Sunn Buffalo Kylling Dip Oppskrift
Denne Sunne Buffalo Kylling Dip Oppskrift er en lettere versjon av alles favoritt gameday forrett, men du vil aldri vite det var bra for deg! Det er fullpakket med buffalo wing smak og cheesy godhet i hver deilig bite! Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker for produkter jeg er besatt av.
Tilståelse: jeg hadde min mann utkast min fantasy fotballag i år.
jeg vet. Jeg skammer meg så mye. jeg mener, vi hadde ikke vår vanlige damer utkast fest for vår liga, Ikke Din Manns Fantasi, og da tiden kom til å delta eksternt eller sovne å se på en film, bestemte jeg meg for å velge filmen. 🤷 ♀ ️
det var på dette punktet jeg innså at jeg var i det for to ting: 1. Henger med jentene, og 2. Snackbar.
Hvordan Lage Sunn Buffalo Kylling Dip
Denne 21 Dagers Fix Godkjent Buffalo Kylling Dip er så rask og enkel å lage. Det første du trenger å gjøre er å koke opp noen strimlet kyllingbryst. Jeg bruker Min Instant Pot til å lage mat og makulere min kylling. Jeg elsker å gjøre dette på forhånd, for da kommer denne oppskriften sammen enda raskere!
hvis du ikke Har En Instant Pot, kan du prep din kylling i ovnen, på grillen, i crock potten, eller til og med bruke rotisserie kylling. Hva du vil!
Tips: Bruk din håndmikser til å makulere kylling super rask! Jeg liker min kylling ekstra shredded for dips!
Deretter blander du den kremete delen av Denne Bøffeldippen. Ingrediensene jeg bruker er:
- vanlig gresk yoghurt – for ekstra protein og kremhet uten å bruke kremost
- liten ostemasse – det smelter som ost, men teller som et protein for 21-Dagen, Og NEI, du vil ikke smake det!!! (mer om det nedenfor). Se etter en liten ostemasse eller en pisket cottage cheese (Vennskap Meierier har en flott en!)
- varm saus – du vil ha varm saus, ikke bøffelsaus, for dette. Jeg bruker Franks merke. ost – jeg bruker mindre ost enn tradisjonell bøffeldip, men vær så snill å ha på ekstra – bare husk å spore den hvis du følger 21 – Dagen (du kan doble osten og fortsatt være på plan), og jeg bruker blåost og cheddar, men du kan bytte inn favorittostene dine i stedet! For å holde dette lyset bruker jeg mindre ost enn tradisjonelle Bøffeldyp.
Jeg liker Ikke Blåmuggost … hva kan jeg bytte for dette?
det er alltid den store blåostdebatten når jeg legger inn en oppskrift som dette!! Men, ingen frykt, du kan bytte den med ekstra cheddar, geitost, Monterey jack eller mozzarella i det sted, og du er alt bra!
Er det en del for Cottage Cheese?
Gutter, jeg lover at du ikke vil smake på cottage cheese – det gjør bare denne dippen fin og kremaktig uten kremost. Dette er et lite triks jeg lærte av min venn Stephanie Fra Foodie og Fix tilbake da hun postet denne makeover Spinat og Artisjokk Dip! Hvis du virkelig ønsket å sub, ville jeg bruke ricotta i stedet for cottage cheese!
Og nå for Den Siste Finishen
Bland opp det kremet, cheesy, deliciousness med strimlet kylling, deretter topp med litt ekstra ost og få det alle slags melty og varm i ovnen! Du kan til og med broil det i et minutt eller to på slutten!
Instant Pot Buffalo Kylling Dip:
hvis Du har En Instant Pot med En luftfryser Lokk som Mealthy CrispLid eller En Ninja Foodi, kan du bake det rett der inne, spesielt hvis du kokte din strimlet kylling i det!
Crock Pot Buffalo Chicken Dip:
du kan legge til alle ingrediensene til denne buffalo chicken dip-oppskriften til sakte komfyren din og la den bli varm og smelte i et par timer på høy…
Hva Er Noen Sunne Alternativer For Dippers?
denne sunne Buffalo Kylling Oppskrift er så bra, jeg kunne bokstavelig talt spise den med en skje…MEN jeg elsker det også med:
- hjemmelaget eller butikk kjøpt tortilla chips eller kjeks
- gulrøtter og selleri
- paprika eller mini paprika
- på toppen av agurk skiver
- pretzel tynner
Flere Yummy Fotball Mat Ideer
Mini Philly Cheesesteak Fylt Pepper Nachos
Ark Pan Nachos
Enchilada Biff Dip | Komfyr Toppen | Instant Pot
Copycat Philly Krabbe Frites Med Ostesaus
Mini Paprika Nachos
Buffalo Kylling Pizza
Sunn Instant Pot Airfryer Kylling Taquitos
p>
Skriv ut
Beskrivelse
Denne Sunne Buffalo Kylling Dip Oppskriften Er en lettere versjon av alles favoritt gameday forrett, men du vil aldri vite at det var bra for deg! Det er fullpakket med buffalo wing smak og cheesy godhet i hver deilig bite!
