Gresskar Havregryn
Tykk og kremet gresskar havregryn – en super sunn frokost oppskrift som smaker som hjemmelaget gresskar pai!
sunn Gresskar havremel
denne klassiske gresskar havremel oppskriften trenger bare 5 ingredienser.
Pluss det er fullpakket med sunn ernæring og vil holde deg full i flere timer!
den raske oppskriften serverer en, eller det er også lett å skalere opp hvis du vil mate en familie eller måltid prep for uken.
Trending Oppskrift: Pumpkin Banana Bread
Pumpkin Pie Oatmeal Add-In Ideas
Pecans
Almonds
Hemp Seeds
Chia Seeds
Shredded Coconut
Mini Chocolate Chips
Melted Almond Butter
Crushed Walnuts
Cinnamon
Or stir in some flaxseeds, raisins, cranberries, pineapple, banana, protein powder, crumbled keto muffins, coconut milk, strimlet gulrot, blåbær, terninger eple… det er så mange deilige alternativer du kan legge til base havregryn oppskrift, beviser sunn mat definitivt ikke trenger å være kjedelig!
gresskar havregryn kan Være Vegan, Glutenfri, meieri gratis, soya gratis, og mutter gratis.Min favoritt måte å spise den på er med mandel-eller kokosmør smeltet inn i den varme havregryn og knuste pekannøtter eller valnøtter sprinklet på toppen.
jeg kjenner også mange lesere som liker å legge til en scoop av sunn Banan Iskrem på toppen av deres gresskar havremel.Hvis du ikke finner hermetisert gresskar, kan du også bruke mashed søtpotet, stekt gresskar, butternut squash eller kabocha squash.
leftover hermetisert gresskar? Gjør Dette Crustless Gresskar Pai!
hvordan Er Dette Den Beste Gresskar Havremel?
hemmeligheten er å tilsette mer melk enn de fleste andre havremeloppskrifter, noe som gjør havregryn 10x kremere.
Og du kan gjøre det i treg komfyr, mikrobølgeovn, eller på stovetop – avhengig av hva du foretrekker.
for natten gresskar havregryn, lage oppskriften og kjøle natten før. Du kan spise dem kaldt eller oppvarme om morgenen.
du kan også bytte havregryn for stålkutt havre hvis du ønsker det: bare skal mengden havre tilbake til 1/4 kopp og hold alt annet det samme.
Also Try This Peanut Butter Brownie Baked Oatmeal
(Above – Watch the video of how to make pumpkin oatmeal)
Pumpkin Oatmeal
5/5(16)
Ingredients
- 1/2 cup rolled oats
- 1 cup milk of choice
- 1/3 cup pumpkin puree or pie filling or mashed sweet potato
- 1/2 tsp pumpkin pie spice or sub cinnamon
- scant 1/4 tsp salt
- 2-3 ss søtningsmiddel av valg eller som ønsket
- valgfritt 2 ss mandel – eller kokosmør
- valgfritt 1/4 ts ren vaniljeekstrakt
- valg av pålegg-knuste valnøtter eller pekannøtter rosiner, skiver banan, ekstra melk av valg, kokosmelk, eller nondairy creamer for toppen, etc.
Instruksjoner
-
Kok opp alle ingredienser unntatt vanilje. Rør til tykk. Slå av varmen, og tilsett vanilje hvis du bruker. Spis varmt eller kaldt. Hvis du foretrekker det, kan du også lage oppskriften i mikrobølgeovn eller sakte komfyr i stedet for på komfyrtoppen. For en crockpot-versjon, vil jeg anbefale å firedoble oppskriften og lage mat på høy 3 timer. Se Næringsfakta
Merknader
har du laget denne oppskriften?
Tag @chocolatecoveredkatie På Instagram
Flere Sunne Høstoppskrifter:
Applesauce Muffins
Healthy Banana Bread – OIL FREE Option
Cauliflower Mac And Cheese
How To Cook Sweet Potatoes – The Better Way
How To Cook Spaghetti Squash
Vegan Chocolate Peanut Butter Bread
(Recipe from my breakfast ebook)