vel, vel, vel. Hvis det ikke er vår gamle fiende…hydrering.

Se, vi vet at hydrering er viktig for akne-utsatt hud. Generøst vanninntak hjelper til med å fjerne hud-irriterende giftstoffer og urenheter, og holder porene så friske og så rene.

Men la oss innse det: vann er kjedelig. Det smaker bokstavelig talt som ingenting! Og det er ikke engang det beste på jobben sin. Fordi du vet hva som er enda bedre enn drikkevann? Drikker TE.Te er like hydrerende som vann, Men det bringer så mye mer til bordet: smak, komfort og dusinvis av dusinvis av hud-sunne næringsstoffer og antioksidanter.

Og det er så mange te å velge mellom, for hver gane og hudpleie mål. Et sted der ute er en te der ute med navnet ditt på det, enten du foretrekker å drikke botanicals eller bruke dem lokalt. (Si, med 40 + aktive botanicals i Averr Aglow ‘ S Clear Skin Kit .)

Ikke sikker på hva din perfekte match kan være? Ikke noe problem. Det er på tide å søle teen med vår ultimate liste over 18 brygger for klar hud!

1: grønn te / matcha

hjelper med: betennelse, anti-aldring, avgiftning, bakterier, miljøskader, immunitet

ingen juling rundt (te) bush: grønn te er en av mine klare huddrikker. Den har flere fordeler, er lett å finne, og har en hyggelig, gresskledd smak. Det er også bra for immunforsvaret ditt!

Grønn te er hudfarge-boosting makt er hovedsakelig takket være sin konsentrasjon av antioksidanter. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler for å forhindre skade FRA UV-stråler og miljøgifter.Å Forhindre denne typen skade er trinn 1 i en god anti-aging rutine. Tross alt, mindre hudskader = færre fine linjer og rynker.

hvis huden din er utsatt for hevelse eller kviser, inneholder grønn te også forbindelser som bidrar til å lindre betennelse.Og minst en antioksidant i grønn te har til og med vært kjent for å reaktivere døende celler i de ytre lagene av menneskelig hud. Studier på dette området er i sin barndom, men forskere er begeistret av mulighetene — for eksempel å redusere arrdannelse og forbedre den generelle tilstanden til våre complexions.

Matcha

Denne Japanske formen av pulverisert grønn te er utrolig næringsrik. Enda mer enn vanlig grønn te inneholder matcha antioksidanter og andre forbindelser som gjør det til en formidabel detoxifier og den absolutte fienden av bakterielle infeksjoner.

Matcha har en tendens til å være tykkere og mer intenst flavored enn andre grønne te, noen ganger kanter på bitter. For den beste matcha-opplevelsen, søk etter høy kvalitet «seremoniell-grade» pulver.

Pro tips: min favoritt måte å drikke matcha på er i en varm og trøstende matcha latte. Men dessverre er meieri en kjent akneutløser. Så hvis du prøver å dyrke klarere hud, pass på latte eller prøv en ikke-meieri erstatning.

2: Hvit Te

HJELPER MED: betennelse, bakterier, anti-aldring, miljøskader

Hvite teblader plukkes mens de fortsatt er unge og ømme, og tørkes deretter veldig raskt etter høsting. Denne minimale behandlingstiden gir teen en veldig delikat smak. Og fordi det er det minst behandlede utvalg av te, har hvit te også de reneste naturlige fordelene — for eksempel det høyeste innholdet av antioksidanter og hudforsvarende forbindelser som kalles katekiner.

som i grønn te beskytter antioksidanter i hvit te hudcellene ved å nøytralisere skade fra frie radikaler.I Mellomtiden bidrar antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper til å roe hevelse og rødhet, noe som gjør hvit te til en perfekt passform for forhold som akne eller eksem.

Hvit te bidrar også til å bevare hudens naturlige kollagen og elastin, som holder deg jevn og ungdommelig.

