en kopp grønn te kan være en forfriskende start på dagen. Grønn te er også super sunn. Gjennom ulike studier har det blitt bevist at grønn te under amming er veldig trygg. Amning er en tid hvor moren må være oppmerksom på kostholdet hennes, da det påvirker babyen på ulike måter. De tingene som moren spiser og drikker, kan overføres til babyen gjennom melken. Det er sannsynligvis sagt at grønn te har en meget mindre mengde koffein og regnes som sunn på grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter i den.

Innholdsfortegnelse

Næringsverdi Av Grønn Te

Hvordan Grønn Te Hjelper Nye Mødre Å Gå Ned i Vekt

Forberedelse Av Grønn Te

Te Til Ammende Mødre

Hvor Mye Grønn Te Er Trygt?

Kan Du Drikke Grønn Te Mens Du Ammer?

Effekter Av Grønn Te På Babyen

Konklusjon

Næringsverdi Av Grønn Te

Grønn te Er den sunneste drikken på planeten. Den er lastet med antioksidanter og næringsstoffer som har kraftige effekter på kroppen. Disse inkluderer forbedret hjernefunksjon, fett tap, lavere risiko for kreft og mange andre imponerende fordeler.

Hvordan Grønn Te Hjelper Ny Mor Å Gå ned i Vekt

grønn te inneholder en aktiv antioksidantforbindelse, katekiner som er en viktig antioksidant som hjelper til med å miste vekt. En av katekinene kjent Som Epigallocatechin gallat (EGCG) bidrar til å øke stoffskiftet og brenne fett. EGCG bidrar til å mobilisere fett ved å hemme et enzym som bryter ned et hormon som kalles noradrenalin. Det signaliserer fettcellene til å bryte ned fett. Dermed drikker grønn te hjelper nye mødre å gå ned i vekt.

det virkelige spørsmålet er om det er trygt for ammende mødre å drikkeg grønn te. Hopp til seksjonen Kan Du Drikke Grønn Te Mens Du Ammer? for å finne ut!

Utarbeidelse Av Grønn Te

Grønn te Som Er den mest nyttige drikke for ammende mødre er ganske lett å tilberede hjemme. Legene anbefaler å ha minst 3 kopper grønn te hver dag for å være gunstig for ammende mødre. Følgende ting er nødvendig for å lage grønn te.

ingredienser:

‣ Grønne teblader-1 ss

‣ Vann – 1 kopp

Trinn For Å Tilberede Grønn Te:

1. Ta 1 ss grønne teblader.

2. Ta bladene i en sil / sil og hold til side.

3. Ta nå en rustfritt stålpanne og hell 1 kopp vann og koker det i noen tid.

4. Legg nå silen / sikten over koppen.

5. Hell det kokte vannet i koppen og la teen bratte i noen minutter.

6. Etter at det er avkjølt i noen tid, kan det forbrukes.

Te For Ammende Mødre

Nedenfor er forskjellige typer te som er trygge og sunne for ammende mødre.Denne organiske, koffeinfrie, lakrissmakede teen inneholder anis, fennikel, koriander, fenegreek, velsignet tistel og spearmintblad som er veldig gunstig for moren så vel som babyen. Det er så trygt som leger foreslår grønn te under amming.

Earth organics milkmaid nursing tea

Hver organisk, kosher, koffein gratis milkmaid te inneholder fennikel, rød bringebær blad, melk tistel og appelsinskall er sunt og trygt å konsumere under amming.

Amming te

Det er en te som ligner på grønn te og inneholder nesten de samme ingrediensene som grønn te har. Som grønn te under amming er trygt på samme måte amming te er også trygt under amming.

Hvor Mye Grønn Te Er Trygt?

drikk aldri grønn te på tom mage (første om morgenen). Dette skyldes hovedsakelig at grønn te inneholder tanniner, noe som kan forårsake surhet, og dermed føre til magesmerter, forstoppelse, kvalme etc. Aldri par en kopp grønn te sammen måltider også. Dette skyldes at det kan fortynne magesaft som resulterer i feil fordøyelse. Du kan drikke grønn te mellom måltidene, helst rundt 2 timer før eller etter måltider. Det er bedre å ikke ha mer enn 2 kopper per dag.

Kan Ammende Mor Drikke Grønn Te

det er trygt å drikke grønn te da det ikke vil ha noen bivirkninger på babyen. Grønn te er behandlet for å eliminere en betydelig mengde koffein Grønn te er rik på flere antioksidanter og derfor grønn te mens du ammer eller grønn te under amming er veldig mye trygt. Et vanlig spørsmål fra ammende mødre er at kan jeg ta grønn te mens jeg ammer. Svaret er sikkert et ja fordi det anbefales av legene at grønn te er trygt å bli konsumert under amming.Et annet spørsmål fra mødre er at grønn te reduserer brystmelk. For dette er det ingen vitenskapelig bevis som sier at grønn te reduserer brystmelkproduksjonen eller tørker den opp helt. Grønn te inneholder essensielle næringsstoffer som vitamin B, folat syre, mangan, magnesium og andre antioksidanter som hjelper i nærende baby og mor alike. Ifølge ulike studier er grønn te for ammende mødre trygg.

Effekter Av Grønn Te På Babyen

det vanligste spørsmålet fra ammende mødre er at om det påvirker babyen mens du drikker grønn te under amming. Ifølge ulike studier har leger sagt at det er trygt for barnet hvis moren bruker grønn te under amming. Her er noen fordeler med grønn te for babyer

God oral helse

Babyer som mødre konsumert grønn te mens du ammer ble funnet å oppleve færre hulrom eller noen form for tannråte. Katekiner som finnes i grønn te kamper mot hulrom-forårsaker bakterier og svovel forbindelser som forårsaker dårlig ånde.Vitenskapen sier at regelmessig inntak av grønn te over en lengre periode har vist seg å forbedre bein tetthet og forhindre osteoporose i senere aldre.

Bekjemper influensa

Grønn te har antivirale egenskaper som bekjemper infeksjoner som influensa. Det er angivelig en fantastisk detox drink og drikke 2 kopper om dagen anbefales.

Konklusjon

fra de oppgitte kildene ovenfor og fra ulike studier og undersøkelser kan det konkluderes med at grønn te under amming er veldig trygg og gunstig. Spørsmålet spurt av mødre. Hvis de kan ta grønn te mens du ammer, blir de besvart av legene, og de har bevist at grønn te for ammende mødre eller drikker grønn te mens du ammer, er trygt.

Anbefalte Artikler:

Er Det Trygt For En Ammende Å Drikke Kaffe?

Kan En Ammende Mor Spise Papaya?

Er Det Trygt Å Spise Krydret Mat Når Du Ammer?

Kan Du Spise Sjokolade Når Du Ammer?

15 Matvarer For Å Unngå Under Amming