Forfatter:

div>

5/5 ( 5/5 (24stemmer)

Narrativ terapi er en måte for folk å styrke seg selv og leve livet som mest stemmer overens med hvordan de vil være. Det utdanner klienten til å ta ledelsen i sin egen terapi og mot endring. Narrativ terapi tilnærming er også et nyttig verktøy som tar de harde ideene om ansvar bort fra klientens erfaring i prosessen med eksternalisering-narrativ teori hovedteknikk. En narrativ tilnærming fokuserer også på de kraftige kulturelle og samfunnsmessige kreftene som påvirker en person.

Folk må ofte håndtere selvbebreidelse, uten å innse at nød kan ligge i eksterne krefter – noe den fortellende tilnærmingen kan bidra til å avdekke. Ved å la kundene fokusere på hvordan de tror at deres egen historie skal bli fortalt (eller hvordan et par eller familie vil at deres kollektive historie skal bli fortalt eller sett), kan deres synspunkter og følelser mot deres historie bli hørt og validert. Dette vil bidra til å endre deres perspektiv for å være mer positiv. Ved å se sin fortelling i et positivt lys, de er da gitt frihet til å leve på en mer positiv måte.I Tillegg, ved å snakke om problemet som om det var utenfor klienten som opplever det, kan det oppstå en diskusjon om hvordan de kan svare på det nå eksternaliserte problemet. For eksempel, hvis en klient opplever tristhet, kan de nevne opplevelsen «Tristhet» og personifisere den som «en ukjent slektning som noen ganger kan overstay deres velkommen». Kanskje denne klienten kan reagere på «Tristhet» ved å tillate det å bo bare så lenge det ville være sunt og deretter gå det ut døren som klienten går sin egen vei for en tur, forlater «Tristhet» bak slik at det ikke lenger kan ha kontroll i klientens liv. Når klienten (e) har lov til å omskrive sin historie, gir dette dem muligheten til å fortelle sin historie uten at noen utenforstående meninger pålegges det og uten dom. Ved å gjøre dette kan klienten (e) begynne å leve sitt beste liv på en måte som de ser mest ideelle og mest autentiske.

denne teknikken kan også gi klienten(e) muligheten til å ta tilbake kontrollen over sine liv i områder hvor mangel på kontroll eller følelser av hjelpeløshet har vært rikelig. For eksempel kan bruk av denne tilnærmingen i terapi tillate at deres håp og drømmer ikke lenger påvirkes av foreldrenes håp og drømmer for dem eller deres barns håp og drømmer som gikk foran deres i mange år. Denne re-authoring er en måte å endre fortellingen på (Epston & White, 1990).En annen metode kan innebære å dekonstruere et problem for å analysere alle aspekter og påvirkninger. Dette kalles ‘re-membering’, Ifølge Michal White, opphavsmannen til fortellende terapi. Han skriver: «re-membering samtaler handler ikke om passiv erindring, men om hensikt reengagements med historien om ens relasjoner med betydelige tall og med identiteten til ens nåværende liv og projisert fremtid» (White, 2007, s. 129). Med andre ord gir denne teknikken klientens mulighet til å revurdere hvem og hva som har positiv hensikt for dem og deres identitet både i nåtid og fremtid. Hvis tidligere personer eller hendelser ikke har positiv hensikt, ville det være best å tillate plass til å la dem gå.Narrativ terapi tillater klienter å løse sine problemer og deres historier basert på egne verdier i stedet for de som har blitt påført dem. I dette får de bestemme hvilke erfaringer som har vært mest betydningsfulle for dem i livet. Disse erfaringene kan ha blitt ansett som ubetydelige fra andres perspektiv, så det å gi klienten eierskap til å bestemme og gjenoppleve erfaringer kan være ekstremt kraftig.

ved hjelp av stillaseteknikker kan terapeuten hjelpe klienten til å bevege seg bort fra det kjente og komfortable og inn i forskjellige beslutninger og vaner og et liv som vil gi dem mer mening. Dette er nyttig hvis folk har problemer med å gå videre i livet. (Hvit, 2007). Dette er også nyttig for klienter som opplever en kronisk sykdom og deres familier (Williams-Reade et al., 2014). Kroniske sykdommer kan forstyrre en persons personlige fortelling om hvem de er og hva deres liv betyr. Dette har implikasjoner på hvordan de opprettholder sin rolle i samfunnet og deres relasjoner på grunn av endringer i humør og energinivå. Ved hjelp av denne tilnærmingen kan en terapeut bidra til å markere klientstyrker og fremme endring i seg selv, samt å tappe inn i tilgjengelige og potensielle støtteressurser for å skape en følelse av fellesskap (Williams-Reade et al., 2014).

ved å integrere ens eget syn på deres livshistorie, fremmer narrative intervensjoner nye forståelser av deres erfaringer og hjelper kundene til å bli komfortable med sin egen identitet og fortelling for å leve et bemyndiget, autentisk liv. Narrative therapy søker å hjelpe klienter eksternalisere sine problemer, verbalisere et liv fortelling, og bli komfortabel og akseptere med sin egen identitet.