3: Earl Grey

HJELPER med: stress, anti-aldring, miljøskader

En av de karakteristiske trekk ved earl grey te blander er tillegg av bergamot olje. Gode nyheter, fordi bergamot er kjent for å redusere stress og har til og med blitt brukt til å behandle depresjon. Lukten alene kan redusere din angst, og bergamot er populær i aromaterapi.

la bergamot jobbe sin magi for deg inne og ute! Averr Aglow bruker beroligende bergamotolje i Både Vår Flawless Nutrition Cream og Vår Clear Skin Elixir.

Earl grey teblandinger inneholder også humørforbedrende aminosyrer som L-theanin, noe som gir din mentale helse et ekstra løft.

Hvordan hjelper alt dette huden din? Stresshormoner som kortisol og CRH kan bidra til akne, så senking av angstnivået kan bidra til å forhindre stressutbrudd.

og tebladene i earl grey inneholder også våre favoritt hudforsvarere: antioksidanter. Antioksidanter bidrar til å nøytralisere frie radikaler og beskytte ansiktshuden mot miljøskader. Ta det, for tidlig aldring!

4: Rooibos

HJELPER MED: miljøskader, anti-aldring, hormonell ubalanse

også kalt «red bush tea,» rooibos er En Sørafrikansk te utvalg med en glatt, nutty smak. som andre teer pakker rooibos antioksidanter som bidrar til å forhindre skade på frie radikaler og redusere for tidlig aldring.Rooibos kommer også med sink, et mineral som kan bidra til å bevare hudens ungdommelige utseende og korrigere potensielt akne-utløsende hormonelle ubalanser. Faktisk er sink så bra for huden din at den har fått en funksjon i vår liste over de 99 Beste Matvarene for Klar Hud!

5: Peppermynte/Peppermynte

HJELPER MED: hormonell ubalanse, fordøyelse, anti-aldring, miljøskader

hvis urtete er syltetøy, ikke sove på mynte. Bortsett fra å ha en kul, forfriskende smak som er like hjemme i varmt og kaldt vær, er myntete også bra for helsen din. Enten du går for peppermynte, spearmint eller et mer eksotisk myntsort, har denne gruppen mye å tilby.

Lider av hormonell ubalanse? Mint te kan bidra til å balansere ut dine rasende hormoner og redusere produksjonen av talg, aka skin oil. For de av oss med fet, akne-utsatt complexions, redusere at pore-clogging sebum er definitivt et skritt i riktig retning.som mer tradisjonelle teer, kommer mynte også lastet med antioksidanter som beskytter huden mot frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.

BONUS: Mint te er gode hjem rettsmidler for kvalme og andre fordøyelsesproblemer. Dette kan hjelpe langs klar hud reise, som gut helse og hud helse er merkelig sammenvevd.

Og ikke glem de fantastiske aktuelle egenskapene til mynte! Peppermynte har vist seg å bremse veksten av bakterier og bidra til å roe kløende hudforhold som eksem og dermatitt. Vi elsker den subtile berøring av peppermynte i Vår Rejuvenating Essence Body Polish, som bidrar til å avgifte huden og skape en nærende spa-lignende opplevelse for alle hudtyper.

6: Kamille

HJELPER med: søvn, stress, betennelse, miljøskader, anti-aldring, bakterier

Ønsker du å lage din egen sleepytime te humør? Kamille er svaret. Kjent for sine avslappende effekter, bringer kamille alle de koselige vibene.Kamille reduserer akne-utløsende stresshormoner som kortisol og CRH. Samtidig øker det avslappende humørforbedrende hormoner som serotonin og melatonin. Denne balansen skaper en følelse av ro, noe som kan hjelpe deg med å slappe av å sove.

