for å svare på dette kan vi begynne med å se på hvor mye hår den gjennomsnittlige personen taper på en dag. Det varierer fra person til person, men det er normalt at noen hår bryter eller faller ut. Vanligvis er det normalt for den gjennomsnittlige personen å miste mellom 60-100 hår per dag. Som betyr at du kanskje merke til sporadisk hårstrå flyter rundt.

generelt, når håret tynner eller kaster, vil du begynne å merke større klynger av hår som faller ut. Her er noen tegn å se opp for:

• når du kjører hånden gjennom håret er det konsekvent igjen med flere hårstrå på det?
• merker du mange hår på puten din når du våkner?
• er børsten din raskt fylt med hår?
• finner du mye hår i håndkleet ditt etter tørking?
• har du tynne flekker i håret ditt?
• ser hårlinjen din gradvis mindre utpreget enn normalt eller begynner å falle?

hvis du merker noen av disse tegnene, er det mulig at du kan oppleve over gjennomsnittlig hårtap.

hvordan minimere forebyggbart hårtap og fremme naturlig hårvekst?

mest skallethet er forårsaket av genetikk og er ikke forebygges (dvs.mannlig mønster skallethet). Det er imidlertid noen miljø-og livsstilsfaktorer som kan påvirke hårveksten negativt og akselerere eller indusere hårtap. Dette kan inkludere ting som medisinske forhold, stråling, stress, overdreven hårstyling, grov fysisk og/eller kjemisk behandling, sol, overdreven varme eller kulde, dårlig hygiene, hormonelle endringer og mer.

hvis du føler at du merker noen over gjennomsnittet hårtap kan det være noen ting du kan gjøre for å bremse den ned og unngå forebygges typer hårtap:

• Unngå trange frisyrer, dvs. mann boller, fletter, ponni haler.
• Behandle håret forsiktig når du børster og styler.
  • Bruk en bred tann kam
  • bare børste/gre håret når det er nesten tørt, ikke dryppende våt.
  • Unngå hår behandlinger som varme styling verktøy, fargestoffer og blekemidler.
  • Bruk varme-og miljøvern.
• Unngå medisiner som kan forårsake hårtap.
• Beskytt håret mot sterkt sollys og UV-stråler.
• Slutte å røyke.
• Unngå grove hår styling produkter.
• Bruk håroljer av og til.
• Hold hodebunnen ren og næret.
• Drikk nok vann
• Se hva du spiser. Opprettholde et balansert kosthold og full regning for helse er viktig for å opprettholde et sunt hår. Visse mineral-og vitaminmangel kan redusere hårveksten og redusere helsen til håret. Vitaminer Som A, C og E blir sett på som spesielt viktig for å opprettholde en sunn hodebunn. Fiskeoljer, grønnsaker, sitrusfrukter og meieri er noen av de mange gode kildene til disse. Omega 3 og vitaminene B5, B6 Og B12 er også viktige for hårets helse og styrke. Matvarer som inneholder disse er magert kjøtt fjærfe, fisk, meieri, egg, grønne grønnsaker, grønnsaker og frisk frukt (spesielt sitrusfrukter).
• Redusere stress nivåer

Ser etter din helse og velvære er viktig

Skallethet går i min mors side av familien, så jeg vet At Det er en mulighet for meg. Og fordi håret mitt er så fint, når hodebunnen min er veldig synlig, lurer jeg noen ganger på om det er hårtap. Men så når jeg vasker håret mitt igjen, virker mitt rene hår mye fyldigere.

Det er tider med stress og mangel på omsorg der jeg har lagt merke til faktisk endringer i håret tetthet og tykkelse. Og de tingene som hjalp meg å bekjempe dette og gjenopprette håret mitt var å investere i en god kvalitet sjampo og balsam for å fremme hårvekst, ta det lett på styling, og finne uttak for de-stressing.

så jeg velger å bruke pengene mine på anstendig kvalitet hår rensing og stylingprodukter og deltakelse i sport og hyggelige aktiviteter. En fin måte å stresse på er å finne en aktivitet du liker eller ved å trene (For Eksempel Registrere deg på ditt lokale treningsstudio).

som for å ta vare på håret ditt, prøv å redusere grov styling behandling som varme og for mye slite.

