan kvele, er også farlig. Så er steder hvor en baby kan bli fanget, som hull mellom senger eller i sofaer eller hvilestoler. (En liste over anbefalte retningslinjer finner du her.)

til tross for fordelene med cosleeping, anbefaler barneleger ofte søvnopplæring til utmattede foreldre til spedbarn. Dette er uheldig, spesielt for små spedbarn under seks måneder gammel. I stedet for å jobbe for å harmonisere mor og barns biologiske systemer, begynner søvnopplæring et motsatt emosjonelt forhold mellom foreldre og deres barn. Som McKenna påpeker, det setter oss tidlig på i løpet av å prøve å gjøre våre barn som vi vil at de skal være i stedet for å respektere hvem de biologisk er. Og ironisk nok er foreldrenes søvneffektivitet ikke relatert til antall ganger de er våknet, men til deres generelle stress; f. eks. mødre som utelukkende ammer, våkner oftere, men har bedre kvalitet og varighet av søvn. McKenna anbefaler at barneleger gir informasjon om alle sider av problemet slik at foreldrene kan ta informerte beslutninger.

I vårt tilfelle, Med litt øvelse Og oppmuntring, Ble Arjun vant til babyer i sengen. Og han vil være den første til å innrømme hvor vanedannende en babys duft er.