Speilnevroner. Imitasjon har alltid vært et kraftig læringsverktøy. Den menneskelige hjerne er aktivert med forskjellige mekanismer som tillater oss å etterligne handlinger. Babyer er i stand til å reprodusere ansiktsuttrykk, og som voksne etterligner vi grunnleggende oppførsel. Latter kan spres, vi kan gråte mens vi ser på en trist film… det virker som om vi har kapasitet til å føle hva andre føler, empati med dem og forstå deres følelser. Hva skjer i hjernen for at dette skal skje? Svaret er speilneuroner. I denne artikkelen vil vi forklare alt du trenger å vite om speilneuroner. Hva er de? Hvordan griper de inn i utdanning og empati? Hvorfor er følelser smittsom?

Hva Er Speilnevroner?

hos mennesker og primater er det nevroner som kalles Speilneuroner. Disse hjernecellene aktiveres når vi ser noen gjøre noe. For eksempel, når en sjimpanse ser sin mor åpne en mutter med en stein og deretter prøver å etterligne henne med en annen mutter. Speilneuroner er relatert til empatisk, sosial og imitasjonsadferd. De er et grunnleggende verktøy for læring.

«Vi er sosiale vesener. Vår overlevelse avhenger av vår forståelse av andres handlinger, intensjoner og følelser. Speilnevroner tillater oss å forstå andres sinn, ikke bare gjennom konseptuell resonnement, men gjennom imitasjon. Følelse, ikke tenkning.»- G. Rizzolatti.

på 90-tallet oppdaget en gruppe nevrologer, regissert Av Giacomo Rizzolatti fra Universitetet I Parma (Italia), noe overraskende. En hundre gruppe nevroner i hjernen i primater ble aktivert ikke bare når apen gjorde noe, men også når apen så en annen som gjorde den samme handlingen.

Speilnevroner kan defineres som en gruppe nevroner som aktiveres når vi utfører en handling eller når vi ser en handling som utføres.

Speilnevroner er avgjørende for imitasjon som er nøkkelen i læringsprosessen. Fra fødselen er denne gruppen av nevroner aktive, og det tillater oss å lære å spise, kle seg, snakke… Speilneuroner er også viktige for å planlegge våre handlinger, samt å forstå intensjoner bak handlinger.I neste video Forklarer Ramachandran, en nevroforsker, hva som er speilneuroner og hvorfor de er viktige.

Speilnevroner og Utdanning

Speilnevroner tillater oss å lære gjennom imitasjon. De gjør oss i stand til å reflektere kroppsspråk, ansiktsuttrykk og følelser. Speilnevroner spiller en viktig rolle i vårt sosiale liv. De er nøkkelen for barnets utvikling, samt relasjoner og utdanning.

Mennesker er sosiale vesener programmert til å lære av andre. Vi når alle våre mål som en gruppe enn individuelt. Å se en forelder, professor eller student viser en kognitiv ferdighet eller annen ferdighet, gir oss en konkret opplevelse i stedet for å lære av forklaring.

hvordan griper speilneuroner inn i vårt daglige liv?

• Speilneuroner er ansvarlige for å gjespe når vi ser noen andre gjespe.
• disse nevronene virker også når vi ser noen trist eller gråt og i sin tur føler seg trist.
• det samme skjer med smilende eller ler. Latter kan være smittsomt.
• Studier tyder på at det er en aktivering av den fremre insula når vi ser noen som uttrykker avsky.En annen studie viser at den somatosensoriske cortex aktiveres når vi ser noen berøre en annen person på samme måte som den aktiveres når vi er de som blir berørt.

8 tips: hvordan påvirker speilneuroner utdanning?

takket være speilneuroner har følelsene vi skildrer en direkte innflytelse på andre. Dette er grunnen til at lærerne må gjøre en innsats for å kontrollere sine følelser, unngå lærerutbrenning, for å kunne bruke speilneuroner som en ressurs.

1. Vis lykke og optimisme, og på den måten vil du overføre det til elevene og barna dine.
2. Kontroller og unngå negative følelser. Vi har alle dårlige dager, men lærerne må være sikre på at dette ikke reflekterer over barna. Den vanskelige delen er imidlertid at dette ikke betyr at barn skal undertrykke disse følelsene. Som lærer må du sørge for å oppdage hvilke følelser barnet føler og hjelpe dem å lære å identifisere og håndtere dem tilsvarende.
3. Bruk visuelle tegn og imitasjon noen sjanse du får. Gjør eksempler praktiske med fysiske demonstrasjoner slik at barn kan etterligne deg.
4. Oppmuntre gruppeinteraksjoner. Dette vil maksimere bruken av speilnevroner og dermed barnets sosiale relasjoner og empati.
5. Bruk imitasjon i enhver aktivitet som du vil at barna skal lære (vaske tenner, rydde opp etter seg selv…)
6. Løp fra vold. Barn lærer det de ser. Hvis et barn er utdannet i et fiendtlig miljø, vil hans speilneuroner aktivere og han kan gjenta disse voldelige oppføringene.
7. Lær barna viktigheten av hvordan vi lytter, spesielt kroppsspråk. På den måten når noen må dele noe eller trenger hjelp, vil speilneuronene aktivere og empati vil bli forsterket.
8. Lær barn om emosjonell intelligens slik at de kan identifisere sine egne og andres følelser.

Speilnevroner og Følelsesmessig Smitte

føler du deg glad når folk rundt deg er glade? Blir du trist eller deprimert rundt negative og pessimistiske mennesker? Dette skyldes følelsesmessig smitte produsert av speilneuronene.

