jeg ble nylig kontaktet av en klient som spurte om jeg kunne hjelpe henne med å finne ut hva hun skulle gjøre med det faktum at hun ikke kunne komme over sin eks. De hadde blitt brutt opp for et og et halvt år, og hun var fortsatt helt forelsket i ham. Hun var ikke sikker på om det var «normalt» å fortsatt føle seg slik etter så lenge, og hun var ikke sikker på den beste måten å håndtere situasjonen på. Så vi jobbet sammen på å finne ut hvor disse følelsene kom fra og hva hun var villig til å gjøre med dem!

Fordi dette er et så vanlig tema, ønsket jeg å dedikere en annen artikkel til det i dag. Jeg skal gå over hvorfor disse følelsene for din ex ikke har gått bort, og alternativene som er tilgjengelige for deg. Som vi er et team av trenere spesialisert på å få folk sammen igjen, jeg vil inkludere en del om hvordan du får din ex tilbake hvis det er det du vet du ønsker å gjøre! Så la oss hoppe inn.

Hvordan kommer jeg ikke over eksen min etter all denne tiden?

følelsene vi utvikler i et forhold kan bli så dypt innebygd i oss. De fordamper ikke bare over natten-spesielt når bruddet var smertefullt. Smerten som vi opplever under en breakup er sammenlignbare med hva vi føler når vi mister en kjær. Det er i hovedsak prosessen med sorg døden av dine håp og drømmer for en fremtid med noen.Så ikke vær for hard mot deg selv hvis du tenker: «jeg kan ikke komme over eksen min», eller Til og med «er det normalt å fortsatt elske eksen min». Å komme over noen tar tid. Det gjør det virkelig.jeg forstår hvor frustrerende det kan være fordi du føler at du ikke kan holde denne personen ut av tankene dine, og hver gang de dukker opp i tankene dine, føler du deg hjertebrudd igjen. Men jeg har gode nyheter for deg-du har kontroll over mer enn du kanskje skjønner, og du kan endre dette.

når du tenker «Hvorfor kan jeg ikke komme over eksen min», tenk på dette

Hvis det har vært en veldig lang tid siden bruddet, det viktigste å huske på når du tenker, «Hvorfor kan Jeg ikke komme over eksen min» er at det er en mangel på lykke et sted i livet ditt akkurat nå. Det er ikke uvanlig å fortsatt elske noen, men hvis mer enn et år har gått, og du fortsatt lider på grunn av din oppbrudd med denne personen, betyr det at du ikke genererer nok lykke i ditt daglige liv.Det er normalt å savne noen, men hvis det hindrer din lykke regelmessig, vil det være viktig at du begynner å gjøre noen endringer.Det er en øvelse vi gjør med folk som kommer til oss og sier: «jeg kan ikke komme over min ex kjæreste eller kjæreste,» og jeg oppfordrer deg til å gi det et skudd også. Begynn å skrive ut en omfattende liste over hvordan du bruker tiden din. Vær så detaljert med dette som mulig. Begynn med hvordan du begynner dagen når du våkner og børster tennene dine. Skriv ut din rutine for hele uken!

poenget med å gjøre dette er å hjelpe deg med å finne ut hvor utløserne kommer fra og hvilke områder av livet ditt mangler i glede. Hva er tingene du må endre?Hvis du kan begynne å inkorporere ting du virkelig er stolt av i livet ditt, vil tankegangen din skifte, og du vil slutte å fikse så mye på det faktum at du fortsatt ikke er over din eks. Faktisk, ved å endre ditt daglige liv, kan du begynne å hjelpe deg med å begynne å komme over din eks (og nei, dette betyr ikke at du ikke vil kunne få dem tilbake!)

Å Tenke «jeg kan ikke komme over min eks» er en veisperring

hvis du tillater deg selv å tro at du aldri kan være lykkelig uten din eks, skal du sørge for at du aldri er glad uten ham eller henne. Men hvis du kan generere mer lykke og gjøre ting som virkelig gjør deg stolt, vil du begynne å se at din hjertesorg kommer til å visne bort.

