Kvinner har blitt fortalt i årevis at å drikke tranebærjuice kan forebygge og kurere urinveisinfeksjoner (Uvi). Men er det virkelig sant? Nyere studier tyder på at det har begrensede fordeler.

EN UTI er en infeksjon som oppstår hvor som helst i urinveiene. Infeksjoner kan skje i nyrene (der urin er opprettet), urinlederne (der urin reiser fra nyrene), blæren (der urinen er lagret) og urinrøret (der urinen forlater kroppen). Disse infeksjonene er vanligvis forårsaket av bakterier.

Uvi er mest vanlig blant kvinner. Faktisk tror eksperter at så mange som 60% av kvinnene vil få EN UTI i livet sammenlignet med bare 10% av mennene. Årsaken til det har å gjøre med mannlig og kvinnelig anatomi, som kvinners urinrør som mer utsatt for bakterier som kommer inn i urinveiene. Symptomer kan inkludere bekkenpine i nærheten av lysken, økt frekvens eller haster å tisse, en brennende følelse når du tisser eller ryggsmerter.

hvorfor tranebærjuice?

Tranebærjuice, ekstrakter og kosttilskudd anbefales ofte for å forebygge Eller kurere Uvi. Det er fordi det er spesielle ingredienser i tranebær kalt a-type proanthocyanidiner (PACs) som kan forhindre bakterier i å stikke til blæreveggen. i teorien kan dette proaktivt stoppe Uvi fra å skje eller hjelpe deg med å gjenopprette fra en raskere. Men studier har funnet fordelene å bli blandet. For eksempel fant en studie at kvinner som drakk tranebærjuice opplevde færre Uvi sammenlignet med kvinner i en kontrollgruppe som fikk placebo. Men en annen studie fant at å drikke tranebærjuice gjorde ingen forskjell. Eksperter mener at det kanskje ikke er nok av a-type proanthocyanidiner for tranebærjuice å være effektiv.

så hva er den mest effektive måten å behandle EN UTI på?

Leger vanligvis foreskrive antibiotika for å behandle urinveisinfeksjoner. Avhengig av symptomene dine, kan legen din også anbefale over-the-counter smertestillende midler for å hjelpe til med brenning og ubehag mens antibiotika fortsatt er på jobb.

hjem rettsmidler

mens hjem rettsmidler for urinveisinfeksjoner ikke bør erstatte behandling av en lege, her er noen ting du kan gjøre for å forhindre Uvi og forbedre dine symptomer.

• God hygiene-Den beste måten å unngå Uvi er å praktisere god hygiene og hindre bakterier fra å komme inn i urinveiene. Urinere ofte, og prøv å tømme blæren helt slik at bakterier kan gå ut.
• Hold deg hydrert-Drikk mye væske, spesielt vann, som vil skylle ut urinveiene uten å irritere det.Tranebærjuice-Selv om det ikke er enighet om tranebærjuice virker på Uvi, sier de fleste eksperter at det ikke gjør vondt. Bare vær sikker på å drikke den i moderasjon og velg 100% tranebærjuice. Unngå tranebær cocktail, som er full av sukker og inneholder lite faktisk tranebær.Cranberry supplements – Siden juice er høy i sukker, anbefaler nyere retningslinjer fra Journal Of Urology å ta tranebærtilskudd i stedet. Det finnes en rekke produkter på markedet, så sjekk at den inneholder minst 36 mg PACs (den fordelaktige ingrediensen).

når skal jeg snakke med en lege om UTI symptomer?

hvis du opplever bekken symptomer eller føler verkende, sliten og febrilsk, er det lurt å snakke med en lege med en gang.

visste du at du kan få behandling for en urinveisinfeksjon online 24/7 Gjennom Virtuwell? Våre sertifiserte sykepleierutøvere vil gjennomgå symptomene dine og sende deg en personlig behandling. Siden De fleste Uvi behandles med antibiotika, sender vi resept til apoteket etter eget valg, og du vil føle deg bedre på kort tid.