Midt i hamburger boller, kylling nuggets, og pommes frites, er det noen deilige lav carb McDonalds bestillinger å velge mellom — du trenger bare å vite hvor du skal lete og hvordan du bestiller av low carb fast food menyen!Som er gode nyheter for oss å holde oss til lav carb matvarer, Siden McDonalds er praktisk talt på hvert gatehjørne Som Amerikas # 1 fast food kjede.

Som betyr, i stedet for å gi etter for høy carb fristelser når du er rushing eller du forlot lunsj hjemme, lav carb restauranter som McDonalds er på din side.

fra frokost til lunsj til middag, sjekk ut disse topp 7 ordrene for å hjelpe deg med å holde deg på sporet!

Hva Du Skal Bestille For Lav Carb McDonalds

Fra frokost til burgere til «smørbrød», Mcdonalds menyen ER FULL av smak-pakket, høy protein, lav carb, og suuuper praktiske valg.

her er de 7 beste Low carb Mcdonalds ordrene:

McDonalds Frokost:

ved å hoppe over kjeks, engelsk muffin, hash browns og tortillas, kan du chow ned på en håndfull smakfulle elementer! Her er en liste over lav carb frokost valg På McDonalds.Psst, Amerikansk ost legger til 2g karbohydrater per måltid.

Egg McMuffin – 3g Netto Karbohydrater

Modifikasjoner: ingen engelsk muffin

Detaljer:

• Kalorier: 310
• Karbohydrater: 3g
• Netto Karbohydrater: 3g

pølse mcmuffin® med egg – 3g netto karbohydrater

modifikasjoner: Ingen engelsk muffin

Detaljer:

• Kalorier: 480
• Karbohydrater: 3g
• Netto Karbohydrater: 3g

pølse burrito – 4g netto Karbohydrater

modifikasjoner: Ingen Tortilla, orden i en bolle

detaljer:

• kalorier: 310
• karbohydrater: 4g
• netto karbohydrater: 4g

McDonalds Burgere:

hvis lavkarbo er målet ditt, så vet du hva du må hoppe over-bun. Etterlater deg med de to beste ingrediensene low carb McDonalds har å tilby: burger og ost. Så hva burger pålegg du ønsker å legge til …

Du kan velge å hoppe over eller laste opp på disse pålegg, her er den ernæringsmessige sammenbrudd slik at du kan spare karbohydrater uansett hvor du ønsker:

• Løk: 2g karbohydrater/burger
• Pasteurisert Prosess Amerikansk Ost: 2g karbohydrater/burger
• Big Mac Saus: 2g karbohydrater / burger
• Ketchup: 5g karbohydrater/burger

Alle vil bestille annerledes (basert på hva pålegg de er ute fra listen ovenfor), men her er hvordan jeg bestilte min low carb McDonalds burgere:

Big Mac – 4g Netto Karbohydrater

Modifikasjoner: ingen bun, Ingen Big mac saus

Detaljer:

• kalorier: 550
• karbohydrater: 5g
• netto karbohydrater: 4g

Quarter Pounder Med Ost-3g Netto Karbohydrater

Modifikasjoner: ingen bun, ingen ketchup

Detaljer:

• kalorier: 520
• karbohydrater: 4g
• netto karbohydrater:3g

bacon mcdouble – 4g netto karbohydrater

modifikasjoner: ingen bun, ingen ketchup

detaljer:

• Kalorier: 800
• Karbohydrater: 4g
• Netto Karbohydrater: 4g

Mcdonalds Smørbrød:

som med burgerordrene ovenfor, er alle villige til å splurge på forskjellige ingredienser. Her er noen av de «hopper» eller «inkluderer» å vurdere:

slik bestilte jeg disse Low carb McDonalds Sandwich:

McRib – 1g Netto Karbohydrater

modifikasjoner: ingen bun, ingen mcrib saus

Detaljer:

• kalorier: 520
• karbohydrater: 1g
• netto karbohydrater: 1g

Hva Du Skal Unngå

du vet sikkert allerede hva du skal unngå hvis målet ditt er lav carb McDonalds, men bare i tilfelle, bestille burger uten en bun, muffin, kjeks, eller ketchup. Hopp over pommes frites, milkshake og hashbrowns.

Nysgjerrig på noen av de tradisjonelle menyelementene ernæringsmessige sammenbrudd? Her er hva du bør vite:

• Bacon Smokehouse Burger | Karbohydrater: 62g
• Bacon Smokehouse Buttermilk Sprø Kylling / Karbohydrater: 81g
• Buttermilk Sprø Anbud / Karbohydrater: 25g
• Søt N’ Krydret Honning BBQ Glasert Anbud | Karbohydrater: 63g
• Små Frites | Karbohydrater: 29g
• Frukt ‘N Yoghurt Parfait | Karbohydrater: 30g
• Frukt & Lønn Havregryn | Karbohydrater: 62g
• Hotcakes | Karbohydrater: 102g
• Hash browns | karbohydrater: 16g
• VANILJE Shake | Karbohydrater: 79g

Hva er karbohydrater i mcdonalds mat

Karbohydrater I Mcdonalds er lett å finne og ganske opplagt: brød, Stekt mat, og pommes frites.Heldigvis for Oss er det like enkelt å få øye på disse elementene som det er å bestille lavkarbo Mcdonalds uten dem-hopp over den bun og ketchup, bestill uten frites, du vet øvelsen!McDonalds har en fantastisk ernæring kalkulator slik at du kan se McDonalds karbohydrater før du får det-noe som gjør det enkelt å bestemme hvor du skal splurge / lagre.En ting som er verdt å nevne: Mcdonalds ernæring er ikke akkurat toppen av helse. Så mens disse alternativene er der for deg i en klemme, ikke glem alt ditt deilige (og mer næringsrike!) hjemmelaget alternativer også!

Copycat McDonalds Low Carb Oppskrifter

Leter du etter copycat low carb oppskrifter å dempe Dine McDonalds cravings?? Jeg har deg! Her er noen av mine favoritter:

• Low Carb Hamburger Boller. Nyt en burger som du pleide å!!
• Jicama Frites (min favoritt fransk yngel sub!)
• Lav Carb Big Mac. Denne sausen ER LEGIT!
• Lav Carb Ketchup. 5-minutters oppskrift!
• Mandel mel kjeks. Latterlig fluffy, McDonalds hvem??

Andre Restauranter

low carb fast food er kanskje ikke det sunneste valget, men det er der for oss i en klemme! Hvis du leter etter andre lav carb restauranter å våge å, sjekk ut disse guidene!

• Lav Carb Taco Bell. Reddet av bjellen!
• Lav Carb Chipotle. Tenk på det som en suuuper zesty lav carb taco bar!
• Lav Carb Starbucks. Mat og kaffe? Lykkeligste sted på jorden!
• Lav Carb Subway. Smørbrød i en bolle, ja, vær så snill!
• Low Carb Wendy ‘ s. En annen burger joint for seieren!

Konklusjon