lider du av isjias smerte som utstråler nedre rygg og ben? Hvis du ønsker et hjem rette for naturlig lindring fra isjias smerte, her er 4 Kinesisk refleksologi poeng som du kan massere deg selv hjemme.

For Thanksgiving, jeg postet et notat på Min Facebook-side takke leserne for deres støtte. Uten deg ville jeg ikke ha vunnet en bokutgivelseskontrakt med Hay House, og skrevet min bok, Eneste Veiledning, fra mitt hjerte og sjel. Jeg inviterte leserne til å kommentere og stille spørsmål, men jeg var ikke sikker på hva du kan forvente gitt det var ferie. Jeg satt av tid under Min Thanksgiving feiring for å svare på alles kommentarer, og jeg BLE HELT BLÅST BORT av din godhet, generøsitet og ånd. Takk, takk, takk.

en person spurte meg om Det var Noen Kinesiske refleksologi poeng for isjias. Da jeg skrev ut mitt svar, innså jeg at svaret ville være av interesse for mange mennesker. I Tillegg ga den lille plassen på Facebook meg ikke mye plass til å dele, så jeg bestemte meg for å skrive en artikkel om hvordan du masserer refleksologipoeng for naturlig lindring fra iskias. La oss først begynne med å se på hva som forårsaker isjias fordi det er det som kan hjelpe deg med å «kurere» isjias.forresten skrev Jeg «cure» med sitater rundt det fordi jeg ikke abonnerer på ideen om å kurere sykdommer. Det legger for mye vekt på sykdommen og adresserer symptomene. Det er mye bedre å fokusere på helse og velvære fordi når du gjenopprette balanse, kroppen naturlig helbreder seg selv uansett hva etiketten kan være festet til din dis-ease.

Fra Det Vestlige perspektivet utstråler isjias smerte, prikking eller nummenhet langs nervesystemet. Denne nerve starter i korsryggen, går gjennom baken, ned på baksiden av bena, og går hele veien til føttene. Isjiasnerven er den lengste nerve i kroppen din!

det er ikke rart at isjias lider noen ganger kan føle at deres smerte er lammende.Sciatic smerte kan være forårsaket av skade, sykdom eller graviditet. Ting som degenerative plater, herniated plater, eller noen form for skade som forårsaker ryggvirvlene å skli ut av justering kan legge press på isjiasnerven. Derfor kan selv graviditet forårsake sciatic smerte fordi det voksende fosteret legger press på nedre rygg.Det Vestlige perspektivet på sciatic smerte er veldig mekanisk:

Trykk på nerven = smerte langs nerven

Behandling innebærer vanligvis enten å undertrykke smerten eller lindre trykket på nerven.

Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM) Tilnærming

Det Kinesiske Medisinperspektivet er mye mer helhetlig. Det tar et skritt tilbake for å identifisere grunnårsaken. Hvorfor er noen utsatt for degenerative eller herniated plater? Hvorfor har en kvinne ingen problemer under graviditeten, og en annen gjør det?

grunnårsaken som gjør noen mer utsatt for isjias er en svakhet i kroppens grunnlov, spesielt relatert til Nyre meridianen. I Kinesisk medisin er det sagt at nyrene kontrollerer beinene.Det Kinesiske Medisinperspektivet på organer er mye bredere enn Det Vestlige perspektivet ved at det ikke bare inkluderer orgelet, men også dets tilhørende energimidian, dets yin og yang-elementer, og For Nyrene inkluderer det også Noe som kalles Nyre Jing. Dette er i utgangspunktet din livskraft energi. Når dette er svakt, kan det manifestere seg som svakhet i beinene, noe som resulterer i større følsomhet for typen feiljustering som resulterer i sciatic smerte.Mens vi kunne stoppe her og fokusere på å styrke Nyrene, handler sann helbredelse ikke bare om kroppens mekanikk og energi. Det er en grunn til at noens livskraft energi er lav. Det er på grunn av valgene de gjør i deres liv—fortid, nåtid og fremtid.

