Hvordan Slutte å Være En Obsessiv Person
Vi kjenner alle folk som tenker for mye. De gjør det til det punktet at de kan ha problemer i sitt daglige liv på grunn av det. Vi refererer til folk som fortsetter å tenke på det samme emnet. Som et resultat føler de seg engstelig, ekstrem bekymring og stress. Hvis dette skjer vanligvis, kan det være slik at dette er en obsessiv person.
i dagens artikkel ser vi hva som får obsessive personer til å falle inn i disse onde syklusene. Vi vil også se noen av de nyeste teoriene om emnet.
Hvorfor kommer besettelser?
de kognitive teoriene om angstlidelser sier at det er databehandlingsunderskudd. Databehandlingsunderskudd er en av de viktigste faktorene for å starte besettelser. De er også viktige for å opprettholde denne typen lidelse (Beck, Emery, And Greenberg, 1985). Likevel er interessen for kognitive aspekter hos personer med Obsessiv-Kompulsiv Lidelse (OCD) nylig. Få studier har blitt gjort på behandling av emosjonell informasjon i obsessive mennesker.
Nyere studier viser at obsessive mennesker har problemer med oppgaver for å måle forvrengninger. Og også for kognitive forstyrrelser(Steketee, Frost, Rhé, Og Wilhelm, 2001). Studier utført over relevant emosjonell informasjonsbehandling viser noe. Obsessive mennesker kan ha et høyere nivå av følsomhet overfor stimuli relatert til deres frykt.Obsessive mennesker går inn i en ond sirkel når deres følelsesmessige reaksjoner ligner de som foregår foran ekte stimuli. Dette er når disse reaksjonene kommer som et resultat av tanker om deres frykt. Obsessions er definert som tilbakevendende og vedvarende tanker, bilder eller impulser. Disse er følt å være, på et eller annet tidspunkt, påtrengende og upassende. De forårsaker betydelig angst og nød.tanker, impulser eller bilder kan ikke reduseres til bare overdreven bekymring for virkelige problemer. De går mye lenger enn det. Personen som rammes forsøker å ignorere eller undertrykke disse følelsene, impulsene eller bildene. Alternativt kan de prøve å nøytralisere dem gjennom andre tanker eller handlinger.
så målet med disse handlingene eller atferdene er å forebygge eller redusere ubehag fra en negativ hendelse. Likevel kan disse atferdene eller mentale operasjonene ikke være realistisk knyttet til det de forsøker å nøytralisere. På den annen side kan de være tydelig overdreven.
«Lidenskap er positiv besettelse. Obsession er negativ lidenskap».
Obsessions, angst av det 21.århundre
I De siste utgavene Har American Psychological Association (APA) inkludert Obsessiv-Kompulsiv Lidelse (OCD) I DSM. Dette skyldes sine handikapegenskaper. Det er også på grunn av sin høye forekomst blant befolkningen i nyere tid.
De som har denne sykdommen føler at de er dens fanger. I flere timer gjentar de i de mest ekstreme tilfeller en bestemt handling uten kontroll over deres oppførsel. Også disse menneskene har en høyere tilbøyelighet til depresjon eller andre psykiske lidelser. Disse kan være slike hypokondriaser eller fobier. Dette er som en direkte konsekvens av angst produsert AV OCD.
Ifølge ekspertene Kan OCDs klassifiseres under flere kategorier. Følgende er de viktigste:
- Renslighet eller en besettelse over hygiene
- Kontroll – usikkerhet og konstant kontroll med hensyn til innenlandske situasjoner
- Rekkefølge-søket etter symmetri og presisjon
likevel er det Mange andre typer besettelser. Noen av de typiske i det moderne samfunn er avhengighet til sosiale nettverk. Deres vekst har gjort dem til en annen type besettelse. Folk gjentar de samme parametrene og tvangstankene som med tradisjonelle besettelser.
med hensyn til besettelser av romantiske liv, den samme tenkning, atferdsmessige og kognitive mønstre gjentas. Det som er annerledes er at i dette tilfellet, hva den obsessive personen ønsker å kontrollere, er en annen person i stedet for et objekt. Så i noen tilfeller blir det ukontrollable ønske om å være med noen en sterk besettelse. Det er så sterkt at vi ender opp med å forvirre det med kjærlighet.
denne typen besettelse gjør at du handler tvangsmessig for å få det du vil ha. Det vil si å være sammen med den personen. Men, paradoksalt nok, hva ender opp som skjer er at med disse obsessive atferd, du kjøre den elskede personen bort for alltid.
Behandling for å slutte å være en obsessiv person
«Obsession innebærer umettelig kjærlighet i et forhold. En av medlemmene av paret er aldri fornøyd med hennes forhold. Hun kan ikke gjøre noe uten sin partner. Hun viser sterk avhengighet.»
-Walter Riso-
behandlingen for å eliminere besettelser er basert på endring av feil tro den obsessive personen har over sin frykt. I dette si, er hensikten å redusere angst som er forårsaket av tanker.
samtidig søker denne typen behandling også å utrydde tvangshandlinger. Disse er involvert i opprettholdelsen av tro på ansvar (Salkovskis, Richards, And Forrester, 2000). Så den sentrale ideen om kognitiv behandling er først at atferd ligger i følelsesmessige responser. Også atferd er nyansert og påvirket sterkt av kognisjoner og oppfatninger.
hovedmålet med denne atferdsmessige fokus er å oppmuntre til utvikling av spesifikke atferdsmønstre i obsessive person. Dette bør skape endringer i måten pasienten ser seg selv og verden rundt henne. For det er det nødvendig å understreke endringen av mentale prosesser. Også tanker som de vanlige måtene som personen oppfører seg på.
«Obsessive tanker er brensel som mater brann av sinne. Vi kan slukke denne brannen kan bare ved å tenke på ting fra et annet synspunkt».
-Daniel Goleman-
Bibliografi
Beck, At, Emery, G., y Greenberg, RL (1985). Angstlidelser Og Fobier: Et Kognitivt Perspektiv. Bá
Casado Mart@n, Y. (2008). Emosjonell Behandling hos Personer med Obsessiv-Kompulsiv Symptomologi.
SALKOVSKIS, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C.,& Thorpe, S. (2000). Ansvar Holdninger og Tolkninger Er Karakteristisk For Tvangslidelser. Studie Om Atferd og Terapi, 38 (4), 347-372.
Steketee, G., Frost, R. O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Teori og Praksis Av Kognitiv Terapi For Obsessiv-Kompulsiv Lidelse. Obsessive Lidelser.
Vallejo Pareja, M. Á (2001). Effektive Psykologiske Behandlinger For Obsessiv-Kompulsiv Lidelse. Psicothema, 13 (3).