Læring du er gravid med tvillinger, trillinger eller mer endrer dine forventninger og planer. Men din beslutning om å amme trenger ikke å endres. Brystmelk er spesielt viktig for multipler, som ofte er små ved fødselen og trenger alle helsemessige fordeler det gir. Amming hjelper deg også med å skape et spesielt bånd med hver av babyene dine. Mange mødre har ammet sine multipler; du kan nyte pleie babyer på denne måten, også.

Planlegging fremover
Begrense besøkende
Separasjon
Å Lage nok melk
Ser etter deg selv
Andre kilder til praktisk hjelp
Blandede følelser
Praktiske å komme ut
Finne støtte

Planlegging fremover

Delta På La Leche League møter tidlig i svangerskapet for å lære om amming og møte ammende mødre. Må lese The Womanly Art Of Breastfeeding, Mothering Multipler Av Karen Gromada og vår side På Fødsel og Amming. Et sunt kosthold med mye protein, komplekse karbohydrater og gode fettstoffer vil få deg til en god start. Å få sunne mengder vekt under graviditeten er bra for babyens fødselsvekter og kan også bidra til å forhindre tidlig fødsel. Selv med god omsorg kan du oppleve komplikasjoner under graviditeten, så det hjelper å være forberedt. Spør jordmor for informasjon om faresignaler for tidlig arbeidskraft. Oppsøk lege raskt hvis noen oppstår, eller du har noen av disse symptomene: en alvorlig hodepine eller magesmerter, se flekker foran øynene dine, eller føler seg ekstremt irritabel eller anspent.

Begrens besøkende

Begrens besøkende mens du er på sykehus og i de tidlige dager til de du føler deg komfortabel med å amme foran. Når du ammer to babyer samtidig, kan du føle deg utsatt, i hvert fall til du kan klare både babyer og holde brystene dekket. Fortell venner og familie at du trenger tid til å gjenopprette og foreslå at de besøker senere, eller slipp rundt et måltid!

Separasjon

enhver separasjon etter fødselen kan gjøre amming vanskeligere, men det er fortsatt mulig. Hold, eller i det minste berør, babyene dine umiddelbart etter fødselen eller så snart du kan. Du kan fortsatt berøre og stryke en baby i spesiell omsorg og kan være i stand til å holde ham mot deg i ‘kenguru mor omsorg’. Hvis han ikke kan amme, uttrykke din melk for ham. Dette er det viktigste du kan gjøre mens du venter på å begynne å amme. Når du er sammen igjen, bruke så mye tid som mulig kos sammen hud-til-hud eller lett kledd for å etablere amming. Hvis du trenger å uttrykke din melk fordi en eller begge babyer ikke kan sykepleier, er hånduttrykk nyttig de første dagene. Plan for å uttrykke fra begge brystene minst åtte ganger i 24 timer, om hver to til tre timer i løpet av dagen og minst en gang i løpet av natten. Etter hvert som melken øker, kan du bytte til en automatisk elektrisk pumpe av sykehuskvalitet.når amming er etablert, de fleste mødre av multipler finne sykepleie to på en gang er enklest, og det sparer tid å koordinere feeds. Biologiske pleiende posisjoner kan gi hendene fri.
Amming om natten ligger ned gir deg mer hvile. Det blir lettere når babyer vokser. I mellomtiden bruker du nok puter til å ligge i sengen og mate to babyer samtidig. Hold en drink og snack hendig pluss bøker eller musikk for å fordrive tiden.

Gjør nok melk

jo mer melk babyene dine tar, desto mer vil brystene dine gjøre. Dette er spesielt viktig i de første ukene. Siden mødre av multipler vanligvis opplever mer brystutvikling under graviditeten, kan tvillingmødre nesten alltid produsere nok melk til begge babyer, og trillinger kan også være helt ammet. Oppmuntre hver baby til å mate minst 8-10 ganger om 24 timer. Hvis en av babyene dine er for trøtt eller groggy til å vekke seg selv noen få timer, må du vekke ham for å mate for å sikre at han får nok melk. Se vår Side Søvnig Baby-hvorfor og hva du skal gjøre. Først kan du føle at du ikke gjør noe annet enn å mate, men ting vil slå seg ned når babyene dine vokser og melkeproduksjonen justerer seg. Praktisk hjelp med alt annet vil tillate deg å sitte eller ligge og konsentrere seg om den viktige jobben med å etablere amming.

