Gikt Er en revmatisk sykdom, det forårsaker betennelse og smerte i ledd og muskler, oftest leddene i foten. Gikt er et resultat av for mye urinsyre bygge opp i blodet og omkringliggende vev. Uronsyre produseres når kroppen din bryter ned stoffer som kalles puriner. Puriner er forbindelser som finnes i høye konsentrasjoner i visse matvarer og drikkevarer som alkohol (inkludert øl), noen fisk og skalldyr, bacon, kalkun, kalvekjøtt og vilt.

normalt filtreres urinsyre av nyrene og til slutt sendes ut i urinen. Hvis kroppen produserer for mye urinsyre, eller nyrene ikke filtrerer det riktig, kan urinsyren danne smertefulle krystaller i leddene. For mye urinsyre kan sette deg i fare for nyresykdom, nyrestein og gikt.Gikt Er en betennelsessykdom, så antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen eller aspirin, kan hjelpe til med sporadiske oppblussinger. Den beste behandlingen er imidlertid å forhindre årsaken, noe som gjør diettendringer den beste forebyggingsmetoden. Siden gikt oppstår når kroppen produserer store mengder urinsyre, er det en god ide å unngå matvarer med høye nivåer av puriner. Mens visse matvarer kan utløse gikt, kan andre faktisk bidra til å lindre det. For å unngå flare ups prøve å øke inntaket av følgende matvarer: Vitamin C-Naturlige kilder til vitamin c har vist seg å betydelig lavere nivåer av urinsyre i kroppen. Sørg for å spise rikelig med sitrusfrukter, grønnkål, brokkoli, rosenkål, gule og røde paprika og kiwi.Fettfattig Mat-Prøv å spise mat som er lavere i fett, eller til og med fettfrie meieriprodukter, som studier tyder på kan bidra til å redusere risikoen for flare ups.Bær-Spesielt de mørke varianter, som bjørnebær og blåbær, har vist seg å bidra til å regulere produksjonen av urinsyre.

Gikt angrep kan være svært smertefullt og smerten kan komme på sterk og plutselig. Det er derfor den beste måten å behandle gikt er å hindre angrep skjer i første omgang. Hold deg unna mat og alkohol som kan utløse et angrep, og sørg for å spise mye mat vist for å hindre oppbygging av puriner. Hvis du fortsatt opplever smerte fra en giktbluss opp, er Det på tide å ringe Ankel & Foot Associates, LLC.