Nei, jeg vil nok aldri gi opp på min elskede jade roller, men det er et annet hudpleieverktøy jeg ikke kan slutte å tenke på: jadeskraperen. Også kjent som et gua sha-verktøy, er denne lille flate pebble av jade rost nær og langt for sin evne til å meisle ut kinnben du ikke engang visste eksisterte, de-puff bakrus øye poser, og knerte opp skiven på hudens lysstyrke.Men hva er gua sha, og hvordan kan en liten stein tilby så mange skjønnhetsfordeler? Vi nådde ut til tre hudpleieeksperter: Bordsertifisert dermatolog Dr. Rachel Nazarian, Kinesisk medisinutøver David Peters og lisensiert estetiker Ali Tobia for svar. Fremover, finn deres mesterråd og alt du trenger å vite om denne hudpleieskatten.Dr. Rachel Nazarian Fra Schweiger Dermatology Er en bordsertifisert dermatolog som spesialiserer seg på generell dermatologi, kosmetisk dermatologi, hudkreft og dermatologisk kirurgi.David Peters er utøver av tradisjonell Kinesisk medisin og en hudpleieekspert som bor på Bulgari Spa I London.Ali Tobia Er en lisensiert estetiker Hos Just Ageless som kombinerer gamle velværeteknikker med innovativ skjønnhetsteknologi og moderne estetikk.

Hva Er Gua Sha?

mens begrepene «jade skraping» eller «gua sha» kan være nye for ørene, ansikts teknikken faktisk dateres tilbake århundrer siden. «Teknikken er basert På en gammel healing teknikk kalt Gua Sha, som først ble referert til i en klassisk Kinesisk medisin tekst kalt Shan Han Lun datert 220 CE,» Peters forteller oss. «Opprinnelig ønsket utøverne å få» Sha » – rødhet som oppmuntrer huden til å helbrede seg selv,» forklarer han. «Etter å ha studert Både Japanske og Kinesiske tradisjoner, har jeg tilpasset denne tidlige teknikken for ansiktsbehandlingene mine. Åpenbart bruker jeg ikke det så kraftig-jeg har sett det utført med en mynt i Kina.»

Shannon Peter

«Opprinnelig en kroppsbehandling, har siden blitt tilpasset bruk i ansiktsbehandlinger, med skrapebevegelsen som utvikler seg.til en mildere glid teknikk,» legger ali tobia. Som Tobia forklarer, er gua sha en metode som fremmer lymfatisk drenering, noe som bidrar til å eliminere oppblåsthet forårsaket av interstitiell væske (væske fanget under huden din som må slippes ut i lymfesystemet).

Fordelene Med Gua Sha

mens dagens jade skraping kan være mindre invasiv, kan det fortsatt ha noen ganske imponerende resultater inkludert:

• Stimulerer blodsirkulasjonen
• hjelper produsere kollagen
• Reduserer poser
• reduserer betennelse
• Reduserer mørke sirkler
• midlertidig strammer huden
• Lyser ansiktsmuskler
• utgivelser tetthet

hvordan bruke en gua sha

så hvordan kan du få fordelene av gua sha hjemme? «Det er så mange varianter og former av gua sha verktøy som det er egentlig ikke en one-size-fits-all tilnærming til hvordan du bruker gua sha,» Tobia forklarer. Med det sagt, er det noen grunnleggende til ansikts gua sha prosessen for alle metoder. Ifølge Dr. Nazarian er den beste metoden å bruke mildt trykk og » påfør jevne slag mot huden din, helst i retning av lymfatisk strømning.»Disse fordelene er ofte tydelige selv etter den aller første gua sha-behandlingen,» sier Tobia.

«jeg liker å bruke en kombinasjon av korte og lange strøk over områdene som trenger Det,» legger Peters til. Lymfeknuter er plassert under overflaten av huden. «Et lett, fjærlignende slag av en mild ansikts gua sha-teknikk er alt som trengs for å skylle lymfene inn i kroppens dreneringssystem,» Sier Tobia. Prosessen stimulerer lymfestrøm og drenering, frigjør overflødig væske som kan gjøre hudfarge ser litt, godt oppblåst.

Forvirret? Tobia beskriver prosessen med lymfatisk drenering for oss: «Det er som en søppeltømming. De interstitielle væskene som samler seg under huden din, må skylles inn i kroppens naturlige avgiftningssystem. Gua sha arbeider for å flytte de oppsamlede væskene inn i lymfesystemet hvor de blir renset og blandet tilbake i blodet ditt.»