Ingredienser
Scale1x2x3x
- 1 lb beinfrie skinnfrie bryst mørbrad eller ca 2 kopper strimlet, kokt kyllingbryst
- 1 kopp kyllingbuljong eller vann
- salt, pepper, hvitløkspulver (bare et dryss av hver for kyllingen)
- ⅔ kopp 2% vanlig gresk yoghurt (jeg elsker fage merkevare)
- ⅓ kopp liten ostemasse cottage Cheese (Jeg Elsker Vennskap Pisket Merkevare), drenert av overflødig vann (jeg bruker en liten mesh sil)
- 1/3 kopp varm saus
- 1/3 kopp blåmuggost
- 1/2 kopp skarp cheddarost (kan doble hvis ønskelig-bare øke den blå)
- garnering-grønn løk
Instruksjoner
For Kyllingen:
hvis kyllingen din er rå, prep dette først. Smak til med salt, pepper og hvitløkspulver.
I Din Instant Pot-legg til 1 kopp kjøttkraft eller vann og rå kyllingbryst. Kok i 15 minutter og gjør en full naturlig utgivelse. Renne godt og makulere med to gafler eller håndmikser.
i ovnen din-kok kyllingbryst på 350 i 30 minutter. La avkjøles og terninger.
på stovetop-cover kylling med buljong eller vann og kok opp. Reduser varmen til en simmer og kok i 5 minutter. Fjern deretter fra varme og dekk i 20 minutter. Rens og makulere ved hjelp av to gafler eller håndmikser.
I crockpot-legg kylling kjøttkraft eller vann og kylling til potten. Stek i 4 timer på høyde, deretter avløp og makulere med to gafler eller håndmikser.
For Dip
Ovn:
- Forvarm ovnen til 450.
- bland gresk yoghurt, cottage cheese, varm saus, blå ost, og 2 T cheddar ost i en ovn trygg bolle, deretter kaste i kylling. Topp dukkert med den resterende cheddarosten.
- Plasser bollen i ovnen og la osten brune og boble før du fjerner, broiling på slutten hvis ønskelig.
- pynt med grønn løk og nyt med veggie dippers eller hjemmelagde tortilla chips!
CrispLid eller Ninja Foodi:
- bland gresk yoghurt, cottage cheese, varm saus, blåost og 2 T cheddarost i EN ip-sikker bolle, og brett deretter inn kylling. Topp dukkert med den resterende cheddarosten.
- Tørk ut Den indre liner Av Instant Pot eller Ninja Foodi og plasser bolle i IP med Det Skarpe Lokket og bake ved 450. La osten brune og boble før du fjerner, ca 5-7 minutter.
- pynt med grønn løk og nyt med veggie dippers eller hjemmelagde tortilla chips!
Crock Potten:
- Bland gresk yoghurt, cottage cheese, varm saus, blå ost, og 2 T cheddar ost I EN IP safe bolle, deretter brett i kylling. Topp dukkert med den resterende cheddarosten.
- Tilsett ingrediensene til tregkokeren og la den bli varm og smelte i 2 timer på høy.
- Reduser til varm hvis du skal tjene direkte fra crock.
- pynt med grønn løk og nyt med veggie dippers eller hjemmelagde tortilla chips!
Utstyr
håndmikser
kjøp nå →
→
instant pot
kjøp nå →
merknader
serverer 4-8
21 dagers reparasjonsbeholdere: for 1/4 av pan – 1 rød, 1/2 blå + dippers; for 1/8 av pan – 1/2 rød, 1/4 blå + dippers
Ww: for 1/4 av pan – grønn – 7 poeng; blå – 4 poeng; lilla – 4 poeng ; For 1/8 av pan – grønn – 4 poeng; blå – 2 poeng; Lilla – 2 poeng (per porsjon)
Søkeord: Buffalo Chicken Dypp, Buffalo Chicken Dypp Oppskrift, Sunn Buffalo Chicken Dypp, 21 Dag Fikse Buffalo Chicken Dypp, Superbowl Mat Ideer