visste du at opptil 90% av alle legekontor besøk er stress-relaterte?

Nå kan du gjøre noe for å lindre stresset i livet ditt. Med Cleveland Clinic Stress Meditations, som tilbys av Wellness & Forebyggende Medisin avdeling på Den verdenskjente Cleveland Clinic, kan du øve klinisk bevist avslapping teknikker som vil hjelpe deg å redusere og kontrollere dine følelser av stress.

Velvære & Forebyggende Medisin avdeling tilbyr velværeprogrammer som taler for sunn livsstil gjennom ernæring, mosjon og stresshåndtering. Regissert Av New York Times bestselgende forfatter Og velvære myndighet, Dr. Michael F. Roizen, Velvære & Forebyggende Medisin avdeling hjelper folk å oppnå optimal velvære og en høy livskvalitet. Cleveland Clinic Stress Meditations er Den første mobilapplikasjonen som Tilbys av Instituttet.Cleveland Clinic Stress Meditations Har syv forskjellige avslapningsteknikker, og Er enkel å bruke og svært effektiv. Ved å praktisere disse teknikkene, vil du påvirke din helse skjebne og forandre livet ditt til det bedre.

Hva Annet Cleveland Clinic Stress Meditasjoner kan gjøre for deg:

• Hjelp deg til å føle deg mer i kontroll over dine stressende følelser
• Tillat deg å nyte nåtiden — og bekymre deg mindre om fremtiden
• Gjør deg i stand til å føle deg bedre om deg selv og ditt liv
• Reduser risikoen for å utvikle stressrelaterte sykdommer

Start med en av de syv avslappeteknikker:

Mindful Breath-Day
Mindful Breath – Night
Body Scan
Guided Imagery
mindfulness av å være
kjærlig vennlighet meditasjon
fjell meditasjon

last ned nå:

• last ned ios app fra app store