Av Kathy Hubbard

Forrige uke tok Vi en titt på puberteten og hvordan hormoner styrer utviklingsendringen fra barndom til voksen alder. Denne uken skal vi snakke om hvordan det endokrine systemet og hormonene de kjertlene skiller ut, påvirker menn og kvinner. La oss starte med gutta.

Vi vet allerede at det er mange hormoner, både menn og kvinners kropper produserer. De tre som kan påvirke en manns helse mest er testosteron, veksthormon og kortisol. Testosteron, laget i testiklene, gir en mann med tillit, stasjonen, og et ønske om å ha sex. Det er naturlig for en manns testosteronnivå å avta med alderen.Veksthormoner, hypofysen fungerer, bestemmer hvor høy du er, og som du kanskje mistenker, vil også redusere når du er ferdig med å gå gjennom puberteten. Nivået av veksthormon er omvendt relatert til nivået av kortisol – du vet, fly eller kamp-som styres av binyrene.jo høyere kortisol er jo lavere veksthormonnivåer, noe som fører til å få vekt på alle de gale stedene, for eksempel magen din. Magefett er blant de usunne typer fett i kroppen fordi det er knyttet til hjertesykdom, diabetes og visse kreftformer.»i tillegg til andre livsstilsvaner, kan hvor mye søvn du får påvirke kortisol-og veksthormonnivåene, samt testosteronnivåene,» sa En artikkel I Everyday Health. «Menn må være aggressive om å få nok søvn for å holde hormoner i balanse og få kvalitet REM (Rapid Eye Movement) søvn der kroppen din skiller ut mer veksthormon.»

det er mye informasjon på nettet om testosteronnivåer. Vi vet at det bidrar til å opprettholde menns bentetthet, fettfordeling, muskelstyrke og masse, ansikts-og kroppshår, produksjon av røde blodlegemer, sexlyst og spermaproduksjon. Og, vi vet at etter alder tretti eller førti, nedgangen av testosteronnivå er rundt en prosent per år.Mayo Clinic sier At det er viktig å avgjøre om et lavt testosteronnivå skyldes normal aldring eller om det skyldes en sykdom (hypogonadisme). Hvis du opplever utvikling av eller ømhet i brystet, erektil dysfunksjon, tap av muskelmasse, nedgang i skjegg og kroppshår vekst, osteoporose, konsentrasjonsvansker, eller hetetokter, er det på tide å diskutere med din primære omsorgsperson.Hormonutskifting, enten det er for menn eller kvinner, kan være kontroversielle emner, slik at jeg ikke kommer inn i fray. Du bør imidlertid vite at terapier er tilgjengelige, og bare du og din medico kan avgjøre om de er passende og verdt risikoen.Kvinner opplever hormonelle ubalanser under pubertet, menstruasjon, graviditet, fødsel, amming, perimenopause, overgangsalder og post-menopause.symptomer på hormonell ubalanse som er spesifikke for kvinner inkluderer tunge, uregelmessige, ubesvarte, stoppet eller hyppige perioder; hirsutisme (overdreven hår i ansiktet, haken eller deler utover); akne i ansiktet, brystet eller øvre rygg; tynnhår eller hårtap; vektøkning eller problemer med å miste vekt; fordøyelsesbesvær, forstoppelse og diare, hetetokter, nattesvette, og smerter under sex.»Eggløsningsforstyrrelser, noe som betyr at du eggløsning sjelden eller ikke i det hele tatt, står for infertilitet hos omtrent en av fire infertile par. Problemer med regulering av reproduktive hormoner av hypothalamus eller hypofysen, eller problemer i eggstokken kan forårsake eggløsningsforstyrrelser, » Sier Mayo.Mayo sier at kroppen din vil redusere produksjonen av østrogen og progesteron rundt slutten av 30-årene. Det er da fruktbarheten begynner å avta. «I 40-årene kan menstruasjonsperiodene dine bli lengre eller kortere, tyngre eller lettere, og mer eller mindre hyppige, til slutt – i gjennomsnitt etter 51 år – eggstokkene dine slutter å produsere egg, og du har ikke flere perioder.»

Overgangsalder er definert som ikke å ha en periode i tolv påfølgende måneder. Health sier at noen kvinner opplever overgangsalder symptomer i opptil ti eller tolv år før overgangsalderen, og noen kvinner fortsetter å ha symptomer etterpå.»Når du Er postmenopausal, vil hormonnivåene dine forbli på et konstant lavt nivå,» Sier Healthline. På dette tidspunktet kan du ha økt risiko for osteoporose, kardiovaskulær sykdom, depresjon og andre psykiske helseforhold og lider av endringer i vaginal helse, dvs.tørrhet.

Kvinner med spørsmål om deres helse kan ringe Sandpoint Kvinners Helse på 208-263-2173.Kathy Hubbard er medlem Av Bonner General Health Foundation Advisory Council. Hun kan nås på [email protected].