Ferdigheter og verktøy alene er ikke nok til å vinne i dette livets spill. Hva gjør forskjellen er din vekst tankesett som gjør at du kan få mest mulig ut av dem. Nøkkelen til suksess og nøkkelen til fiasko er at du blir det du tenker på.De av dere som følger arbeidet mitt, vil vite at jeg snakker lidenskapelig om viktigheten av et vekstinnstilling og hvordan, ved å låse opp tankegangen din, låser du opp potensialet ditt, og tro meg, vi bør ikke undervurdere kraften i vårt sinn. Så i denne ukens blogg vil jeg demonstrere den direkte sammenhengen mellom hva du tenker og til slutt hva du gjør, og hvordan tankene dine blir din virkelighet.

hvordan dine tanker påvirker dine handlinger

din evne til å kommunisere effektivt er en viktig ferdighet for å maksimere potensialet ditt. Vanligvis handler dette imidlertid om de eksterne samtalene og dialogen du har. Utfordringen vi står overfor er at vår eksterne dialog er en forlengelse og manifestasjon av hva som skjer internt, inne i vårt eget hode, som vanligvis følger en samtale du har hatt med deg selv.

og jeg har ingen tvil, uansett hva det emnet for samtale er, kan du snakke deg selv inn eller ut av det med tankene dine. Min kone Jane bruker ofte uttrykket ‘ jeg faktisk gjør mitt eget hode i!»etter en av hennes interne samtaler.

så la meg introdusere DEG TIL DEN RIKE prosessen. Og nei, det er ikke relatert til finansiell rikdom, men er alt å gjøre med en velstående vekst tankesett.

Før jeg bryter NED DEN RIKE prosessen, vil jeg dele med deg en enkel øvelse, og når du leser ordene på siden, vil jeg at du skal bruke alle dine sanser for å bringe den til liv. Du vil snart forstå hvorfor jeg ber deg om å gjøre dette. Stol på meg … det kommer til å være verdt det!

jeg vil at du skal forestille deg at jeg har plassert under stolen en moden, saftig sitron.

Plukk den opp, løft den til nesen din og ha en god sniff av den. Wow, det er veldig friskt og saftig. Kan du lukte det?Neste, jeg vil at du skal sette sitron på bordet eller hva-ever overflaten er nær deg, og hold den fast med din ikke-dominerende hånd.

deretter, med din dominerende hånd, plukk opp en skarp serrated kniv og kutt gjennom sitronen, fra topp til bunn. Vær forsiktig så du ikke merker bordet. Ikke bekymre deg for alle saftene som kjører overalt; vi rydder dem senere.

når du har gjort det, legg kniven ned og plukk opp halvparten av sitronen. Nå, løft den opp til nesen din for en gang og lukt den friske. Det er så friskt, og jeg vedder på at fra lukten alene kan du fortelle at dette kommer til å bli skarp smak, ikke sant?

Vel, la oss finne ut. Jeg vil at du skal ta en stor bit av sitron og la saften virvle rundt i munnen. Virkelig smake det. Wow, det er veldig skarpt, ikke sant?

la sitronsaften bevege seg rundt i munnen, blande med spytt, redusere den bitre, skarpe smaken av sitron.

Nå, ta en annen bit og gjør det igjen. Hvordan smaker det?

OK, legg sitronen ned og svar på dette spørsmålet: har du ekstra spytt i munnen din akkurat nå?

nå, hvis du gikk med meg på reisen og fullførte øvelsen, la oss se på hvordan dette scenariet spiller ut mot DEN RIKE prosessen.

W = ORD

vi starter med ord, som kan være en av tre typer:

Intalk

de små stemmene i hodet ditt som du har noen av dine viktigste daglige samtaler med. I sin bok, The Chimp Paradox, Dr Steve Peters snakker om din indre stemme blir din sjimpanse stadig snakker bort. Det setter deg noen ganger opp for suksess, men ved andre anledninger planter frø av tvil i tankene dine, til og med sabotere eller spore potensialet ditt. Ja, intalk er det viktig!

Outtalk

samtalene du har med andre. Tenk deg å ha en samtale med noen som er negativ hele tiden. Hvis det er deres uttalk, forestille seg hva samtalene er som med seg selv på en jevnlig basis!

Otherstalk

de tingene andre sier. Det er et godt ordtak: du blir som de fem menneskene du tilbringer mest tid med. Velg nøye.i sitroneksemplet observerte vi kraften i ‘otherstalk’, fordi det var min dialog som ledet samtalen og bygde et mentalt bilde av sitronen i tankene dine ved å bruke ord.

E = KODE DIN TRO

ordene – enten intalk, outtalk, otherstalk eller vanligvis en kombinasjon av alle tre – begynner å kode din tro om verden rundt deg og hvordan du oppfatter livet ditt. Troen du kjøpte gjennom eksemplet var at du hadde en saftig sitron i hånden og i munnen din, og gutt, luktet det og smaker skarpt!

A = SOM PÅVIRKER DINE HOLDNINGER

din tro deretter forme din holdning, både internt om deg selv, inkludert din selvtillit og selvtillit (din inlook), og også ditt syn i forhold til hvordan du ser og se verden. Ser du muligheten i vanskeligheten, eller vanskeligheten i muligheten? I dette tilfellet din holdning internalisert eksistensen av sitron og hvordan det gjorde du føler.

L = SOM IGJEN SKAPER INNFLYTELSE

Innflytelse handler om en av to ting: unngåelse av smerte eller oppnåelse av glede. I dette tilfellet var sitronen så skarp at hjernen din mottok en hotwired melding fra nervesensorene at det var nødvendig med handling.

T = SOM FØRTE DEG til HANDLING

handlingen i denne øvelsen var å nøytralisere surheten, og hjernen din utløste en kjemisk reaksjon i kroppen din, noe som resulterte i at spyttkjertlene produserte spytt, som selvfølgelig er et alkali, nøytraliserer surheten i sitronen.

H = OG HAR RESULTATER

resultatet er mer spytt, akkurat som du opplevde det. Økningen i spytt var et reelt fenomen, skapt av hjernen din, som reagerte på stimulansen som ble mottatt bare ved å lese ordene på siden eller høre stemmen min på lyd.

Er ikke det utrolig kraftig?

Y= OG HVEM ER DET NED til? DET ER NED TIL DEG!

DEN RIKE Prosessen er en klar demonstrasjon av tilkoblingen av ord, intalk, outtalk og otherstalk, og din påfølgende oppførsel og handlinger.Hvis du kan utløse en kjemisk reaksjon fra hjernen din ved å internalisere en melding om en sitron, forestill deg hvordan du kan påvirke og ta kontroll over andre interne programmer du kjører.

og det hele starter med dine tanker.

Vil du vite mer om å utvikle et growth mindset?

Sjekk ut disse innleggene…

Har du behov for en tankesett omstart?

6 tankesett feller stunting din vekst

har du en åpen eller lukket tenkemåte?