vi vet alle at egoisme er et negativt trekk. Men fra tid til annen finner vi oss ofte å tenke at vi er litt selvsentrerte.Mens vi setter oss selv først, er det ikke helt dårlig, noen ganger må vi også gå tilbake og reflektere om vi fortsatt gjør det for egenkjærlighet (som er veldig viktig), eller hvis vi allerede går eller sårer andre mennesker bare for å få det vi ønsker.

når det når til det nivået, kan det være en giftig oppførsel. Så, hvordan endrer vi det?

vi spurte 9 eksperter «Hvordan være mindre egoistisk?»

Les deres innsikt nedenfor.

Ali Zabel

business coach

du må vurdere hva som gjør deg den beste versjonen av deg selv

å være egoistisk er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Folk ser på livet som å måtte ta vare på andre først, men hvis vi ikke legger våre beste versjoner der ute, kan vi ikke være der for de menneskene slik de trenger oss til å være.

for å sette din beste foten frem, må du vurdere hva som gjør deg den beste versjonen av deg selv og gjøre det.Å ta vare på deg selv slik at du kan være der for dine kjære, vil i sin tur gjøre deg mindre egoistisk.

Les Relatert Artikkel: Hvorfor Er Egenkjærlighet Viktig?

Kirsten McTernan

Forfatter/Høyttaler | Kone | Mor Til Fire

ta fokus av deg selv

den beste måten å være mindre egoistisk på er å ta fokuset bort fra deg Selv (Dine Følelser, dine ønsker, dine behov, etc.) og fokusere på noen andre. Prøv å forestille deg livet som det er for dem.

det er viktig å skape en daglig vane med å tenke på andre, og deretter aktivt hjelpe andre gjennom å gi gaver, tilbringe tid, gi en klem, hjelpe til med å møte et behov ved å tjene på en eller annen måte, eller oppmuntre noen med ordene dine.

når vi skaper vane med å tenke på andre, skifter vårt perspektiv fra egoistisk til uselvisk. Den fantastiske delen av å være uselvisk er at du vil bli mer takknemlig og føle deg mer oppfylt gjennom å hjelpe andre!

Scott Crabtree

Chief Lykke Offiser, Glad Hjernen Vitenskap

Solid vitenskap tyder på at, ironisk nok, å være mindre egoistisk gjør deg lykkeligere. Når forskere ser på tidsskrifter av de som dessverre er suicidale, er disse tidsskriftene fylt med ‘jeg’. Når forskere sammenligner dem med tidsskrifter av lykkeligere mennesker, snakker de om seg selv mye mindre.Videre viser forskning at det å være en snill, sjenerøs person fokusert på andre gjør oss lykkelige. Og den lykken gir helse, lang levetid, produktivitet, kreativitet, motstandskraft og mange andre fordeler.

de som er snille mot andre, blir lykkeligere.

de som er sjenerøse trives mer.

de som tilgir ender opp med å finne mer glede.Å være mindre fokusert på deg selv, og mer opptatt av andre, ironisk nok, ender opp med å øke vårt eget velvære betydelig.

Caleb Backe

Helse & Velvære Ekspert For Lønn Holistics

Lytt til Hva en person sier og reagerer tilsvarende

hvis du leter etter motivasjon til å være mindre egoistisk, Bare Tenk På Likeability faktor. Folk ønsker å være rundt andre mennesker som er hyggelige mot dem og villige til å hjelpe, så hvis du er kjent som selvopptatt, vil du uunngåelig skyve andre bort.

Hvordan å ikke være egoistisk?

nå for å oppnå ikke å være egoistisk, øve empati – forestille seg og forstå hva andre går gjennom.

den beste måten å gjøre dette på er å lytte til hva en person sier og reagere tilsvarende. Dette vil gi deg all den informasjonen som er nødvendig for å ta opp hva den andre personen trenger, og gjennom dette vil det være enkelt å være mindre egoistisk.

Les Relatert Artikkel: Effektiv Kommunikasjon: Hvordan Forbedre Dine Kommunikasjonsevner

Paul Christoffersen

Tankeingeniør | Intervensjonist | Provokatør | Ryddig Fyr | Liv coach

skift din tilstand av forventning til en av takknemlighet

slapp av dine regler Og leve I En Tilstand Av Takknemlighet. Å være egoistisk betyr at du er altfor opptatt av en forventning om hvordan du tror ting skal være.

du forventer, og ønsker, visse utfall å trene i din favør på en konsistent basis. Dette er en utmattende og frustrerende tilstand å være i på en daglig basis.