Ta vare på deg selv

• Du vil være opptatt med å ta Vare på babyene dine, men ikke glem å ta vare på deg selv også. Prøv å spise et balansert kosthold og drikke nok. Få så mye hvile som mulig, og sove når babyer sover.
• Å Ta vare på babyene dine vil være en heltidsjobb for en stund, så forvent å bare gjøre det absolutte minimum av husarbeid.
• Andre vil tilby hjelp med husarbeid eller underholdende eldre barn-godta og gjør en innsats for å be om hjelp når du trenger det! Ha en liste over enkle oppgaver klar til å gjøre det enklere når folk tilbyr hjelp, og du kan dele informasjon Fra vår side Som Støtter En Ammende Mor.din partner eller støtteperson vil ha en avgjørende rolle både praktisk og følelsesmessig. Fordi de trengs så mye, har ikke-svangerskapsforeldre til multipler muligheten til raskt å utvikle nære relasjoner med sine babyer. Andre familiemedlemmer kan også nyte sjansen til å være praktisk involvert. Ta øyeblikk til å sette pris på denne spesielle tiden og vær stolt over at du kan nærme og pleie to eller flere små mennesker på en gang!

andre kilder til praktisk hjelp

• Jordmødre, helse besøkende, klinikker og operasjoner.Homestart-En veldedighet som tilbyr støtte og vennskap til familier som sliter med å takle for en rekke årsaker.
• Lokale studenter som studerer barns utvikling eller medlemmer av lokalsamfunnet grupper.

Blandede følelser

Foreldre til tvillinger eller oftere har blandede følelser om deres «flere velsignelser». Det er normalt å føle seg overveldet av muligheten til å ta vare på to eller flere babyer samtidig. Det kan virkelig hjelpe å snakke med en annen familie i samme situasjon. DIN lokale LLL-Leder kan sette deg i kontakt med andre mødre som har ammet multipler, noen LLL-grupper har Facebook-støttegrupper spesielt for mødre av multipler. Det kan også være en lokal twins støttegruppe i nærheten av deg (Se mer informasjon seksjon). Justering Til Morskap har praktiske tips om å håndtere følelser også.

Det er skremmende å forlate huset med mer enn en baby. Start med å gå ut kort med noen andre for å hjelpe.

• oppbevar en stelleveske pakket og klar. En ryggsekk forlater hendene fri.
• Hold verdisaker og nøkler trygt å levere i en midjepakke eller liten pose over brystet.
• Vurder å bruke en slynge eller bæresele for en baby selv når du er ute med en barnevogn. En dobbel barnevogn kan være nyttig for å bære shopping også.
• Alternativ hvilken baby blir båret: det er lett å overse et roligere barns behov for nærhet hvis man fusses mer når man er ute og om.
• Tenk på egnede steder for å mate på forhånd. Se opp for babyens tidlige matesignaler, slik at du kan tilby en mat før de begynner å oppstyr og tiltrekke seg oppmerksomhet fra andre.

bli kjent med babyene dine: med tiden vil du bli kjent med babyene dine som enkeltpersoner. Ta muligheter til å gi dem litt udelt oppmerksomhet: mating, bleieskift etc. Noen minutter her og der alle legge opp. Deres personligheter vil snart vise gjennom.

finne støtte

det ER OK å be om hjelp—det kan ta en stund før amming blir enkelt, eller for babyene dine å lære å amme effektivt. Det blir lettere etter hvert som tiden går. Du kan få dyktig hjelp fra EN LLL-Leder ved å ringe Vår Hjelpelinje. Søk støtte og oppmuntring fra mødrene i DIN lokale LLL-gruppe.

Skrevet Av Sue Upstone og MØDRE AV LLLGB, bilder høflighet Av Sarah W.

Videre Lesing

Justere Til Morsrollen
Antenatal Uttrykk For Råmelk
Keisersnitt Fødsel og Amming
Hånd Uttrykk For Morsmelk
Babyen Min Trenger Mer Melk
Sleepy Baby – Hvorfor og hva Du Skal gjøre
Støtte En Ammende Mor
Mothering gjennom spesiell omsorg

LLLI Resources
Amming Premature Babyer

Andre nettsteder
Informasjon om sykepleie multipler av forfatteren Av Mothering multipler.
Nettside og blogg Av Krista Gray, IBCLC OG mor til tvillinger.
Amming Tvillinger og Trillinger Av Kathryn Stagg, IBCLC

Bøker

Den Kvinnelige Kunsten Å Amme. LLLI, London: Pinter & Martin, 2010.
Hold Prem. Jill Bergman og Dr.Nils Bergman. Cape Town: Nye Stemmer Publisering, 2010.
Mothering Multipler. Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.
Amming Din Premature Baby. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

Mer informasjon

Twins Trust gir informasjon og støttenettverk for familier med tvillinger eller mer. Tlf: 0800 138 0509 (10 am – 1 pm og 7pm-10pm, daglig).

Breastfeeding Twins AND Triplets UK ER en veldedig organisasjon som gir informasjon om amming og støtte drevet av ammerådgivere

denne informasjonen kan kjøpes i trykt form fra Butikken vår.