Klikk her For å Se «Doctor’ S Secret» Som Kan Smelte Pounds Av Fett I Bare 12 Uker…

Starte en ny diett Kan være skremmende. Det kan også være en tid med håp og optimisme. Etter å ha prøvd så mange forskjellige trender, vil dette endelig være tingen å hjelpe deg med å erobre dine ønsker og til slutt bli sunn?Mens mange dietter lover raske resultater og en bevist formel for suksess, vet kloke dieters at prosessen er en maraton, ikke en sprint. En kortsiktig vekttap initiativ som lover dieters vil kaste 15 pounds i så mange dager. Selv om resultatene teknisk sett kan være der, er det på tide at vi ser nærmere på hvor bærekraftig denne dietten faktisk er på lang sikt.

Fakta Om Agurk Diett

en ting agurk diett har å gå for det er at det er utrolig selvforklarende.TRENDING: Science Avslører Enkle, No-Workout Måter Å Miste Vekt … Mens Du Snooze!Den eneste virkelige regelen er at når du føler behov for en matbit, kommer du til en agurk over noe annet. Mens det er foreslått at du bulk opp din diett med magre proteiner, nøtter og andre tette, sunne matvarer i løpet av de to ukene, gjør agurker utgjør den viktigste formen for næring.fordi agurker i hovedsak er vann i matform, vil det ikke føre til vektøkning, bare potensiell vannøkning.som mange dietter som fokuserer på ekstrem begrensning, synes agurk dietten å fungere langs samme grunnleggende premiss som intermittent fasting. Jo lenger kroppen din går uten mat, jo mer lagret fett, i motsetning til forbrukte kalorier, vil det brenne over tid.

som en gang-trending juice rens før det, agurk diett bærer ernæringsmessige krav som virker legitime … men er vanskelig å sikkerhetskopiere med forskning. Det meste av vekten du vil miste, vil være vannvekt, og etter at de to ukene er over, kan du finne deg selv tilbake til dine gamle vaner og trang.

Forskningen På Agurk Dietten

mens agurker blir sett på som en nøytral mat på grunn av deres høye vanninnhold, kan de faktisk ha mange negative helseeffekter, spesielt når de spises om natten.

SPESIELL: Ny Forskning Avslører Hvordan Du Får Hjernen Din Til Å Fortelle Kroppen Din Å Brenne Mer Fett Siden det meste av ernæringen du får i løpet av de to ukene på dietten kommer fra agurker, får du mange sunne vitaminer som kalium og magnesium. Du vil også drikke mye vann, noe som kan føre til oppblåsthet eller fordøyelsesproblemer. selv om agurker ikke har mye magesyre, inneholder de fortsatt rikelig med cucurbitacin, en forbindelse som kan irritere dieters med mer følsomme mage.

Bra For Vekttap, Dårlig For Muskelvekst

Hvis du er en dieter som bare ønsker å kaste noen ekstra pounds før en stor begivenhet, kan agurk diett være en god måte for deg å miste det sta ekstra fett.Men hvis du prøver å virkelig forandre livsstilen din og omfavne en mer sunn tilnærming til å spise og trene… vil denne dietten ikke tjene deg godt på lang sikt.Å Begrense kalorier ved å spise bare frukt og grønnsaker er en god måte å gå ned i vekt raskt. Parret med trening, men denne dietten kan bli farlig veldig raskt.Når kroppen din ikke bruker nok kalorier i løpet av dagen, mangler du ikke bare motivasjonen til å gå på treningsstudioet, du mangler utholdenheten. Musklene dine trenger protein og godt fett for å fortsette å bygge og styrke.TRENDING: Kvinner Som Spiser Disse 3 Ostene Mister Pounds Av Stædig Magefett (Forskning Bevist) Hvis du frarøver deg alle de essensielle næringsstoffene og bare tar kosttilskudd, vil Du ikke få de resultatene du vil ha på lang sikt. Tenk på mat som drivstoff for trening, spesielt hvis du har spesifikke treningsmål som du virkelig ønsker å oppnå.I Stedet for å investere tid og energi i en diett som ikke vil hjelpe deg etter to uker, kan du prøve noe som faktisk vil opprettholde deg over en periode på måneder.

Dommen På Agurk Dietten

mens selleri juice og agurker kan synes å holde nøkkelen til vekttap, er sannheten at disse intenst kalori diett er rett og slett ikke bærekraftig på lang sikt. Dette går dobbelt hvis du ikke bare vil gå ned i vekt … men bygge muskler og delta i styrketrening.Agurker kan være en fantastisk kilde til ernæring i kostholdet ditt, Men De kan ikke være det eneste du spiser. Hvis du prøver å bytte ut sukkerholdige drikker for bedre hydreringsvaner, kan agurker sikkert spille en nyttig rolle i det.

TRENDER: Denne Massive «Feilen» Smeltet 48 kg Av Kroppen hennes (Klikk Her For Å Se hvordan) …

Men Når det gjelder å komme i form og implementere vaner som vil vare, er du bedre med en mer tradisjonell kombinasjon av et godt avrundet kosthold og mosjon.

Noen Diett Alternativer

hvis du fortsatt søker etter en diett som fungerer for deg, fortvil ikke. Det er nok av dietter der ute som faller i hver annen kroppstype og grunnloven.For hver person som sverger ved helsemessige fordeler av keto dietten, er det noen andre som elsker hva paleo dietten har gjort for kroppen sin. Å finne riktig diett kan være en lang, vanskelig prosess … spesielt når du holder bestemte helseproblemer i tankene.generelt er det beste alternativet å starte med å begrense porsjonsstørrelsen og bytte ut rødt kjøtt for magert protein. Derfra begynner du å bygge opp treningsregimet til du har opprettet en tidsplan du er fornøyd med.

Fremfor Alt, ikke gjør noe som gjør at du føler deg underernært eller ubehagelig. Å praktisere sunnere vaner bør ikke være om begrensning: det bør være en spennende oppdagelsesprosess.

Her Er Noe Du Kan Legge Til Dine Måltider SOM FAKTISK Vil Hjelpe Deg Å Brenne Mer Fett (Og Det Smaker En Helvetes Mye Bedre Enn En Agurk)…

jeg har to ord for Deg: parmigiano. Reggiano.

ja, parmesanost kan ses som en overbærende topping for pasta… eller en salt matbit for å parre med litt boblende…

men visste du at det i små mengder faktisk kan signalere kroppen din for Å ØKE fettforbrenningen?det er fordi real-deal parm (ikke pre-revet ting… det er super behandlet) har et bestemt probiotisk næringsstoff i det som spiser fettceller fra innsiden av kroppen din …

Som betyr at når du spiser det ofte nok, og får nok av dette næringsstoffet i kroppen din … du kommer til å brenne mye mer fett!

(Pluss, jeg vil personlig heller spise litt parmesan enn en hel agurk.)

slik fungerer Det, pluss to deilige oster du kan spise for å miste mer vekt, uten å forplikte deg til et dumt kosthold som krever at Du spiser en gigantisk agurk med hvert måltid:

Klikk her For Å Oppdage Hvordan Parmesan& disse To Andre Ostene Kan Hjelpe Deg Med Å Brenne Mer Fett