Søvnkvalitet er viktig for hudens helse. Resten bidrar til å holde immuniteten sterk, forhindrer mørke sirkler og poser under øynene, og kan til og med redusere akne-oppblussingen. Kamille reduserer også betennelse og har antibakterielle egenskaper. Bare to måter at det bidrar til å kontrollere kviser!sist men Ikke minst bidrar kamille til å beskytte ansiktshuden mot solskader og frie radikaler, takket være antioksidanter som quercetin.

Lang historie kort? Din favoritt te å trappe ned med kan også være din favoritt te å gløde opp med!

7: Jasmine

HJELPER MED: miljøskader, anti-aldring, sirkulasjon, sårheling, bakterier

en veldig floral te vanlig I Kinesisk mat, jasmine te er for parfyme for noen ganer. Men hvis du er glad i blomstrende te, er jasmin et populært valg med bonus hud fordeler. Full av hudforsvarende antioksidanter, jasmine er enda en te klar og i stand til å beskytte ansiktshuden mot miljøskader. Det har også kjent antibakterielle og sårheling egenskaper som kan hjelpe deg å forebygge og gjenopprette fra akne breakouts.Jasmine oppfordrer til og med god sirkulasjon ved å slappe av og utvide blodårene. Viktig! Blodstrømmen bærer viktig oksygen og næringsstoffer som holder huden næret, sunn og strålende.

8: Nype

HJELPER MED: betennelse, miljøskader, anti-aldring, kjedelig hud

Her På Averr Aglow, vi <3 nyper! Disse sjarmerende fruktene vokser på rosenbusker, som ligner den søte lille kjærlighetenbarn av tranebær og en reddik. Men de er ikke bare søte-de er også en imponerende kilde til hudforsterkende vitaminer og antioksidanter.spesielt er nyper fullstappet med vitamin C og E. denne kraftkombinasjonen bidrar til å øke kollagenet, lysne huden og forsvare ansiktshuden mot skade fra frie radikaler. Rosehips er også svært effektive for å redusere betennelse, beroligende hevelse og rødhet oh-så-vanlig for akne-utsatt hud.

for den beste konsentrasjonen av vitaminer og mineraler, kan du lage te med friske rosehips…men de er ganske vanskelig å finne. Hvis friske nyper er ikke tilgjengelig, tørket nyper fortsatt pakke en klar hud punch!

Kan ikke få nok nyper? Vår Clear Skin Elixir inneholder nyper som fyller huden med foryngende vitamin C og gir en sunn glød.

10: Ginger

HJELPER MED: betennelse, fordøyelse, immunitet

Ginger snaps. Pepperkaker. Ingefær…te? Det stemmer. Den krydrede roten som varmer opp pommes frites og vinter desserter kan også gjøres til en sunn, hudvennlig infusjon.Gingerte kan bidra til å lindre betennelse, inkludert den smertefulle røde hevelsen fra forhold som akne og eksem.som mynte er ingefær også et populært hjemmemedisin for kvalme og fordøyelsesproblemer. Dette har bredere implikasjoner for din helse og hudfarge takket være en liten ting som kalles gut-hjerne – hudaksen. Så å rydde opp fordøyelsen din kan også bidra til å rydde opp huden din!Det er til og med blitt foreslått at ingefær kan bidra til å beskytte immunforsvaret ved å avværge forkjølelse.

Gingerte har en varm, trøstende smak med litt krydret kant. Du kan kjøpe pre-laget ingefær teposer, men du kan også enkelt lage ingefær te hjemme ved bløtlegging biter av skrellet ingefær i kokende vann.

10: Gurkemeie

HJELPER MED: betennelse

Gurkemeie har vært trending for sine gode helsemessige fordeler, og gurkemeie te er ikke noe unntak. Gurkemeie er en del av ingefær familien, og mye som ingefær, det er en potent anti-inflammatorisk. Gurkemeie er full av antioksidant curcumin, som sies å være sterkere enn noen antiinflammatoriske stoffer. Hjem rette for seieren!