Forventninger er ofte bygget på et sett med regler en person har skapt over tid. Når andre ikke følger reglene dine, blir du irritert. Problemet her er at alle andre har sine regler som mest sannsynlig ikke anser dine regler. Det er umulig for alle dine regler å bli fulgt av andre, og det er ganske tåpelig å forvente det.

Skift din tilstand av forventning til en av takknemlighet. Neste gang du finner ut at du ikke får din vei, pause og vurdere hvilken regel av deg blir brutt.

Undersøk denne regelen og vurder den fra andres perspektiv. Til slutt spør deg selv: «Hvordan kan jeg sette pris på dette øyeblikket, personen eller situasjonen?»

Alexis Davis

Grunnlegger / ADMINISTRERENDE DIREKTØR I H. K. Productions Inc.

Du må gjøre noe indre arbeid før du kan hjelpe andre

når du går inn i en situasjon med intensjonene om å legge til verdi, kommer du fra et rom for å gi og uselviskhet.

ofte ser folk etter hva de kan få, hva de kan ta, hva er det for dem.

det er imidlertid fortsatt mange mennesker som er givers i denne verden og virkelig ønsker å tilføre verdi til andres liv uselvisk. Nøkkelen til å være mindre egoistisk er å ha perspektivet på hva kan jeg gi, hvordan kan jeg hjelpe og hva kan jeg gjøre for deg.

for de som finner å være mindre egoistisk utfordrende, sjekk for å se om din metaforiske kopp er full (mentalt, åndelig, følelsesmessig) slik at du er i stand til å tyde hvis du føler deg utarmet selv. Du kan oppleve at du trenger å gjøre noe indre arbeid før du kan hjelpe andre. Fordi sannheten er at vi ikke kan gi det vi ikke har. Generøsitet er rikdom.

jeg tror også på å gi den hjelpen jeg har hatt eller gi den hjelpen jeg skulle ønske jeg hadde. Emosjonell intelligens spiller en stor rolle i hvordan du forholder deg til og empati med andre.

Monica Eaton-Cardone

Medstifter Og COO, Chargebacks911

for meg-som en kvinne, som en forelder, som en entreprenør–en ting jeg har funnet ut at konsekvent får Meg Utover Meg Selv Er Å Koble Med Andre mennesker. Det høres åpenbart, men la oss innse det: våre liv er allerede pakket, vi er allerede utmattet, og alt i vår populærkultur skriker at vi fortjener Å FÅ mer-ikke gi mer.

men den tenkningen er kortsiktig, i beste fall.

Virkelig å koble til andre krever At Vi går utenfor våre egne tanker, behov og tro. Det hjelper oss med å innse at verden er et massivt og svært variert sted, og at det ikke dreier seg om arbeidsplaner eller pensjonsplaner.Mer enn noe annet, det bidrar til å drepe kreft troen på at en eller annen måte vi fortjener mer enn noen andre, bare på grunn av hvem vi er.

Kontakt med andre kan være ydmykende. Men det er oppløftende også. Jo mer jeg blir involvert med andre mennesker-enten en-mot-en eller ved å delta i sosiale aktiviteter – jo mer jeg setter pris på deres kamp, jo mer takknemlig er jeg for det jeg har … og jo mer jeg vil dele det.

Steven Libman

partner, integrity capital group

ideen om å være mindre egoistisk høres bra ut for oss, men hva er noen praktiske skritt vi kan ta for å sikre at vi gjør det?CS Lewis sa en gang: «Ydmykhet er ikke å tenke mindre på deg selv, Det er å tenke mindre på deg selv.»

Å Sette andres behov over dine egne, eller tjene andre, Er et viktig skritt for å bli mindre egoistisk.

de beste lederne vet at en sikker brann vei til suksess er ved å tjene andre og hjelpe dem å lykkes. Ser ut for en annen persons høyeste og beste gode setter søkelyset på dem, og tar det av deg.

Start i dag, trene med de som er nærmest deg, sett dem først, og se hva som skjer!

Roberta Perry

Eier, Scrubz Kropp

Selvelskende og selvomsorgende til side, det er veldig lett å gå seg vill i dag til dag minutia av våre egne behov. Det er her takknemlighet meditasjon kommer inn for meg.Før jeg går ut av sengen, gjentar jeg en liste i hodet mitt over alle menneskene jeg er takknemlig for og bidragene de gjør i livet mitt og til min virksomhet. Jeg minner meg selv om at jeg er bare en person, og at disse menneskene bidrar daglig til min velvære og suksess.