Massasje kan bidra til å redusere cellulitt, og dette er et mål som deles av mange. Mens gropene kan se søt på kinnene av barn, de er plutselig mye mindre ønskelig når de er fast i våre lår og bunn. For mange kvinner kan cellulitt forårsake nød til det punktet de slutter å bruke klærne de vil ha på seg; men det er et veldig vanlig hudproblem.

hva er cellulitt?

alle kan utvikle cellulitt, uavhengig av størrelse. Enkelt sagt, det oppstår som et resultat av bulged opp fett innskudd under huden, forårsaker klumpete uregelmessigheter hovedsakelig over baken, lår og mage av mange kvinner (selv om det også kan påvirke noen menn). Når disse fettcellene bygger opp mellom bindevev, trekker den på og stikker ut gjennom forskjellige områder på dermislaget av huden; forårsaker de pesky dimples.

hvordan bli kvitt cellulitter?

Selv om det ikke er noen mirakelkur for cellulitt, finnes det måter å bidra til å redusere det. For det første, å ha optimal kroppsvekt kan bidra til å gjøre dimples mindre åpenbare – så et vanlig treningsregime kan gjøre utseendet til cellulitt bedre. Men trening kan bare gå så langt – en annen flott måte å bekjempe den fryktede hudtilstanden og målrette problemområder er med en massasje. Disse fungerer ved å bryte opp fettavsetninger ved alternativt å klemme og klemme dem, rulle fettet bort fra bindevev. I sin tur reduserer dette den utbulede overflaten av huden og gjør alt ser jevnere ut.

Uansett hvilken massasje teknikk som brukes, er hovedfokuset på cellulittmassasje å spre disse fettavsetningene ut. Men det hjelper også ved å stimulere vevet rundt cellulittformasjoner, øke blodsirkulasjonen og lymfatiske funksjoner.

Normalt vil en massasje starte fra føttene og gå opp i kroppen for å øke blodstrømmen gjennom perifere vener og kapillærer i sirkulasjonssystemet.

her er fem forskjellige teknikker som kan brukes:

Kneading massasje. Dette innebærer en kombinasjon av klemme og løfte alternativt-akkurat som kneading deig. Fingrene brukes eller delikate områder som overarmer, indre knær og kalver; mens lår, mage, hofter og rumpe er gjort med hånden.

Vri massasje. Dette bruker en vridende bevegelse-den samme vi bruker når vi ringer ut et vått håndkle – men griper deler av huden i stedet. Dette er en glimrende metode for flabbier områder som baken, hofter og lår.

Knoke massasje. Nevene kan være gode verktøy for å knuse klumper og støt brakt videre av cellulitter. Knuckles brukes til å pummel og bryte ned stædige fettavsetninger som sitter under huden; forårsaker dem til å oppløse raskere og bli spylt ut av ditt metabolske system.

Cellulitt børste teknikk. I stedet for å bruke hendene, bruker denne populære massasjen spesiell børste som stimulerer blodsirkulasjonen i områdene cellulitt har tatt til. Den består av faste børster som stimulerer blodstrømmen og frigjør blokkerte kar.

‘s’ massasje. Plassere tommelen i rett vinkel for å forstå så mye av cellulite-berørte området som mulig, bruker denne teknikken en vridning bevegelse i motsatte retninger for å legge press på fett innskudd. Denne vridningen i motsatt retning danner en ‘S’, derav navnet.

Massasje tilbyr mange andre fordeler. Her er noen selvmassasje tips som vil få deg til å føle deg bedre umiddelbart.