Det kommer et punkt i våre liv hvor, uansett hvor vellykket vi tror vi er, vi er nødt til å stille spørsmål hvorfor vi er her, hva vi gjør og hvor vi skal. Noen ganger kan disse spørsmålene hjelpe oss med å evaluere våre mål og livsstil og forbedre dem for bedre fysisk og psykisk helse. I andre tilfeller – kanskje når vi føler oss lave eller sårbare-lurer på hva livets punkt er, kan forsterke følelser av depresjon, angst og tomhet.som mennesker er vi unike i dyreriket, blant mange andre grunner på grunn av vår søken etter å finne oppfyllelse og lykke i livet. Vi tar sikte på å gjøre mer enn å spise, sove, reprodusere og være trygg. Denne søken etter mening har preget mennesker siden begynnelsen av tider, og det er et sentralt spørsmål i enhver kultur. Og ifølge forskere synes søket etter mening å være kodet inn i vår natur: hjernen vår er større, og med dette kommer evnen til å sette pris på ting utover å møte våre grunnleggende behov.og vi kan gjøre mer enn å sette pris på de positive og gledelige aspektene i livet. Å prøve å finne mening i negative erfaringer er også en evne som er unik for mennesker, og det er nettopp det som fører oss til å spørre ‘hva er meningen med livet’. Så hvordan kan vi gå om å finne et svar? La oss se på noen praktiske ideer.

Hva er meningen med livet?

Hva om meningen med livet var å finne en måte å glemme spørsmålet ‘ hva er meningen med livet?’! Kanskje det ikke er noe som gir mening i seg selv, men selve reisen kan være det som hjelper oss med å finne formål. Og når vi snakker om reisen, mener vi alle aspekter av den, fra å nyte de hyggelige opplevelsene til å lære av feil.

Hva er meningen med livet? Både mening og hensikt

men for at reisen skal være meningsfull, må den være et resultat av dine egne valg. Noen mennesker prøver å finne mening i rikdom og berømmelse, men dette trenger ikke å være din historie. Som et levende vesen er du i en unik posisjon til å bestemme hva formålet ditt skal være. Vi valgte ikke å bli født, men vi kan velge hvordan vi skal leve våre liv og hvordan vi kan nyte det.

«Hva om meningen med livet var å finne en måte å glemme spørsmålet’ hva er meningen med livet?'»

for å gjøre det, hjelper det å fokusere på å være bevisst jordet i nåtiden. Å praktisere mindfulness skaper en større bevissthet om hva det betyr å være i live. Det hjelper hjernen din til å komme mer i kontakt med dine følelser, reaksjoner og med dine fem sanser. Denne typen klarhet kan åpne øynene dine for ting eller erfaringer som hjelper deg med å leve livet ditt med hensikt. Og mindfulness er ikke det eneste som kan gi oss klarhet: det er noen spørsmål du kan stille deg selv for å inspirere søket etter formål.

de 3 spørsmålene som hjelper deg med å finne mening

søken etter mening i livet er så stor at selve tanken på å komme i gang kan få deg til å føle deg overveldet. Oppdage hva poenget med livet er er en livslang reise og trinnene og stadier vil ikke være den samme for alle. Det er imidlertid noen spørsmål som du kan sette deg på rett spor for å begynne oppdagelsesreisen.

1. Hva ønsker du å bli husket for?

som mennesker har vi en tendens til å fokusere på nåtiden og i fremtiden. Hvis du undersøker dine ambisjoner, kan du oppleve at de er begrenset til det du vil oppnå i år, neste år, på det neste tiåret. Men har du tenkt på hva du ønsker å bli husket for? Svaret på dette spørsmålet er vanligvis relatert til karriere eller åndelige mål i stedet for materielle, og å tenke på det kan bidra til å bringe i fokus den sanne essensen av ditt vesen.