dine kumulative valg skaper din helse og vitalitet.Louise Hay er en pioner i sinnets kroppsforbindelse, som knytter følelser og frykt til sykdommer og plager. Som forfatter Av Du Kan Helbrede Livet ditt (en bok jeg anbefaler), sier hun at de mentale røttene til isjias er hyklerisk, en frykt for penger og / eller en frykt for fremtiden.Å Ta et skritt tilbake (dårlig ordspill ment), tror jeg at alt relatert til beina—inkludert hofter, knær, ankler og føtter—er relatert til en frykt for å bevege seg i en ny retning. Hvis Vi ser nærmere på Hva Louise Hay sier Om at isjias er knyttet til å være hyklerisk, hva er hykleri annet enn å si en ting og bevege seg i en helt annen retning enn hva du faktisk sier?

frykten for (mangel på) penger og fremtiden er også interessant å undersøke nærmere fordi nervesystemet løper ned på baksiden av bena og baken. Den overlapper med to energi meridianer: Blæren og Galleblæren. I Kinesisk Medisin er organer forbundet med forskjellige følelser. I Tilfelle Av Blære meridianen har den et sterkt forhold Til Nyre meridianen, og følelsene forbundet Med Nyrene er frykt. Galleblæren er forbundet med besluttsomhet når den er i balanse, og ubesluttsomhet når den ikke er i balanse. Tilfeldighet? Jeg tror ikke:).Enhver sykdom eller lidelse i kroppen er en melding fra våre sjeler som kommuniserer gjennom kroppene våre. Plager er en bokstavelig manifestasjon av valg, tanker og tro som er i strid med vår sanne natur og glans. I tilfelle av isjias, når du vurderer lengden på denne nerven og hvordan den går gjennom beina, og hvordan smerten kan stoppe deg i sporene dine, er det en bokstavelig manifestasjon av å ikke kunne bevege seg fremover i livet, for å bli lammet av frykt. Våre sjeler kaller oss til å bevege oss fremover, men frykten for forandring er så stor at dere bokstavelig talt er rotfestet til stedet med smerte.Så, Hvis du virkelig vil ha en «kur», må du skifte tankegang og tenkning for å frigjøre tankemønstre og tro som hindrer deg i å bevege deg fremover, og det forkrøper deg med frykt. Mens skiftende tankesett er avgjørende for å slippe sykdom eller smerte, det er litt mer enn jeg kan dekke i denne artikkelen. Jeg gjør imidlertid ta det i stor detalj i min bok, Soul Guidance: Gamle Hemmeligheter Kinesisk Refleksologi Å Helbrede Kropp, Sinn, Hjerte og Ånd. Men det er ting du kan gjøre akkurat nå for å skifte deg for helbredelse. Du skjønner, mens sinnet påvirker den fysiske kroppen, fungerer det også omvendt. Den fysiske kroppen kan også påvirke sinnet-spesielt når du praktiserer energi healing Som Kinesisk refleksologi.Så jeg skal vise Deg Noen Kinesiske refleksologi poeng som kan bidra til å gi deg naturlig lindring fra isjias smerte. De kan også starte deg på veien til helbredelse, slik at du kan gå videre i livet med mindre frykt. Når du masserer disse punktene, vil du skifte energien i kroppen din. Og disse skiftene vil hjelpe deg å skifte tankesett og gi slipp på frykt, slik at du kan gå videre med mer letthet og flyt. Så, la oss komme i bevegelse med fire kraftige refleksologi poeng . . .

Kinesisk Refleksologi Poeng for Isjias

det første punktet som vi skal se på er sciatic nerve punktet. Deretter skal vi se på to hip refleksologi poeng, som er helt avgjørende for massasje, også. Til slutt vil jeg dele mer med Deg om Nyrens rolle i å gjenopprette balansen slik at du kan frigjøre sciatic smerte.

Hvordan Finne Og Massere Den Kinesiske Refleksologi Punkt for Isjiasnerven

dette er teknisk sett ikke en refleksologi punkt på foten, men i stedet et par energi «linjer»som går langs den nedre delen av benet—de kjører noe parallelt med isjiasnerven.

Så, det er en linje på innsiden av leggen, og en på utsiden. På innsiden av beinet begynner linjen bak ankelen din og følger under tibia beinet (det store beinet på innsiden av kalven din) til under kneet. På utsiden av beinet starter linjen under kneet og følger under fibulabenet (det mindre benbenet på utsiden av kalven) til du kommer bak ankelen din.

for å massere disse linjene, stå med en fot på en stol eller krakk, som om du tar et steg opp. Deretter, nå ned med hendene på hver side av kalven. På INNSIDEN av beinet, plassere pekefingeren knoke bak ankelen og spore opp beinet, etter under toppen av leggen bein til du kommer til kneet.

på UTSIDEN av leggen, plassere pekefingeren knoke av den andre hånden under kneet og føler for undersiden av toppen av fibula bein. Spor ned beinet ditt, etter beinet, til du kommer til baksiden av ankelen på utsiden av foten din. Gå alltid opp på innsiden og NED på utsiden. Massasje 15 til 20 slag to ganger om dagen på begge ben, begge sider, å være oppmerksom på riktig retning til hjerneslag.

