hva betyr det å «leve sunt»? Avhenger av din alder. Fra barndom helt til eldre voksenliv, vil komponentene som bidrar til et sunt liv – ting som ernæring, fitness, mental helse og forebygging – se annerledes ut. For eksempel, akkurat som det er viktig for en eldre voksen å få 20 minutter med moderat aktivitet om dagen, er det viktig for spedbarn å ha daglig «magetid».»Denne bloggserien vil være en guide til viktige sunne livsstilsvalg du kan gjøre for deg og din familie i hvert «Stadium Av Livet», med innspill fra INTEGRIS-leger.Vi vet at de fleste lesere bor i området, så vi planlegger Å inkludere Oklahoma-spesifikke sunne levende ideer når vi kan, for hver «Fase av Livet», med guider til lokale områder for velvære og ernæring.

Hva Er Stadier av Livet?

for denne bloggens skyld har vi definert «Stadier av Livet» som:

• Spedbarn = 0-1 år
• Småbarn = 2-4 år
• Barn = 5-12 år
• Tenåring = 13-19 år
• Voksen = 20-39 år
• Middelaldrende Voksen = 40-59 år
• Senior Voksen = 60+

du kan følge med denne bloggserien på infografikken nedenfor. Som et nytt» Stadium Av Livet » – element legges til, vil infografikken legge til en ny seksjon. Du kan klikke på elementene i hver seksjon for å lede deg til blogger med mer informasjon. Hvis du for eksempel vil lære mer om «Forebygging», klikker du på et oransje element i den tilknyttede aldersgruppen.

Loading…