Hevelse og irritasjon spiller en stor rolle i hudforhold som akne og eksem. Så gurkemeie te evne til å roe betennelse er en utmerket måte å naturlig motvirke flare-ups.

Og hvis du sliter med hovne poser under øynene, glede deg! Averr Aglow bruker gurkemeie i både Vår Ageless Eyes Day Cream og Vår Satin Eyes Night Mask for å glatte og de-puff den delikate huden rundt øynene dine. Farvel, sliten sagging. Hei, ungdommelig glød!

Trenger du begge øye kremer? Gi øynene dine et beroligende løft på dagtid og om natten med duoen i Vårt Perfectly Fresh Eyes Kit.

Gurkemeie teposer er tilgjengelig på markedet, eller du kan lage din egen blanding med gurkemeiepulver. Du kan også lage gurkemeie te fra fersk revet gurkemeierot…HVIS du kan få hendene på den. Sjekk Ut Noen Asiatiske dagligvarer i ditt område, for å starte.

11: Safran

HJELPER MED: miljøskader, anti-aldring, betennelse, blodsukker, stress

Safran, betraktet som det «dyreste krydderet i verden», ER en luksuriøs vare høstet fra krokusblomster. Du kan ha kommet over Det I Indisk eller Middelhavsmat. Det kan også bli gjennomsyret i en gylden, oppløftende te.

Safran er en kjent antiinflammatorisk. Det inkluderer også forbindelser som safranal og crocin som har antidepressive og humørforbedrende kvaliteter.

dette er bra for din mentale og fysiske helse, inkludert hud. Senke stress fører til lavere nivåer av akne-utløsende hormoner som kortisol og CRH, bidrar til å hindre kviser før de kommer i gang.

Noe lignende kan sies for safran effekt på blodsukkeret. Ved å senke blodsukkernivået og øke følsomheten for sukkerregulerende insulin, kan safran hjelpe nip sukkerinducerte utbrudd i knoppen. Safran inneholder også alle slags antioksidanter, som hjelper deg med å bekjempe miljøskader og opprettholde din naturlig ungdommelige ansiktshud.

det er enda flott lokalt! Saffron er en av de stellar botanicals som driver dag og natt kremer i Vårt Perfectly Fresh Eyes Kit. I tillegg til å ta opp fine linjer og rynker, bruker disse kremer naturlig beroligende ingredienser som safran og gurkemeie for å lindre hevelse under øynene. Så du kan få det lyse øyet, våknet-som-dette utseendet!

Klar til å brygge? På egen hånd, safran kan ha en sterk, jordnær smak som kanter på bitter. Mange te-elskere foreslår å parre den med andre smaker som sitron, kardemomme eller mynte. Saffron og mint? Høres ut som en oppskrift på klar hud suksess!)

12: Løvetann

HJELPER MED: miljøskader, anti-aldring, immunitet, avgiftning, fordøyelse

Overraskelse! Visste du selv at du kunne spise løvetann? Det viser seg at disse muntre ugress er helt spiselig, fra bruk i salater til old-school løvetann vin.

når det gjelder te, kan du brygge en urteinfusjon fra løvetannblader eller røtter. Smoky, toasty løvetann rot te er spesielt full av antioksidanter og immun-boosters som er bra for huden din (og din helse generelt).Løvetann antioksidanter bidrar til å beskytte huden mot skade mens den støtter immunforsvaret for å forsvare seg mot skadelige bakterier Som C. acnes-aka, bakteriene bak mange av dine kviser.Løvetann rot te hjelper også fordøyelsen og avgiftning, som er en fin bonus for de av oss med problem complexions. Hvorfor? Fordi en lykkelig tarm bidrar til lykkelig hud!

13: Rosemary

HJELPER MED: betennelse, bakterier, miljøskader, anti-aldring, blodsukker, stress, søvn

Vi er galne teentusiaster, hvorav noen selv vokser vår egen rosmarin hjemme. Så hvordan skjønte vi aldri at rosemary te var en ting?