Når smerten av bruddet begynner å avta, vil det bli betydelig lettere å finne ut hvordan akkurat du bør fortsette. Når du kommer fra et sted med dyp tristhet, er det vanskelig å se ting klart. For mange mennesker, deres ekser var deres komfortsoner og når de ble tvunget ut av sin komfortsone, de bare ønsker å komme tilbake i forholdet igjen for å slutte å føle kjærlighetssorg.

problemet med disse situasjonene er at beslutninger ofte tas ut av følelsesmessig avhengighet. Men hvis en person er i stand til å ta ansvar for sitt liv og sin lykke, de kan ta en objektiv titt på situasjonen og riktig analysere forholdet med sin ex. På denne måten, i stedet for å tenke, «jeg kan ikke komme over eksen min, og jeg vet ikke om jeg skal prøve og få dem tilbake eller ikke,» de kan tenke, » jeg er glad i livet mitt nå, så ville være med min ex bringe merverdi eller ikke?»

Med andre ord sørger de for at deres lykke ikke er avhengig av deres eks, og dette er en av nøklene til å utvikle langvarige, stabile og sunne forhold som tåler tidstesten (enten det er med en eks eller ikke!en annen ting å huske på er at hvis du ikke er i riktig tankegang, vil det være nær umulig å få din ex tilbake. Folk er tiltrukket av folk som elsker livet som de lever! Hvis din ex bestemmer seg for å komme tilbake sammen med deg, vil det være fordi de innså at de kunne oppleve noe nytt og positivt med deg. De kommer ikke til å ønske å komme tilbake til det samme eksakte forholdet du hadde før, fordi dere begge allerede vet hvordan det endte.

Hvordan komme over noen via introspeksjon

jeg oppfordrer deg til å virkelig bruke verktøyet jeg snakket om ovenfor til din fordel. Se på livet ditt og identifiser hvor du opplever mangel på lykke og oppfyllelse.

Er det din jobb ? Vil du gjøre noe annet?

får du nok fysisk trening?

bruker du nok tid med venner og familiemedlemmer som gjør deg glad?

føler du at du gjør ting som har en positiv innvirkning på andre?

får du nok mental stimulering? Har du tid til å lese eller høre på podcaster?

Det er så mange ting du kan gjøre for å fylle opp timeplanen din med ting som gir mer glede i livet ditt, og nå er det ideelle tidspunktet å begynne å fokusere på disse tingene! Jo mer du kan erstatte ulykkelige opplevelser med glade, jo mer din kjærlighetssorg kommer til å helbrede.

så når du ikke er over en ex, det handler ikke om situasjonen mellom dere to; det handler om hvordan du føler deg i ditt eget liv, og du har full kontroll over det.

Nå, Når det gjelder å komme tilbake sammen med noen når du har bestemt at det er ruten du vil ta, er det ulike verktøy som skal hjelpe deg med å nå dette målet. Jeg sterkt oppfordre deg til å komme i kontakt med meg eller et medlem av teamet mitt for en på en veiledning, spesielt hvis en lang tid har gått siden du brøt opp.Hvis det ikke har vært så lenge siden bruddet og du tenker «jeg kan ikke komme over ham eller henne,» jeg anbefaler å lese denne artikkelen på ingen kontakt regelen. Det er en av de kraftigste verktøyene tilgjengelig for alle som ønsker å få sin ex tilbake. Denne artikkelen kommer til en slutt, men du er på rett sted for å finne alt du trenger å vite om hvordan å komme tilbake sammen med en ex. Det er teknikker som håndskrevet brev, og våre lyd seminarer for å hjelpe deg å nå målet ditt.

Vi er her for å hjelpe Deg Fra A Til Å!

Jeg oppriktig ønsker deg alt det beste i livet og kjærlighet

treneren din når du tenker, «jeg fortsatt elsker min ex,»

Adrian

Bonus: 3 avanserte strategier som vil gjøre Deg Til En Menneskelig Relasjoner Ekspert og gi deg verktøy for å komme tilbake med den du elsker… for godt!