Intern derangement av kneet er et medisinsk begrep som omfatter noen forhold som påvirker kneet området. Dette kan omfatte leddforstyrrelser, løse legemer i kneleddet, skadede ledbånd og revet menisk, som forekommer alene eller i kombinasjon. Eksterne traumer til kneet på grunn av idretter som fotball og basketball, eller kronisk overforbruk vanligvis utløse interne derangement av kneet. Tilstanden inkluderer ikke slitasjegikt i kneet og lignende.

Leddbånd som finnes i kneleddet er tøffe bindevev som forbinder bein sammen. De to viktige leddbånd i kneet ER ACL (fremre korsbånd)) OG PCL (bakre korsbånd). En annen viktig struktur som finnes i kneet kalles menisken. Det ligner en gummiaktig plate og hjelper kneleddet til å balansere total kroppsvekt likt.

hva er årsaker og symptomer på intern forstyrrelse av kneet?

Skader på knestrukturen kan skje i alle aldre, men noen skader er vanligere i en viss alder og på visse strukturelle steder enn andre. Følgende er noen av årsakene til intern forstyrrelse av kneet:

Anstrengende fysisk aktivitet. For eksempel sport, overarbeid og ulykker. Disse aktivitetene kan legge mye stress på leddbånd og andre strukturer i kneleddet, noe som fører til skade.

Plutselig stopp mens du kjører. Kraften som kreves for å stoppe brått, kan være nok til å skade knestrukturer.

Direkte skade på kneet. En vanlig årsak til intern forstyrrelse av kneet.

Ligament skader. Du er mer sannsynlig å få ligament skader i visse idretter som rugby og fotball.

fremre korsbåndsskade. Vanligvis oppstår i gymnastikk.

Lander tungt på et bøyd kneledd. Dette kan legge for mye press på kneleddet.

Alderdom (over 60 år). Eldre mennesker er mer utsatt for intern forstyrrelse av kneet enn yngre mennesker.

Symptomer på intern forstyrrelse av kneet kan omfatte:

• Føler og/eller hører en snapping eller rivende følelse på skadetidspunktet
• Merket hevelse innen et par timer etter skade
• den umiddelbare følelsen av ustabilitet

hvordan diagnostisere intern forstyrrelse av kneet?

etter at legen din har gjennomgått en full historie om hvordan du utviklet intern forstyrrelse av kneet, vil de utføre en fysisk eksamen for å måle omfanget av skaden gjennom ulike bevegelser og bevegelser. I utgangspunktet vil de se etter kutt, blåmerker eller hevelse, samt for tegn på forstyrrelse eller ustabilitet i kneleddet.

når legen din har en god ide om hva skaden kan være, vil de kreve imagining tester for å få et klarere bilde. DETTE kan omfatte bruk av:

• X-ray
• Ct scan
• Artroskopi (ved hjelp av et lite kamera for å se inne i leddet)
• MR (den mest nøyaktige test for å vise strukturen av leddbånd, sener, og menisci)

hvordan behandle interne derangement av kneet?

alvorlighetsgraden av kneskade vil ofte diktere omfanget av behandling som trengs for hvert tilfelle, med knekirurgi som ultimate behandling. Det er viktig å følge råd fra legen din for å forhindre gjentatt skade og fremme helbredelsen. Følgende tips kan også hjelpe med kneet utvinning:

Hold vekten av kneleddet. Kan oppnås ved bruk av krykker.

Påfør kalde kompresser. Kan bidra til å lindre smerte og hevelse. Is kan brukes og påføres hvert par timer i 20 minutter om gangen.

Bruk kompresjonsbandasje. Kan bidra til å kontrollere hevelse.

hold kneet forhøyet. Vil bidra til å redusere hevelse og fremme blodsirkulasjonen

Bruk spesielle knestøtter. For å stabilisere og beskytte det skadede kneet

Ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs). Kan kjøpes over disk og kan hjelpe med smerte og hevelse. Det er viktig å bruke disse sparsomt og etter legens skjønn.

Strekk. Kan bidra til å styrke kneet og fremskynde helbredelsesprosessen.

Forhindre intern forstyrrelse av kneet?

det er ikke alltid mulig å forhindre ulykker som kan føre til indre forstyrrelse av kneet, men det er noen ting du kan gjøre for å minimere sjansene for skade:

Hold beinmuskulaturen sterk. Kan best oppnås gjennom strekking og trening.

Varm opp før aktiviteter. Før du begynner noen anstrengende aktivitet, er det lurt å strekke ut leddene for å opprettholde fleksibilitet.

Fortsett å strekke. Ved å strekke en del av din daglige rutine, kan du øke fleksibiliteten og opprettholde den gjennom livet.

Korriger form og holdning. Når du utfører vridningsbevegelser, kan dårlig form føre til skade.