«I Motsetning til sirkulasjonssystemet,» fortsetter hun, » Er det ingen pumpe for lymfesystemet… Ved å utføre gua sha-teknikker, gir du lymfesystemet ditt det løftet det trenger for å kvitte deg med væskene som sitter fast under overflaten av huden din og får ansiktet til å oppblåse.»

hjemme bruker jeg en 50p-størrelse (eller, for Våre Amerikanske lesere, omtrent på størrelse med en fjerdedel) pølse ansiktsolje og bruker deretter verktøyet over hele ansiktet, nakken og dé. Jeg har funnet det er strålende for de dagene da jeg virkelig vil hamme opp ansiktsmassasje eller trenger å stryke ut en ostebrettinducert puffy jawline. Det er ikke vanskelig å bruke i det hele tatt. Mens vi var på jakt etter gua sha inspirasjon, kom jeg over queen of holistic skincare Britta Beauty På Instagram. Hennes gua sha-videoer er ikke bare gode å ha på hånden hvis du er usikker på hvordan du bruker et gua sha-verktøy, men de er også seriøst fascinerende.

Hvor Ofte Skal Du Gua Sha?

mens en gang i uken anbefales for gua sha, vil bruksfrekvensen avhenge av hudtype og hudens toleranse for metoden. «Når du begynner å bli kjent med det og bli mer komfortabel med teknikkene dine, bør du sikte på å bruke gua sha minst to til tre ganger per uke,» anbefaler Tobia. «Når du kommer inn i en rutine for å utføre gua sha på deg selv… vil du oppnå de beste resultatene gjør det daglig.»

Hvordan Velge Ditt Gua Sha-Verktøy

OHLAMOUR STUDIO / Stocksy

mens Typen Stein Som Brukes Til Gua sha ikke er viktig, er formen absolutt. Dr. Nazarian anbefaler å finne en som er glatt og avrundet og passer til krumningen i området du vil behandle. «Det skal være behagelig å gripe,» fortsetter hun, » slik at du jevnt kan bruke slagene på huden din.»

Tobia anbefaler gua sha-verktøy med varierende konturer på hver kant», slik at du kan finne den rette krumningen som passer til vinklene i ansiktet ditt, » forklarer hun. Hvis Dette høres skremmende ut, bør Du huske Tobias kloke ord: «når et verktøy har noen forskjellige vinkler og kurver langs kantene, vil det gi deg flere alternativer, spesielt når du lærer hva som fungerer for deg.»Mangfoldet av konturer vil også tillate deg å bruke verktøyet ditt på ulike deler av ansiktet ditt, inkludert kjeven og kinnbenet, Forteller Tobia oss.

materialet i steinen er også noe å se etter. «Noen steiner har antimikrobielle egenskaper som gjør dem spesielt godt egnet for ansikts teknikker,» forklarer Tobia. «Noen, som de som er laget av nephrite jade og ametyst, «fortsetter hun,» er naturlig kjøling, noe som bidrar til å motvirke oppvarmingseffekten av teknikken (selv med en mild glidende bevegelse, er det noe naturlig friksjon som stimulerer sirkulasjon og forårsaker varme).»Endelig Anbefaler Tobia rosenkvarts for alle med reaktiv hud på grunn av sin naturlige beroligende effekt.

Usikker på om et gua sha-verktøy er godt laget? «Et kvalitetsverktøy laget med ekte krystall eller annet naturmateriale vil ofte være litt tyngre enn et knock-off eller menneskeskapt syntetisk verktøy,» forklarer Tobia. «Og mens vekten av steinen din til slutt vil være et spørsmål om personlig preferanse, kan et tyngre verktøy hjelpe deg med å oppnå bedre resultater bare ved å være mer omfattende i hånden når du utfører teknikkene dine, noe som gir dypere penetrasjon (som gir større stress/spenningsavlastning).»

følger du mystikk eller har transcendental syn på krystallens kraft? I så fall, «mange av materialene som ofte brukes i høykvalitets gua sha-verktøy, har egenskaper som bidrar til å rydde chakraene dine og låse opp qi,» forklarer Tobia.

Handle Våre Favoritt Gua Sha Verktøy

Før du kjøper en gua sha verktøy, er det viktig å vurdere sin kvalitet og materiale. «Dette er ikke et område hvor du skal kutte hjørner,» Minner Tobia oss. «Du har det bedre å få ett eller to verktøy av høy kvalitet enn å få billigere verktøy… ikke bare vil steinene av høyere kvalitet vare lenger, men de vil også gi en mye mer terapeutisk effekt,» konkluderer hun.»noen tror at steinene inneholder forskjellige energiske egenskaper, men jeg foretrekker å fokusere på de fysiske effektene,» legger Peters til. «Jeg bruker rustfritt stål av kirurgisk kvalitet slik at det kan steriliseres riktig, men om verktøyet ditt er laget av jade eller rosenkvarts, er det viktigste bevegelsen. Du kan til og med starte med en risskje hvis du vil.»

