hvis du har strekkmerker, har jeg gode og dårlige nyheter for deg.Den gode nyheten er at det er en god sjanse for at du kan forbedre dem, og du kan til og med være i stand til å bli kvitt dem helt.

denne artikkelen vil vise deg hvordan.Og den dårlige nyheten er at det er en sjanse for at du ikke merkbart kan endre noe om strekkmerker.jeg kommer ikke til å love at du kan slette dem med «rare triks» eller prøve å selge deg verdiløse salver eller kosttilskudd.Arrdannelse kan være utrolig sta og mange av oss må bare lære å akseptere våre feil og gå videre med våre liv.Når det er sagt, skal vi se på hva strekkmerker er, hvordan de utvikler seg, og hva som har blitt vitenskapelig bevist å redusere og forhindre dem, og ved slutten av denne artikkelen vil du ha en håndfull tiltak du kan ta for å bli kvitt strekkmerker.

Så la oss komme i gang.

Hva Er Strekkmerker?

Strekkmerker er lineære, glatte arr eller skader på huden forårsaket av sløsing eller degenerasjon av det ytre lag av huden, epidermis.

Avhengig av hudfarge, kan de være røde eller lilla og falme over tid til en blek, sølvfarget nyanse.De forekommer oftest i magen, brystene, hofter, flanke, rumpe og lår, og vanligvis etter rask strekking av huden.Dette er grunnen til at mange mennesker utvikler strekkmerker som følge av graviditet, pubertet, vektløfting og rask vektøkning eller tap.I Utgangspunktet kan alt som forårsaker en plutselig ekspansjon eller sammentrekning av huden forårsake strekkmerker.

Og her er hvorfor…

Hva Forårsaker Strekkmerker?

huden din har tre hovedlag:

• epidermis. Dette er det ytre laget.
• dermis. Dette er mellomlaget.
• hypodermis. Dette er det nederste (dypeste) laget.

slik ser de ut:

dermis inneholder sterke koblingsfibre som kan strekke seg for å justere for normale nivåer av vekst og krymping.

en plutselig og rask utvidelse eller krymping, men fører til dermis å rive og dypere lag av huden til å vise gjennom.

derfor strekkmerker.

disse lesjonene falmer til slutt til en sølvfarget hvit som blodkarene trekker seg sammen og fettet under huden blir synlig.

det er ikke-mekaniske faktorer å ta hensyn til også.Forskning viser at høye nivåer av kortisol, kroppens «stresshormon», svekker fibrene i huden og øker sannsynligheten for at strekkmerker utvikler seg.

Studier viser også at det er genetiske predisposisjoner i spill. Noen menneskers hud inneholder mindre DNA, protein og elastin enn andre, og dette er forbundet med høyere forekomst av strekkmerker.

Hvordan Bli Kvitt Strekkmerker

Fet markedsførere vet at folk er villige til å prøve omtrent alt for å bli kvitt sine strekkmerker, som er grunnen til at det er et overflødighetshorn av «behandlinger» inkludert kremer, gels, kremer, scrubs, tonics, og kosttilskudd.

Dessverre er de fleste av disse produktene konsekvent skuffende i sine resultater.Når det er sagt, viser forskning at noen behandlingsalternativer er mer effektive enn placebo under visse omstendigheter, så la oss raskt vurdere både det gode og det dårlige.

Strekkmerker Kremer

Kremer kan hjelpe med tørr hud og redusere kløe, men forskning viser at de er generelt ineffektive for å redusere eller forebygge strekkmerker.Når det er sagt, er det tegn på at lokal applikasjon av hyaluronsyre–som finnes i noen strekkmerker kremer–kan bidra til å forhindre strekkmerker.

Kakaosmør

Kakaosmør Er et fettstoff oppnådd fra kakao bønner, og det har lenge vært et folkemiddel for å forhindre strekkmerker.

Studier viser at det ikke reduserer sannsynligheten for å utvikle strekkmerker.

Bitter Mandelolje

Bitter mandelolje er olje utvunnet fra mandler produsert av bitter mandel treet.en studie utført av forskere ved Inonu University i Tyrkia involverte 141 gravide kvinner delt inn i tre grupper: En daglig 15-minutters massasje med bitter mandelolje.

en daglig påføring av olje uten massasje.

