shiatsu er basert på tradisjonell Japansk massasjeterapi.

Sammendrag

• Shiatsu virker med kroppens energistrøm, kjent som Ki Eller Qi (uttalt chee).
• Den bruker akupressur for å frigjøre spenning og bringe balanse til kroppen.
• Det kan bidra til å løfte humøret og få deg til å føle deg avslappet.

Hva er shiatsu?

ordet shiatsu betyr fingertrykk På Japansk. Du kan også høre det som kalles shiatsu massasje eller shiatsu body work. Shiatsu har blitt populært I Den Vestlige verden de siste årene. Mange komplementære terapisentre tilbyr shiatsu.prinsippet bak shiatsu er relatert til energistrømmen, kjent som Ki Eller Qi (uttalt chee), gjennom kroppen din. Ifølge shiatsu terapeuter kan forstyrrelse av denne energistrømmen forårsake sykdom og sykdom.som akupunktur hevder shiatsu å frigjøre blokkeringer Til Ki-strømmen og gjenopprette energi til områder der den er lav. En shiatsu-spesialist gjør dette ved å trykke på eller strekke punkter på kroppen din som ligger langs energilinjene som kalles meridiankanaler.shiatsu-utøvere tror at terapien stimulerer blodsirkulasjonen, bidrar til å frigjøre giftstoffer og spenning fra musklene dine, og stimulerer ditt hormonelle system. Dette antas å hjelpe kroppen helbrede seg selv.

Hvorfor folk med kreft bruker det

En av hovedgrunnene til at folk med kreft bruker shiatsu er at det får dem til å føle seg bra.Generelt Tror shiatsu-terapeuter at frigjøring av energiflyten kan bidra til å løfte humøret og forbedre ditt velvære. De fremmer terapien som en naturlig måte å hjelpe deg med å slappe av og takle stress, angst, depresjon, smerte og kvalme (kvalme).

Noen mennesker med kreft sier at det hjelper dem å takle bedre med sin kreft og dens behandling fordi det hjelper kontroll symptomer og bivirkninger som:

• dårlig appetitt
• søvnproblemer
• smerte
• lavt humør

Etter Shiatsu de føler seg veldig avslappet og har høyere energinivå.

Hvordan du har det

på ditt første besøk vil terapeuten stille deg noen generelle spørsmål om din helse, livsstil og medisinske historie. De kan spørre deg om kosthold, søvnmønster og hvordan du føler deg følelsesmessig. De må kanskje også sjekke MED LEGEN din hvis de tror at shiatsu kan forstyrre helsen din eller andre behandlinger du har. Sjelden kan det være situasjoner der din terapeut og lege anbefaler at du ikke bruker shiatsu.

du trenger ikke å kle av deg for behandlingen. Men det er best å bruke løse klær som et treningspakke eller bomullsbukser, slik at du kan være komfortabel. Du har vanligvis terapi sittende eller liggende på en futon madrass på gulvet.

mange terapeuter vil begynne med å forsiktig berøre magen (abdominal) området. Dette Kalles hara På Japansk. Dette hjelper dem å lære kroppens energinivå og hvilke områder som trenger oppmerksomhet.

Terapeuter kan legge press på energipunktene ved hjelp av fingrene, tommelen, albuene, knærne og noen ganger til og med føttene.

en behandlingsøkt varer vanligvis omtrent en time.

Bivirkninger

Shiatsu er generelt trygt å ha.

du kan ha noen milde bivirkninger som hodepine og muskelstivhet etter behandling. Du kan også føle deg veldig sliten. Disse symptomene går vanligvis innen få timer, men du bør kontakte din terapeut for råd hvis de fortsetter.

det er viktig at din shiatsu terapeut tar full medisinsk historie, slik at de er klar over eventuelle andre helseproblemer du har.

din terapeut bør bruke en mer mild type shiatsu hvis du har forhold som:

• lavt blodplatenivå i blodet
• svekket bein (osteoporose)

terapeuten bør unngå visse punkter på kroppen din i løpet av de tre første månedene av svangerskapet fordi press på disse punktene kan øke risikoen for spontanabort.

din terapeut vil kanskje forsinke behandlingen til du har gjenopprettet hvis du har høy temperatur (feber).

Forskning på shiatsu for kreft

det er ingen vitenskapelig bevis for at shiatsu kan kurere eller forebygge noen form for sykdom, inkludert kreft.Vi trenger også mer forskning for å finne ut hvordan det kan hjelpe mennesker med kreftkontroll symptomer og bivirkninger. De fleste studiene som er gjort til dags dato er små.

det har vært generell forskning på shiatsu og akupressur. Akupressur er en av teknikkene som brukes i shiatsu praksis. De er begge basert på meridian-systemet For Tradisjonell Kinesisk Medisin og bruker de samme trykkpunktene.en svært liten observasjonsstudie (21 pasienter) i 2017 så på å gi shiatsu til kreftpasienter på et daghospital. De fant at shiatsu hjalp pasientene til å føle seg mer avslappet, ha en bedre følelse av velvære og de opplevde forbedret søvnkvalitet.

hvor mye det koster

NOEN britiske kreftsentre og sykehus tilbyr shiatsu-behandlinger gratis. Så spør om dette er et alternativ der du har din behandling. Hvis det ikke er det, kan leger eller sykepleiere være i stand til å henvise deg til frivillige organisasjoner som vil gjøre behandlingen gratis eller til en redusert pris.

Å Ha shiatsu-behandlinger privat koster vanligvis mellom £30 og £60 for en times behandling.

Finne en shiatsu terapeut

for ØYEBLIKKET i STORBRITANNIA er registrering som en shiatsu terapeut frivillig og koordinert av Complementary And Natural Healthcare Council (CNHC).

Shiatsu-utøvere trenger ikke å registrere seg ved lov og trenger ikke å fullføre spesialopplæring. Men mest anerkjente shiatsu terapeuter tilhører Shiatsu Samfunnet. Den beste måten å finne en pålitelig lærer er å kontakte Shiatsu Society og be om en liste over anerkjente terapeuter i ditt område.

et ord med forsiktighet

Shiatsu anses generelt som trygt. Bare sørg for at utøveren har gjennomgått riktig opplæring. Det er greit å spørre hvor mange år trening de har hatt og hvor lenge de har trent.