Leve et dissosiert liv

I årene jeg led av dissosiativ lidelse, følte jeg meg følelsesmessig nummen. Noen følelser jeg følte bare forsvant på et øyeblikk. Jeg kjempet for å motta og gi empati. Jeg reagerte ikke mye på noe som skjedde rundt meg. Jeg hadde numbed sanser, alt var tapt, og ingenting føltes kjent. Jeg kunne ikke huske fortiden min; jeg hadde ingen selvidentitet og følte ingen forbindelse til noen eller noe som omgav meg.

jeg følte meg redd for omtrent alt. Jeg kunne ikke forstå og tolke andres tanker, følelser og handlinger. Jeg var paranoid, alltid følelsen av at alle så på meg. Jeg hadde tunnelsyn og ting jeg så kunne bli forvrengt og endre form og størrelse. Jeg var svært irritabel og mistet besinnelsen veldig lett. Jeg hadde også en forvrengt oppfatning av tid og tomme staver.

min tilstand av nummenhet nådde et slikt nivå at jeg hadde en hevet smertegrense. En kveld, mens jeg brukte en varm ovn, følte jeg en lett prikkende følelse på fingeren min, og jeg så og så at ovnshyllen ble lagt inn dypt i fingeren min. Jeg følte ingen smerte.

jeg led av påtrengende tanker,mange av dem selvmord. For å kontrollere dem lyttet jeg til musikk. En stor kilde til angst var min manglende evne til å snakke med andre. Jeg vil alltid være i stillhet rundt folk eller klage på å ikke ha tanker eller meninger om noe. Jeg følte meg helt blank.

Å Se En Terapeut

jeg hadde fått nok av å føle seg alene og redd, og jeg så endelig en terapeut. De brukte snakketerapi og NOE som heter EMDR (Øyebevegelses desensibilisering og reprosessering) for å hjelpe meg med min angst. Disse behandlingene tillot meg å se tilbake på mine minner og identifisere traumatiske hendelser. Min terapeut fortalte meg at » ingen kan fortelle deg hvordan du føler.»

jeg kunne egentlig ikke fortelle om terapien virket. Jeg vurderte å ta mitt eget liv og gråte og gråte. Det varte lenge og føltes forferdelig.

Plutselig begynte Jeg å ha tanker om hendelser i fortiden min og følte sterke følelser bak gråt mitt. Følelsen ble sterkere og sterkere til jeg følte en stor frigjøring av stress. Terapien hadde hjulpet meg til å innse at mine tidligere traumatiske opplevelser fikk meg til å føle meg ekstremt stresset og traumatisert. Mitt sinn kunne nå gjenkjenne dette, og hjalp meg med å rasjonalisere hendelsene og frigjøre følelsene knyttet til dem.

re-connected sinn og kropp

Siden da har mitt sinn, kropp og verden endret seg uten tro, og jeg har hatt de mest utrolige, surrealistiske, men noen ganger foruroligende opplevelsene. Jeg beskrev min erfaring kort tid etter mitt øyeblikk av realisering som følelsen Som ‘Pinocchio som har forvandlet til en ekte gutt’. I de siste månedene har jeg hatt mange fysiologiske og psykologiske endringer som skjer i kroppen min.min hjerne og kropp har kommet tilbake til livet; jeg kan fornemme, føle og oppleve ting på en annen måte. Jeg føler meg knyttet til miljøet og meg selv. Nå har jeg en fortid! Minner fra gamle venner, skoler, familie, severdigheter, lukter og lyder har alle kommet flom tilbake. Jeg ser mitt miljø med logikk og resonnement, føler meg trygg og mindre redd.

jeg føler meg i fred og komfortabel rundt mennesker. Mitt sinn er fri for påtrengende tanker, og jeg kan oppleve tiden som går normalt. Jeg føler meg ikke lenger intenst irritert med et eksplosivt temperament. Stress ble frigjort fra hele kroppen min. Jeg kan bevege meg fritt og instinktivt, hele kroppen min er lydhør. Når jeg snakker det bare kommer ut uten anstrengelse, jeg kan nå svare på andre mennesker og tanker bare pop i hodet mitt. Jeg kan nå ha en normal samtale!

Flytte på

Naturligvis forlot dette meg for å finne ut mer om hva som hadde skjedd med meg. Jeg søkte hjelp fra psykisk helsevern, noe som førte meg til en terapeut som jobbet med meg for å utvikle styrke til å fortsette med livet mitt. Ved hjelp av samtaleterapi hjalp hun meg med å forstå og tro på hvordan og hvorfor dissosiativ lidelse hadde påvirket meg. Hun hjalp meg med å håndtere overgangen og bli tilpasset mine nyfødte tanker og følelser og forstå min oppførsel, reaksjoner og svar.

jeg føler meg mindre redd for å bli dissosiert igjen. Jeg led i stillhet med denne lidelsen i 7 år. Uten en diagnose var det vanskelig å få hjelp og forståelse fra folk rundt meg. Jeg håper dette øker bevisstheten og når ut til andre som lider av denne lidelsen, og forhåpentligvis hjelpe dem på deres vei til utvinning og forståelse.