Tobia har sin egen liste over anbefalinger for nybegynnere gua sha-brukere. «Jeg anbefaler vanligvis mine klienter å starte med verktøy som tilbyr en rekke forskjellige konturer og fasetter på kantene.»Tobia bemerker også viktigheten av å finne et gua sha-verktøy som har både glatte bein og minst en skåret tannkant for å» bidra til å forsiktig løfte huden mens du glir verktøyet ditt.»

Fortsett å rulle for våre eksperters topp gua sha plukker.

JoviviNatural Rose Kvarts Stein Gua Sha$15 Butikk

generelt blir gua sha skrapere mer og mer tilgjengelig. Først var jeg tvilsom, Men Peters regner med at det er greit å til og med kjøpe En på Amazon når du bare starter. Jovivis vingeformede gua sha-verktøy er håndlaget med rosenkvartskrystall, en stein som representerer kjærlighetens sterke krefter.

Hvit LotusJade Gua Sha$34 Butikk

Hvit Lotus gjør en flott jade versjon.

Elequrarose Quartz Sculpting Tool$53 Shop

Hudpleie merkevare Elequra gua sha verktøyet er bein-formet og laget av rosenkvarts. Grunnlegger Nausheen Qureshi forteller oss at det betyr at den har » en pakket krystallstruktur som betyr at den er i stand til å beholde varme og kulde bedre, noe som igjen bidrar til absorpsjon av aktive ingredienser i huden.»

Elizabeth TrattnerGenuine Jade Gua Sha$28 Shop

Dr. Nazarain er også en stor fan av jade gua sha verktøy, anbefale Elizabeth Trattner Ekte Jade Gua Sha. «Formen tillater bruk rundt øynene og hårlinjen,» sier hun.

Mount Lai Ametyst Ansiktsløfteverktøy$34 Butikk

Dr. Nazarian anbefaler Mount Lais Ametyst Ansiktsløfteverktøy. Amethyst-en stein kjent for sin evne til å berolige stress-fremmer avslapning når den brukes på huden. «Jeg elsker Mount Lai Ametyst Ansiktsløfteverktøy. Formen er flott for ansiktskonturer, » raves hun.

Shop

«CJB Pro Nephrite er et fantastisk, allsidig verktøy som kan brukes i en rekke metoder på grunn av sine varierende former og konturer på hver kant. Hvis du skal begynne med bare ett verktøy, er dette det du får,» sier Tobia.

Shop

«Et annet svært allsidig alternativ er Empress Pro Fra Wildling. Dette verktøyet er laget av et unikt Kinesisk materiale kalt Bian, som gir litt mer heft enn jade og har betydelige helbredende egenskaper, » Forteller Tobia oss.

Butikk

Neste, Tobia anbefaler CJBS Rosenkvarts Sculpting Skje. «et flott tillegg som det gir en jevn overflate for å fremme lymfatisk drenering og forfriskende ansiktskonturene for å bekjempe utseendet på sagging hud. Rosenkvartsskjeen kan brukes enten varm eller kald for ulike effekter,» forklarer hun.

CJBNefeli Hvit Jade Stein$260 Butikk

«hvis du har plass i budsjettet for en mer, jeg anbefaler Nefeli Hvit Jade Stein,» legger Tobia. «I likhet MED CJB Pro Er Nefeli et meget allsidig verktøy som gir ekstra kantformer og fasetter for å utvide metodene du kan bruke. Nefeli er litt pricier… men det er et veldig flott verktøy å ha i settet ditt.»

Det er også tonnevis av forskjellige hudpleieserumer eller ansiktsoljer som er perfekte å bruke med gua sha. Som en generell tommelfingerregel vil du ha noe med nok slip som lar deg virkelig jobbe produktet i huden din, uten for mye å trekke eller dra. Er du usikker på hva som er riktig for deg, kan vi hjelpe deg.

The Takeaway

Vi har ikke annet enn tid til å vise oss at denne århundregamle tilnærmingen er en hudpleiehemmelighet vi alle burde ha kjennskap til. Det er viktig å legge til at mens gua sha er en flott ikke-invasiv teknikk, kan den ikke alltid kombineres med andre prosedyrer. For eksempel, » Hvis du har hatt ansiktsbotox eller injeksjonsmidler i løpet av de siste tre til fire ukene, må du vente minst fire uker fra den siste injeksjonen før du begynner en gua sha-rutine, og bør aldri utføre gua sha i de fire ukene som følger noen ansiktsinjeksjoner,» forklarer Tobia. Sist men ikke minst, mens gua sha kan tilby givende resultater, Dr. Nazarian minner oss om at de fleste synlige fordelene er midlertidige, så det er viktig å innlemme det i din ukentlige rutine hvis du ønsker å opprettholde fordelene.