Den Store Dental Debatten: Er Kaffe Dårlig For Tennene dine?

Hvis du er en kaffedrikker, eller hvis du har fulgt med på de siste helsenyhetene, er du sannsynligvis kjent med den gamle linjen at kaffe er dårlig for tennene dine. Det absolutt forårsaker flekker, selv om det er stort sett et kosmetisk problem som ikke kommer til å skade deg. Men gjør kaffe faktisk tennene dine? Trenger du å kutte ned på kaffeinntaket ditt? Her er hva forskningen sier.

Emalje Erosjon: Hvordan Syren I Kaffe Bryter Ned Tennene Dine

Emalje Er det ytre laget av tennene dine, laget som beskytter det mot miljøet og holder tennene sunne. Når emaljen din er slitt, blir tennene dine ikke bare mer følsomme, men blir også mer utsatt for sykdom og traumer. Å drikke en stor mengde kaffe regelmessig kan bryte ned emaljen din, noe som forårsaker følsomhetsproblemer. Det er derfor de fleste tannleger anbefaler å bruke emaljeforsterkende tannkrem hvis du er en kaffedrikker – det vil gjøre emaljen mer motstandsdyktig mot korrosjon og sakte eller stoppe tap av emalje forårsaket av å drikke kaffe.

Tannleger anbefaler også å skylle munnen med vann eller spise et stykke ost etter å ha drukket kaffe for å nøytralisere syren. Hvis du har din kaffe før du børster tennene dine, vil du sørge for at du venter på en hel time etter at du er ferdig med morgenbryggingen for å gi emaljen tid til å herdes.En vanlig misforståelse er at kaffe forårsaker tannråte. Sannheten er at kaffe ikke direkte bidrar til kavitetsdannelse; det gjør det bare lettere for hulrom å danne.Nye Studier Avdekker Kaffens Bakteriedrepende Og Anti-Kreftpotensiale

Kaffe er kanskje ikke så ille for tennene dine som tidligere antatt. I 2014 vokste forskere ved Brasils Føderale Universitet i Rio de Janeiro lag av plakkfremkallende bakterier på donerte baby tenner, og introduserte deretter kaffeekstrakt fra Robusta kaffebønne. (Robusta kaffe er mye høyere i koffein og polyfenoler enn Sin mer populære fetter, Arabica kaffe.) Nesten umiddelbart begynte bakteriene å dø. Forskerne sier at polyfenolene i kaffe er ansvarlige for sin antibakterielle effekt.En annen studie, utført i 2012 av American Cancer Society, fant at folk som drakk fire eller flere kopper kaffe om dagen, var 49% mindre tilbøyelige til å dø av oral kreft enn de som ikke drakk noen.

Klipp Ut Melk og Sukker for Best Resultat

så det er bevis på at kaffe kan være bra for tennene dine – men betyr Det at morgenkoppen Joe holder munnen frisk? Ikke nødvendigvis. Forskerne fant at når deres kaffeekstrakt ble kombinert med tilsetningsstoffer som krem, sukker eller kunstig søtningsmiddel, mistet polyfenolene sin bakteriedrepende egenskap. Det er derfor tannleger sier at hvis du må drikke kaffe, er det bedre å drikke det svart. Du vil også ønske å drikke kaffen din i moderasjon-opptil to kopper om dagen er greit, forutsatt at du allerede har en god munnhygiene rutine.En kopp kaffe er en fin måte å starte dagen på, og heldigvis er det ingen grunn til at du bør slutte å drikke kaffe hvis du har et godt munnhygiene regime. Men hvis forfall eller tap av emalje er en bekymring av andre grunner, kan det være en god ide å kutte ned på kaffeinntaket. Er din kaffe vane å skade tennene dine? Vi kan hjelpe deg med å finne det ut. Ring Badie Dental på (520) 433-9800 å planlegge en avtale Med Dr. Badie og lære mer.