Seriøst ser denne infusjonen ut som biens knær. Rosemary merker alle boksene for en sunnere livsstil(og sunnere hud):

— Antimikrobielle og antibakterielle egenskaper bidra til å bekjempe infeksjoner og helbrede sår, forkorte utvinning tid etter en ekkel breakout.

— Rosmarin kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Dette har dusinvis av positive fordeler, ikke minst som forhindrer en akne-utløsende insulinspike. Nei, takk, sukker breakouts!

— Antioksidanter bidrar til å forhindre skade på frie radikaler, for eksempel fra soleksponering eller miljøgifter.

— Rosemary har til og med vist seg å redusere angst og forbedre søvnkvaliteten, og holder akneutløsende hormoner som kortisol og CRH i sjakk.Rosemary liker også å vise sine ting som en aktuell ingrediens. På Averr Aglow bruker vi rosmarin i to av våre favorittprodukter: Vår Lysende Ansiktshud Toner og Vår Satin Øyne Natt Maske. Klar til å slappe av på slutten av en lang dag? La toneren balansere og gjenopprette huden mens øyemasken beroliger og forynger det delikate området rundt øynene dine.

14: Sitronmelisse

HJELPER med: stress, fordøyelse, betennelse

denne friske urten gjør akkurat hva en god te burde: hjelper deg å slappe av og slappe av.Sitronmelisse, en hyggelig citrusy plante som faktisk er i mintfamilien, har vist seg å berolige angst og øke humøret ditt.Hvis du er utsatt for stressutbrudd, er det fordi angsten din øker hormoner som kortisol og CRH, som deretter øker oljeproduksjonen og fører til blokkerte porer. Så ved å berolige nervene med en fin kopp sitronmelisse te, kan du hjelpe hodet av disse kviser på pass.

Sitronmelisse te kan også være bra for fordøyelsen. Denne påstanden venter fortsatt på videre forskning, men det er absolutt en lovende ekstra fordel. (Og en som indirekte kan hjelpe huden din.)

for å prøve din egen sitronmelisse infusjon, bare bratt frisk eller tørket sitronmelisse blader i kokende vann.

lokalt kan sitronmelisse også bidra til å forsvare huden mot bakterier og betennelser for en roligere, sunnere glød! Prøv Det i vår fan-favoritt, Luminous Complexion Toner.

15: Hibiscus

HJELPER med: kjedelig hud, anti-aldring, immunitet

Vi elsker urtete eller en god kopp earl grey, Men noen ganger vil hjertet ha noe med en fruktig vri. Ta ting i en tropisk retning med en tart, forfriskende kopp hibiskuste.

denne livlige røde bryggen er ikke bare pen. Det er også lastet med vitaminer-spesielt vitamin c, en av våre favoritt hudpleiehemmeligheter. Vitamin C treffer den perfekte trifecta: lysere, regenerere og beskytte.Høye vitamin c-nivåer gjør hibiskus til et perfekt valg for å øke immunforsvaret, lyse opp ansiktshuden og forynge huden din med en kollagenforhøyelse. Kast i sitt utvalg av hudvennlige fettsyrer, og vi handler om det eksotiske hibiskuslivet!

16: Raspberry

HJELPER med: betennelse, fordøyelse, immunitet

Er det noe bedre enn en perfekt, sommer-moden bringebær?

Raspberry leaf tea kan hjelpe rolig hevelse og betennelse, noe som er ideelt for de av oss med irritabel, akne-utsatt hud. Det har til og med blitt foreslått at denne teen kan bidra til å berolige forhold som psoriasis og eksem.Bringebær blad te kan også hjelpe huden din indirekte ved å forbedre fordøyelsen og øke immunforsvaret med vitamin c. Disse to generelle helsemessige fordelene, mens de tilsynelatende ikke er relatert, kan faktisk bidra til en klar hudfarge.

