Det ER 8 PM I En klam pub I Nord-London. En gruppe venner har samlet seg og jubler med fløyter av oppvarming søt prosecco, synge i laber harmoni. Jeg burde ha hatt tiden av livet mitt, revelling i kontakt med venner, nyter whiff av rollies og cider som er unik For Britiske puber, relishing i gruppe munterhet. I Stedet tenkte Jeg på hvilket tidspunkt det kunne være akseptabelt å be om En Uber, få helvete ut av det og inn i sosial distansering (før jeg selv visste begrepet for det).

du ser, natten var min 34-årsdag. Jeg hater bursdager i beste fall. SÅ, du kan forestille DEG HVA COVID – 19 gjør for mitt ønske om å feire årsdagen for min fødsel.

Hvert år er ganske mye det samme. Leslie Gores 1963 hit ‘ It ‘S My Party And I’ ll Cry If I Want to ‘ reverberates i hodet mitt fra frokost til jeg kan begrave meg under dynen igjen.

Det er ikke den aldrende biten som bekymrer meg. Faktisk, med alder virkelig kommer visdom. I tillegg er mine favorittfolk alle i sine senere år-min 96 år gamle bestefar Barry, Debbie Harry, Bernie Sanders … listen kunne fortsette.

og likevel er det en synkende følelse som gjennomsyrer den samme dagen hvert år. Kanskje det er bevisstheten om et annet år som går og tiden min løper ut. Legg til det en stor mengde forventning vs. virkelighet (jeg vet at jeg SKAL ha en god dag, og likevel føler jeg søppel, noe som bare får meg til å føle meg mer søppel – og det går også på min onde sirkel av tristhet).

Legg Til at jeg nå skal isoleres – med mye tretthet og bekymring i verden – vel, det kan virke som om det ikke er mye å synge om. Det er faktisk veldig normalt å føle seg engstelig eller deprimert på bursdagen din. Det er et begrep for Det: ‘Bursdag Blues’. Stewart Shankman, en psykolog ved University Of Illinois I Chicago forklarer at det kan være normalt for dagen å utløse depresjon, fordi fødselsdager tvinger folk til å undersøke deres identitet. Bursdager kan være en av disse hendelsene, spesielt en milepæl bursdag . Hvis jeg ikke lenger er i 30-årene, nå er jeg 40 år gammel, hva betyr det for hvem jeg er?men øyeblikk av glede og feiring er også viktige i en tid med usikkerhet og krise, så det er verdt å huske på.

så, hvis du er bursdag er rett rundt hjørnet, her er noen måter å få mest mulig ut av DET i DEN TIDEN AV COVID-19, i tilfelle du trenger dem også:

Tilbring Så Mye Tid Under Dynen som Du Vil

Frokost på sengen. Gjøre. Lunsj og middag også i sengen. Også fint. Den gode nyheten er – hvis bursdagen din er rett rundt hjørnet, trenger du ikke engang å kle på deg hvis du ikke vil (spesielt ikke på nederste halvdel, takket være vårt nye videokonferanseliv).

På samme måte er det ikke noe slikt som å være overdressed hjemme, så hvis du har latt etter en unnskyldning for å ha På Seg Den Cecilie Bahnsen-kjole eller Gucci-esque gull lamé skjorte, vel, vent ikke mer. ‘Min housemate og jeg var vert for en isolasjonsfest på lørdag kveld, ‘sier ELLE’ S Funksjonsassistent Becky. Vi fikk super kledd opp, jeg selv hadde på seg en kjole. Vi hadde den beste natten. Jeg danset så hardt jeg brøt stroppen på min favoritt hæler’.

Last Ned House Party Og Digitalt Blande

en trøstende ting om bursdager er at de kommer for alle. Jeg har kommet til å innse et problem delt er alltid en god løsning. Last Ned Houseparty, sosiale medier app du jour i en Alder Av Corona. the joy Of Houseparty er at Det tilbyr spill-en natt Med Heads Up for bursdagen din? Vinne. Også, app lar bare åtte gjester slik at du ikke vil føle seg overveldet å måtte invitere for mange mennesker. Best av alt, app lar deg gate krasje andres fester så selv om du ikke har organisert din egen, det er fortsatt en sjanse til å feire med andre.

Gjør De Tingene du Elsker mest

Elsker Timothé Chalamet? Planlegg en film maraton Av Call Me By Your Name, Vakker Gutt Og Lady Bird (kanskje dodge Kongen)… Føler deg best i badekaret? Ha tre, en for hvert måltid, og bruk forskjellige boble-og aromablandinger for hver enkelt. Nyt noe mer enn en pub quiz? Spør en av dine venner til å være vert for en for deg og din venn via Zoom og sikre at du har et par kalde øl i kjøleskapet klar. ELLES Moteforfatter, Daisy, feiret bursdagen sin i forrige uke ved å lage Pancake Day – hennes favoritt nasjonaldag-skje igjen i Mars. – Kjæresten min lagde også en spilleliste med alle favorittsangene mine, sier hun. Og så senere gjorde vi en zoom-samtale med familien min og alle så på samme film sammen samtidig og messaged hverandre. Det var strålende.’

Lag Et Måltid av det

Matlaging har gode terapeutiske krefter på de beste dagene, så hvorfor ikke være Vert For En Zoom middagsselskap for familien eller beste venn? Hver av dere lage et måltid, legge bordene i respektive hus, tenne et lys, hell pinot noir og støtte opp laptop og nyte et deilig måltid sammen.

Gå over Til Laura Jacksons # MakeAMealOfIt Instagram for å bli inspirert. Hver kveld lager hun deilige oppskrifter fra krabbegrateng til rabarbertterter og får spisebordet til å se ut som en kunstners lerret.

Gjør Noe Fint for Noen andre

Vil du gjøre bursdagen din litt mer meningsfylt? Vel bli inspirert AV OSS nettstedet-The Birthday Project. Deres mål er å skape et skifte i måten vi feirer våre bursdager ved å oppmuntre oss til å gjøre gode handlinger i våre lokalsamfunn og bidra til å gjøre verden til et bedre sted-alt på vår spesielle dag. Ideen ble startet Av grunnleggeren Robyn Bomar som på hennes 38-årsdag valgte å gjøre 38 handlinger av godhet for andre – en for hvert år av sitt liv. nå, mer enn noensinne, trenger mange sårbare mennesker vår hjelp. Hvorfor ikke prøve å bruke denne bursdagen til å sjekke inn på noen eldre naboer, sende en venn som trenger et kort, eller gjøre en matbutikk for noen som ikke kan forlate hjemmet sitt…

Hvis Alt Annet Feiler, Nyt Kaken

fordi all kake, uansett hvilken dag på året, er flott. Som er, selvfølgelig, all den kjærlighet, vennlighet og generøsitet som hele min familie og mange venner gir oss på våre bursdager. Jeg prøver å huske alt dette. Men mest av alt nyter jeg kaken. Det beste med å være isolert? Jeg trenger ikke å dele.