Kontroll (ingen olje eller massasje).

Forskere fant at massasje med bitter mandelolje reduserte utviklingen av strekkmerker. Interessant, å bruke oljen uten massasje gjorde det ikke.

hvis du vil ha bitter mandelolje, kan du finne Den på Amazon.

Silikongel

en studie utført av forskere Ved University Of Manchester fant at fag som masserte silikongel i magen daglig i 6 uker, reduserte strekkmerkepigmentering.

du kan finne silikongel På Amazon.

Olivenolje

Forskning viser at bruk av olivenolje på det berørte området av kroppen ikke reduserer sannsynligheten for å utvikle strekkmerker.Når det er sagt, fant en studie at bruk av olivenolje lokalt to ganger per dag kan redusere forekomsten av alvorlige strekkmerker.Gitt funnene fra bitter mandelolje og silikongelforskning, ville jeg være nysgjerrig på å se en studie som involverte olivenolje pluss massasje (det er en god sjanse for at det ville være mer effektivt enn en placebo).Retinsyre Er en forbindelse avledet fra vitamin a, og den brukes i kremer som Tretinoin for å gjenoppbygge kollagen i huden og dermed forbedre utseendet på tidlige strekkmerker (de rosa, første-trinns linjene) og akne.Forskning viser at Det er effektivt for behandling av både strekkmerker og akne, men det bør ikke brukes av gravide eller ammende kvinner fordi det kan forårsake fødselsskader.

Microdermabrasion

Microdermabrasion Er en prosess der krystaller blåses på huden og støvsuges bort, «polering»overflaten.

det fjerner forsiktig det øverste laget av huden, noe som stimulerer veksten av ny, jevn hud.

Forskning viser at Det kan forbedre utseendet på tidlige strekkmerker betydelig.

Laserterapi

Laserterapi bruker forskjellige bølgelengder av lys for å stimulere produksjonen av kollagen, elastin eller melanin i huden.Studier viser at laserterapi er en trygg og effektiv måte å forbedre utseendet på både tidlig (rød) og sen (hvit) strekkmerker.Det finnes mange typer lasere som kan brukes effektivt, for eksempel 1,064-nm Nd: YAG laser, 1540-nm fraksjonell nonablativ laser og 1550-nm fraksjonell nonablativ laser, så snakk med legen din om hvilken som passer best for din tilstand.

Intens Pulserende Lys (IPL)

IPL er en hudterapi som involverer, som du kan gjette, pulserende huden med et kraftig lys.I Likhet med laserterapi brukes lys og varme til å ødelegge visse strukturer i huden slik at de kan gjenoppbygges.mens laserterapi bruker bare en bølgelengde av lys, BRUKER IPL filtre for å bytte mellom et bredt spekter av bølgelengder.

Flere studier viser AT IPL er en sikker og effektiv behandling for å redusere strekkmerker.

Gotu Kola

Gotu Kola er en medisinsk plante som har vært i bruk i hundrevis av år.Forskning viser at vanlig lokal applikasjon Av Gotu Kola kan forbedre en rekke hudforhold, inkludert strekkmerker, cellulitt og arrdannelse generelt.

Bunnlinjen På Strekkmerker

Som du kan se, hvis du har strekkmerker, har du ganske mange behandlingsalternativer.

Avhengig av hvilken du velger, bør du legge merke til markerte forbedringer innen få måneder etter oppstart.

denne diskusjonen ville ikke være komplett uten å ta opp livsstil, skjønt.

En unse forebygging er verdt et pund av kur, ikke sant?

Vel, Hvis du vil gjøre alt du kan for å forhindre strekkmerker (og forbedre effektiviteten av noen behandlinger), vil du gjøre følgende:

• Opprettholde en sunn kroppsvekt.
• Unngå rask økning og reduksjon i vekt.
• Planlegg å få vekt sakte under graviditeten.
• Spis et næringsrikt kosthold (å få tilstrekkelig vitamin A Og C og sink og silikon er spesielt viktig for hudens helse).
• Drikk nok vann hver dag, da dette forbedrer hudens fysiologi.
• Tren regelmessig (yngre hud er bare en av sine mange, mange fordeler).