Emosjonell Contagion Er en prosess der en person eller gruppe påvirker følelser og følelsesmessig oppførsel av en annen person eller gruppe. Dette kan gjøres gjennom emosjonell induksjon bevisst eller ubevisst.

når folk kommuniserer de har en tendens til å imitere gester og ansiktsuttrykk og i mange tilfeller føler hva andre føler. Det har vist seg at den høye effekten emosjonell smitte har i våre personlige og arbeidsforhold. Vi er fortsatt ikke bevisst på den innflytelsesrike evnen vi har i andres følelsesmessige tilstand og i sin tur andre mennesker på vår egen følelsesmessige tilstand.

Speilnevroner tillater oss å bokstavelig talt føle hva andre føler og «leve» sine følelser. Speilneuroner er basert på empati.

Empati er evnen til å dele andres følelser eller erfaringer ved å forestille seg hvordan det ville være å være i den personens situasjon.

dette er bevis på at vi er sosiale vesener. Empati har vært avgjørende for vår art overlevelse og viser hvordan uten vedlegg og beskyttelse ville vi ikke ha overlevd.

Hvordan kan vi dra nytte av emosjonell smitte?

det faktum at vi kan koble sammen med hverandre og forstå hverandres følelser, kan fungere til vår fordel.

• Lykke er mer smittsom enn tristhet, så prøv å omgjøre deg med glade mennesker. Men unngå ikke folk som er triste, vi trenger alle støtte noen ganger, og å gi dem kjærlighet kan hjelpe dem med å komme seg raskere.
• Imitere glade og positive mennesker, gjør det de gjør. Øv sport og smil mer (selv om du ikke føler for det, vil du senere føle deg bedre). Hold en sunn selvtillit og slutte å tenke negativt.
• Tenk før du handler eller sier noe, spesielt hvis det er negativt. Prøv å si det høflig, utdannet og så rolig som mulig siden din følelsesmessige tilstand kan være smittsom.

Sjekk ut hvordan latter kan være smittsom med denne videoen.

Speilnevroner og Kultur

påvirker kulturen vår hjerne? Svaret ser ut til å være ja. Ifølge En undersøkelse fra University Of California reagerer speilneuroner annerledes hvis personen foran oss deler vår samme kultur eller ikke.Forskere brukte to skuespillere, En Amerikaner og En Annen Nicaraguaner, for å vise en gruppe amerikanske deltakere en rekke bevegelser (Noen Amerikanere, Andre Nicaraguanske og andre uten kulturell betydning).

Med Transcranial magnetisk stimulering (TMS) undersøkte de speilneuronaktiviteter. De fant at deltakerne viste mer aktivitet da De så Amerikaneren gjøre bevegelsene i forhold til Nicaraguanske. Når Nicaraguanske viste Amerikanske bevegelser til gruppen, reduserte speilneuronene sin aktivitet drastisk.Det er mulig å konkludere at speilnevroner er påvirket av kultur og i sin tur har innflytelse på vår oppførsel. Resultatene fra denne studien viser oss at vi er mer forberedt på å forstå og empati med medlemmer av vår egen kultur og etnisitet enn de som ikke er det. Dette forklarer også hvorfor vi kobler raskere og enklere med medlemmer av vår egen kultur.

Speilnevroner, empati og psykopati

Psykopati er en personlighetsforstyrrelse preget av overfladisk sjarm, patologiske løgner og lav empati.Det er vanlig at psykopater fører et kriminelt liv, men ikke alle blir seriemordere eller mordere. Noen kan faktisk leve et normalt liv.Hvis disse psykopatene ikke er i stand til å empati, betyr det at deres speilneuroner ikke virker? En nylig studie besvarte dette spørsmålet.

Forskere observert hjerneaktiviteten til to grupper (18 psykopater og 26 friske mennesker) mens de så på korte videoer. Videoene viste bilder av hender som rørte, forsiktig, smertefullt, sosialt, avviste hverandre og nøytralt. De ble bedt om å se videoen og deretter prøve å føle hva folk følte. Den neste delen av studien ble deltakerne truffet med en linjal for å registrere sitt smerteområde i hjernen.Forskere fant at bare når psykopater ble bedt om å føle noe, følte de faktisk noe, speilneuroner aktiverte selv på samme måte som i den andre gruppen. Men da ingen instruksjon ble gitt, viste psykopatens gruppe mindre aktivering av speilneuronene og smertereseptorene i hjernen.Det er ikke at psykopater ikke har empati, det er at det er en bryter som kan aktiveres og deaktiveres, og som standard er den alltid deaktivert.

Speilnevroner og Autisme

symptomer på autisme inkluderer en forsinkelse i språk og anstrengt emosjonell anerkjennelse. De er ikke i stand til å oppleve forskjellige følelser, inkludert deres egne.

Forskere studerte derfor speilneuronene hos personer med autisme for å sjekke om de var «ødelagte». De fant at systemet har en utviklingsforsinkelse, hvor aktiviteten er langsommere, svakere og mindre aktivert enn i andre. Likevel øker aktiviteten med alderen og etter 30 år blir den normal og deretter uvanlig forhøyet.Andre studier har oppdaget at ikke alle personer med autisme har en forsinkelse i disse nevronene. De kan aktiveres normalt av kjente ansikter.

Håper du fant denne artikkelen interessant. Legg igjen en kommentar nedenfor!

Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Ser du hva jeg mener? Corticospinal excitability under observasjon av kulturspesifikke bevegelser. PLoS En, 2 (7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., Den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Redusert spontan, men relativt normal bevisst stedfortredende representasjoner i psykopati. Hjerne, 136 (8), 2550-2562.

denne artikkelen er opprinnelig skrevet Av Andrea Garcauka Cerdá, oversatt av Alejandra Salazar.

Generell Helsepsykolog og sexolog. Ønsker å forbedre livskvaliteten til mennesker gjennom klinisk praksis og kommunikasjon gjennom nettverket.