Jeg liker Å bruke Nioxin System 1 til min sjampo og balsam. Folk hevder at de er designet for å tykke håret ditt, og mens Jeg ikke tror å bruke Nioxin de siste 2 årene har gjort en dramatisk forbedring, har det bidratt til å holde håret mitt sunnere og vises fyldigere. Det gjør håret mitt rent og det er ikke fullt av ekle ingredienser som striper det helt eller kunstig gjør det bra. Hvis Du vil sjekke Det ut, Er Nioxin-systemene og Amazon-koblingene nedenfor:

MIN ANBEFALING Å PRØVE:

Jeg liker Å bruke Nioxin System 1 til min sjampo og balsam. De har 6 hår systemer laget for å passe forskjellige hårtyper. Folk hevder at de er designet for å tykke håret ditt. Selv om jeg ikke tror å bruke Nioxin system 1 de siste 2 årene har gjort en dramatisk innvirkning, har det bidratt til å holde håret mitt sunt og ser fyldigere ut. Det gjør håret mitt rent og det er ikke fullt av ekkel ingredienser som striper det helt. Hvis Du vil sjekke Det ut, Er Nioxin-systemene og Amazon-koblingene nedenfor:

• Nioxin System 1: for natural hair with light thinning – https://amzn.to/2QmjYGA
• Nioxin System 2: for natural hair with progressed thinning – https://amzn.to/2QJMMYK
• Nioxin System 3: for coloured hair with light thinning – https://amzn.to/2udIPnm
• Nioxin System 4: for coloured hair with progressed thinning – https://amzn.to/2FhICBW
• Nioxin System 5: for kjemisk behandlet hår med lett tynning – https://amzn.to/2FjtMuD
• Nioxin System 6: for kjemisk behandlet hår med avansert tynning – https://amzn.to/2FlvdZy

hva kan du gjøre hvis håret ditt tynner?

for noen, til slutt går skallet kan være i deres genetikk, men ser etter håret, hodebunnen og helse (som i trinnene ovenfor) kan bidra til å bremse hastigheten som det skjer.Permanent hårtap kan oppstå når denne syklusen av hårvekst er forstyrret eller når hårsekken er ødelagt og erstattet med arrvev. Du er bare i stand til å vokse disse hårene tilbake når hårsekken forblir intakt og ikke er blokkert.

jeg kan ikke proklamere meg selv en ekspert, men det kan heller ikke mange andre mennesker. Jeg tror det er mye falsk informasjon om hår helse og tap der ute og enda mer svindel og falsk markedsføring fra folk som hevder å være eksperter. For Det Første vil Jeg si at det ikke er noe galt med å gå skallet, og at selv om det i utgangspunktet kan være en justering, er det ingenting å skamme seg over. Noen ganger omfavner det er bedre enn å prøve å skjule det. Folk vil ofte respektere deg mer for din selvtillit. Og bare en vennlig påminnelse, tillit er en følelse som kommer fra innsiden, ikke fra utseendet utenfor. Eksterne faktorer kan påvirke hvordan du føler deg, men det er opp til deg å kontrollere dem.

Det er mange dyre behandlinger og enheter som hevder å forhindre skallethet. Men fra det jeg har sett, bruker mange av dem modeller og offentlige figurer som ikke har noe problem med balding for å teste og markedsføre dem, så selvfølgelig vil disse resultatene ikke være negative. Det er så mye asymmetrisk informasjon der ute, det er vanskelig å vite hvem du kan stole på. Mitt råd vil være å stole på deg selv, ta vare på håret ditt, renslighet og helse, og hvis du har problemer, kontakt en medisinsk faglig for råd, før du bruker for mye penger på behandlinger eller mirakler.

Besøk FAQ-siden for flere svar