2. Hvis du hadde superkrefter, hvilket problem ville du løse først?

det er ingen mangel på alvorlige problemer i verden, og mens det ikke alltid er i våre hender å løse dem, tenker du på hvilket problem du vil prioritere, kan hint på hvor dine viktigste bekymringer er. Når du vet det, kan du begynne å lete etter måter å gjøre din del på. For eksempel, hvis du finner ut at du vil avslutte verdens sult, vil du kanskje tilbringe litt tid frivillig på et suppekjøkken, eller skape en fellesskapsmathage.

3. Hva er den ene aktiviteten som gjør at du mister oversikten over tid?

vi vet alle at tiden drar på når vi gjør noe vi ikke liker. Men det motsatte er også sant: det er noen aktiviteter som gjør at tiden flyr fordi de får vår fulle oppmerksomhet og gir oss en følelse av oppfyllelse. Å miste oversikt over tid når du gjør noe, er kjent som å finne strømmen din, og det er et klart tegn på at aktiviteten tapper inn i de tingene som gjør oss levende. Så, å bruke mer tid på disse aktivitetene kan hjelpe deg med å nyte et mer meningsfylt liv.

disse spørsmålene er bare utgangspunktet: vi har skrevet en artikkel om andre måter å veilede søket etter mening.

Hva er meningen med livet? Å være nok

Det er ingen tvil om at å vite hva din hensikt i livet er, kan bringe deg nærmere lykke. Men hvis du har prøvd å finne ut hva din rolle i livet er og ikke har funnet noe svar, må du ikke torturere deg selv. Folks erfaringer er forskjellige, og ikke alle vil finne det riktige svaret samtidig.

Takknemlighet: å ha nok kan være nok / WAYHOME studio

hva mer, rushing til å finne et svar vil bare sette deg under press og forårsake stress. I stedet, prøve å se det fra et annet perspektiv: hvis du ikke har funnet et svar ennå, bør bare «å være» være nok for nå. Her er fire forslag til hvordan å gjøre det arbeidet:

1. Finn overflod i å ha nok

takknemlighetens krefter er bevist av vitenskapen. Lag en liste over ting du allerede har i livet ditt som gjør at du føler deg velsignet og takknemlig. Gjennom mindfulness praksis, kan du finne overflod i disse tingene, og du kan finne at å ha nok er… nok!

2. Bli komfortabel med ubehag

Livet kan føles som en oppoverbakke kamp noen ganger, på det er på de tider da vi kanskje lurer på hva som er meningen med livet eller å gå gjennom vanskelige tider. Imidlertid er ubehag i livet uunngåelig, og prøver å finne mening i disse erfaringene fører ofte til frustrasjon. Så, prøv å akseptere livet for hva det er og vet at de harde tider ikke vil vare for alltid.

» Oppdage hva poenget med livet er er en livslang reise og trinnene og stadier vil ikke være den samme for alle.»

3. La din intuisjon veilede deg

Å Finne meningen med livet krever litt analytisk tenkning, men noen ganger har logisk resonnement ikke alle svarene. Nøkkelen er å balansere rasjonelle tanker med intuisjon, som noen ganger vil motsette seg alle logiske argumenter. Lytt og stol på den indre stemmen fordi den vanligvis vet hva som er bra og riktig for deg!

4. Glem hva andre tenker eller gjør

Noen mennesker synes å ha sitt livs formål funnet ut, men å sammenligne deg med dem er ikke nyttig. Poenget med livet er å leve det i dine egne premisser og i ditt eget tempo, og det bør være hovedfokus. Av samme grunn, ikke la andres meninger påvirke deg når det gjelder hva du finner meningsfylt eller hvordan du går om å finne din ambisjon, rolle eller formål.

Konklusjoner

Så, hva er poenget med livet? Hvis det er en ting som gjelder for de fleste av oss, er det at meningen med livet er å leve og oppleve ting fullt ut, uansett hva det «fulle» betyr for deg akkurat nå. Ikke rush din søken etter mening. I stedet gjør et poeng av å finne glede i det du allerede har, og prøv ditt beste for å føle deg jordet i nåtiden. På et tidspunkt finner du svaret du leter etter, og i mellomtiden, nyt reisen! ●
hovedbilde: / Song_about_summer