Vitamin C er også et hudpleie kraftverk. Derfor er Vi glade for å inkludere c-rich raspberry seed oil i Vår Flawless Nutrition Cream. Denne deilig tykke fuktighetskremen vil bidra til å balansere og revitalisere alle hudtyper, slik at du kan bytte den tørre eller fet hud for en frisk, duggvåte glød!

en advarsel for bringebær elskere: du kan ha for mye av en god ting. Å drikke en overdreven mengde bringebærbladste kan ha en avføringsvirkning. Så nyt i moderasjon!

17: Tranebær

HJELPER med: fordøyelse, avgiftning, anti-aldring, miljøskader

hvis du liker tranebærjuice (med eller uten vodka), kan tranebær te være fruktig, klar hud infusjon for deg!

som mange andre te her på vår mega-liste, er tranebær te fylt med antioksidanter. Disse antioksidanter bidrar til å beskytte huden mot skade og forhindre tegn på aldring.Og hvis fordøyelsen er en av dine bekymringer, legg tranebær til din shortlist rett bak ingefær og mynte. Tranebær fremmer tarmhelsen og hemmer tilstedeværelsen av skadelige bakterier i fordøyelseskanalen, og hjelper kroppen din til å løpe jevnt. Og som vi har nevnt før, har sunn fordøyelse en hemmelig hånd i hudens klarhet og velvære.

hva med resten av ditt velvære? Hvis du noen gang har hatt EN UTI, er du sannsynligvis kjent med cranberry berømte detox evner.

Kort sagt: denne teen er definitivt en å legge til i rotasjonen din.

nå, hvis bare tranebær kunne brukes i dine favoritt hudpleieprodukter. …Å vent, DET KAN!

Brukes lokalt, tranebær innskudd hud-forsvare antioksidanter og fuktighetsgivende fettsyrer som kan bidra til å gi huden en klar, duggvåte finish. Derfor bruker vi tranebærfrøolje i Vår Foryngende Essence Body Polish. Denne milde, spa-lignende eksfolierende skrubben gir luksus for alle hudtyper!

18: Kombucha

HJELPER MED: avgiftning, miljøskader, anti-aldring, fordøyelse

Du har sikkert hørt om kombucha før, og kanskje har du selv prøvd det allerede. I begynnelsen kunne denne gjærte teen bare bli funnet på helsebutikker. Men nylig har kombuchas jevn økning i popularitet tjent det et sted i nabolaget ditt matbutikk.

Så hvorfor er folk så vill om det?Kombuchas hovedkrav til berømmelse er konsentrasjonen av avgiftende, gut-sunne probiotika, som er verdsatt som en del av en helhetlig livsstil. Ideen er dette: siden så mange av våre interne systemer er sammenkoblet, vil det å ta vare på en (i dette tilfellet din tarm) ha helsemessige fordeler for hele kroppen. Og en av disse fordelene kan forbedres klarhet i huden din!

Men det er ikke alt som kombucha kan gjøre. Fordi det er gjæret fra antioksidantrik grønn og svart te, pakker kombucha mange antioksidanter av seg selv. Så det kan bidra til å beskytte din hudfarge og forhindre for tidlig aldring.

så, hva er den beste måten å jobbe disse te i rutinen?

det er ingen hard og rask regel for hvor mye te å drikke, men konsistens vil hjelpe. Som med enhver livsstilsendring, vil fordelene med å drikke te manifestere seg gradvis. Så en tilfeldig kopp te i måneden er egentlig ikke kommer til å gjøre en merkbar forskjell for din helse eller hud problemer.

når du har funnet riktig te for deg, oppfordrer vi deg til å drikke minst en kopp om dagen. Eller, hvis du har blitt en die hard te entusiast, vil 3-5 kopper om dagen virkelig opp spillet ditt! Vurder å lage en hel pott med te på en gang for å oppmuntre deg til å drikke mer.