Folk kan være i stand til å behandle en sinusinfeksjon hjemme ved å lindre smertefulle symptomer og ta skritt for å tillate immunsystemet å bekjempe infeksjonen.

Hjem rettsmidler for en sinus infeksjon inkluderer:

Over-the-counter medisiner

Del På Pinterest

Folk kan ta over-the-counter (OTC) narkotika, for eksempel:

• acetaminophen
• ibuprofen
• naproxen
• aspirin

disse kan bidra til å lindre symptomer, inkludert lokalisert smerte, feber og hodepine.

Nesespray

Folk kan bruke OTC nesespray for å redusere hevelse og lunger i nesegangene.

men folk bør ta vare når du bruker nesespray, spesielt visse typer decongestant nesespray. Misbruk nesesprayer kan forårsake bivirkninger.Bruk av en decongestant nesespray som oksymetazolin (Afrin) for lenge kan gjøre overbelastningsnivåer verre, slik at folk ikke bør bruke dem lenger enn den anbefalte varigheten som er angitt på emballasjen.

det finnes også kortikosteroid nesesprayer, som triamcinolon (Nasacort), tilgjengelig over disk. Disse sprayene bidrar til å redusere sinusbetennelse og hevelse og er trygge når en person bruker dem som en lege leder.

det er viktig å følge produktrådene nøye for å unngå neseblod eller andre bivirkninger. Hvis en person har en eksisterende medisinsk tilstand eller de er gravide, er det best å snakke med en lege før du bruker nesesprayer.

Luftfuktere

Folk kan bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften. Ekstra fuktighet kan bidra til å myke tørket slim, slik at det kan strømme lettere og redusere overbelastning.

Nasal vanning

Nasal vanning kan bidra til å bli kvitt en sinus infeksjon. En 2016-studie fant at personer som brukte nasal vanning hadde færre hodepine og var mindre sannsynlig å trenge OTC-medisiner enn de som ikke gjorde det.

Folk kan bruke en neti-pott, som er en liten beholder med tut, for nasal vanning.

det er viktig å ikke bruke vann rett fra springen i en nettkanne. Vann fra springen er trygt å drikke fordi magesyren dreper av bakterier eller parasitter stede. Nesemiljøet kan ikke drepe disse typer bakterier, så bruk av en neti-pott med vann fra springen kan forårsake eller forverre en infeksjon.Folk bør sørge for å koke vannet i noen minutter og la det avkjøles, eller de kan kjøpe destillert vann til bruk i en neti pott.

det er enkelt å lage en vanningsløsning for bruk med en neti pot eller sprøyte. Å vanne nesen:

• bland en halv teskje noniodized salt med en halv teskje natron
• rør blandingen i 2 kopper sterilt vann
• bruk en liten sprøyte eller neti potten for å bruke løsningen
• gjenta for begge neseborene
• rengjør neti potten eller sprøyte etter bruk med sterilt vann og tørk grundig

Folk kan også kjøpe en nasal vanning løsning fra et apotek eller online.

Damp inhalasjon

Selv om det ikke er nok bevis for å vise at damp inhalasjon er en effektiv behandling for en sinus infeksjon, kan mange mennesker opplever at det bidrar til å lindre sine symptomer.For å bruke dampinnånding for å lindre sinusinfeksjonssymptomer, kan folk lene seg over en bolle med varmt vann, legge et håndkle over hodet for å holde dampen inn og puste dypt.Folk vil kanskje legge til en eller to dråper essensiell olje, som eukalyptusolje, til vannet. Eukalyptusolje har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjonen.

Folk kan kjøpe eukalyptus essensiell olje i helsekostbutikker og på nettet.

Rest

Folk bør prøve å få så mye hvile som de kan mens de har en sinusinfeksjon. Dette vil hjelpe kroppen å gjenopprette og la den bruke sin energi på å bekjempe infeksjonen.Å holde seg hjemme og hvile kan også bidra til å forhindre spredning av infeksjonen til andre mennesker.

Hydrering

Å Drikke rikelig med klare væsker vil hjelpe folk å holde seg hydrert og kan også bidra til å løsne slim og fjerne overbelastning.

Gode valg for væsker å drikke når en person har en sinus infeksjon inkluderer:

• vanlig vann
• varmt vann med sitron, honning, eller ingefær
• urtete
• vegetabilsk buljong

Varm komprimerer

Bruke en varm komprimere til ansiktet kan bidra til å lette smerte og avlaste trykket fra de blokkerte bihulene.

for å lage en varm komprimering, suge en ansiktsduk i varmt vann, vri det ut og legg det på de berørte områdene i ansiktet.