Hvordan Finne Og Massere Den Kinesiske Refleksologi Punkt For Den Indre Hoften

Du har to hip poeng å massere—den første er for den indre hoften og den andre er for den ytre hip punkt. Disse hip poeng er dekket i mye mer detalj i min bok, og også i min Eneste Grunnleggende: Introduksjon Til Kinesisk Refleksologi program. For denne artikkelen, la oss komme i gang med en rask oversikt.

det indre hoftefleksologipunktet er formet som et buet rør av makaroni mellom albuestilen og penne. For å finne dette punktet, ta tommelen og føler for liten innrykk under og bak din anklebone. For å massere dette punktet, bruk litt smøremiddel som massasjeolje eller fuktighet. Dette vil bidra til å redusere friksjonen fordi når du gni dette området, vil du ikke irritere huden på kanten av foten din, noe som er mye mer delikat og følsomt enn fotsålen din.

Masser med tommelen frem og tilbake langs punktet i 15 til 30 sekunder 3 til 4 ganger om dagen. Fordi det er nerver som går gjennom dette området, kan du føle en merkelig følelse når du masserer dette punktet hvis du ved et uhell treffer en nerve. Følelsen kan føles som et mildt elektrisk støt, og det vil vare i mindre enn et sekund. Hvis dette skjer med deg, bruk mindre trykk og massasje i ikke mer enn 15 sekunder.

Hvordan Finne Og Massere Den Kinesiske Refleksologi Punkt For Den Ytre Hofte

Den Kinesiske refleksologi punkt for den ytre hofte er lik den indre hofte, bare du finner det bak og under den ytre anklebone. Bruk pekefingeren til å føle for innrykket og masser dette området frem og tilbake i 15 til 30 sekunder 3 til 4 ganger om dagen. Siden huden er følsom her også, bruk en skvett massasjeolje eller lotion for å redusere friksjonen når du masserer dette området.

hvis du merker noen rare følelser som du treffer en nerve, er du sannsynligvis treffer en nerve. I så fall bruk mindre trykk og massasje i ikke mer enn 15 sekunder.

Kinesisk Refleksologi Punkt For Nyrene

i tillegg til å kontrollere beinene, sies Det At Nyrene produserer marg og fyller opp hjernen. Her går begrepet marg utover det vestlige perspektivet av benmarg, og omfatter også materialene som utgjør hjernen og ryggmargen. Dermed kan du ekstrapolere At Nyrene spiller en kritisk rolle i nervesystemet og dermed den nervøse nerven.Nyrepunktet Er Det kraftigste punktet I Kinesisk refleksologi fordi Nyrene spiller så mange viktige roller i kroppen fra å kontrollere beinene dine for å lagre livskraftenergien din, og mye mye mer. Nyrene regnes som roten til livet. Fordi de er så viktige for vitalitet, opprettet jeg en spesiell online leksjon dedikert utelukkende (dårlig ordspill ment) Til Nyrene der jeg lærer å lokalisere Og massere Nyre refleksologi punktet. Forresten, nevnte jeg at leksjonen er gratis?

Alt du trenger å gjøre for å motta din gratis leksjon, er å skrive inn e-posten din nedenfor. Du vil også motta Gratis kinesisk refleksologi diagrammer som du kan laste ned, en rekke gratis online leksjoner (Nyrene punktet er leksjon 3), samt mitt månedlige nyhetsbrev. Jeg vil også gi deg beskjed om kommende workshops og muligheter til å lære Mer Om Kinesisk refleksologi.

Ingen Spam, Noensinne!
jeg lover å holde e-posten konfidensiell og ikke dele den med noen. Som en heltidsmamma er jeg mye for opptatt til å spamme folk, og jeg anser overdreven e-post for å være ganske ujevn. Jeg lover at meldingene du mottar vil bli fylt med perler av visdom for å hjelpe deg og din familie holde seg frisk og trives.

Ønsker deg og din familie en lykkelig og sunn høytiden!
Holly